Из чего складывается самодостаточность женщины. Самодостаточность женщины в чем выражается


Из чего складывается самодостаточность женщины

Во все времена женщине уделялось повышенное внимание. Поэты воспевали её красоту и нежность. Но сегодня этих качеств для восхищения недостаточно. От женщины требуют быть хорошей матерью, хозяйкой, женой. Именно такой идеал ценят и гордятся им. Но счастлива ли сама обладательница этих качеств? Чувствует ли она себя богиней?

Из чего складывается самодостаточность женщины

Понятие самодостаточности

В советское время идеальная женщина должна была отличаться терпением и большим трудолюбием. Время прошло, и к этим качествам добавилось ещё одно — уверенность в себе. Но уверенность не появляется просто так. Это качество возникает вместе с успехом, который сопровождает всю деятельность женщины. Она ощущает себя самодостаточной: неё возникает ощущение достатка во всём — любви, внимании, финансах, творчестве. Самое главное в этом — чувство гордости за то, что всё это она достигла сама, своими силами.

Самостоятельность — качество, без которого современная женщина не сможет достичь своей цели. Она практически всё может выполнить сама. Это делает её независимой. Главное здесь чётко знать грань между независимостью и одиночеством. Независимая женщина знает свои возможности и может обратиться за помощью к другим в случае затруднения. Независимая (самодостаточная) женщина чувствует себя прекрасно и в шумной компании незнакомых людей, и в одиночестве. Одинокая женщина во всём полагается только на себя, не позволяя ей помочь. Она отдаляется от людей. И в этом её ошибка, так как друзья и знакомые помогают ей почувствовать себя хорошей собеседницей, нежным существом, нуждающимся в заботе. Самодостаточность не имеет ничего общего с эгоизмом и комплексами. Способность принимать помощь со стороны других людей помогает самодостаточной женщине стремится к своим мечтам. Она умеет руководить другими людьми, организовывая их деятельность. Эти чувства позволяют расслабиться и восстановить силы для новых свершений.

В чём различие между успешной и самодостаточной женщиной?

Успешной называют женщину, которая достигла значительных высот в профессии, материальном состоянии. У неё прекрасная семья и много друзей. Её ценят сотрудники. Ярлык «успешности» прикрепляется извне, хотя внутри, в душе, женщина может ощущать дискомфорт — она не достигла того, чего хотела.

Самодостаточность — ощущение внутреннее. Женщина может не достичь тех высот, которых от неё ждут. Но внутри её создаётся ощущение того, что она воплотила задуманное. Это делает её уверенной в себе. У каждой женщины свои мечты и цели, а значит, разные планы внутренней реализации. Как только они осуществляются, женщина ощущает чувство самореализованности — самодостаточности. К исполненным планам можно добавить ещё одно важное качество. Самодостаточная женщина никогда не заскучает в одиночестве. Она всегда найдёт, чем себя развлечь, и для этого ей не нужна компания.

Следующим важным качеством самодостаточной женщины является открытость миру и всему новому. Несмотря на независимость и самостоятельность, одно из главных качеств самодостаточной женщины — готовность прийти на помощь. Общение с другими людьми, новые занятия расширяют кругозор женщины, предлагая ей новые перспективы. Помощь другим — это возможность проявить себя, поделиться тем, что накоплено.

Самодостаточная женщина не относится с пренебрежением или неуважением к другим. Она ценит всё прекрасное, что есть в человеке. Она знает, что такое уважение, потому что уважает себя и других. Она умеет заботиться о себе, а значит — о других. Она всегда уверена в том, что делает, так как не принимает необдуманных решений.

Автор: Мария Капцова

marselina.ru

Меня достаточно! Что такое женская самодостаточность, и есть ли она на самом деле

Что такое женская самодостаточность, и есть ли она на самом деле.

Меня достаточно!

Что есть самодостаточность?

На мой взгляд, это чувство комфорта наедине с собой. До тех пор, пока человеку не скучно быть одному, в нем сохраняется это волшебное качество. Самодостаточность не исключает потребность в чьей-то помощи – любой человек периодически в ней нуждается, это нормально. Самодостаточность не имеет отношения к замкнутости – самодостаточные люди могут быть (даже чаще всего являются) очень открытыми и коммуникабельными. Самодостаточность – это не синоним материальной независимости, эти понятия из разных опер.

Женская самодостаточность – это особая статья. Дело в том, что в нашем обществе к ней очень противоречивое отношение. Равно как и понимание самими женщинами, что есть самодостаточность. В этой статье я постаралась на примерах нескольких представительниц прекрасного пола разобраться, что же является истинным проявлением этого качества и как оно воспринимается окружающими.

- Моя подруга Елена позиционирует себя как женщину свободных взглядов, современную и независимую. Она работает менеджером в хорошей компании. Ее зарплаты вполне хватает на поездки заграницу в отпуск и на праздники, походы в салоны красоты и покупку приличных шмоток. В общем, финансово она обеспечена. У нее много друзей. Интересный досуг. Ей 34 года. За плечами 2 неудачных брака. Детей нет, ровно как и желания ими обзавестись. Она производит впечатление человека, очень устойчиво чувствующего себя в окружающем мире. И я могла бы считать ее образцом женской самодостаточности, если бы не знала ее слишком хорошо. В ее жизни обязательно должен быть мужчина – это аксиома. И пока он есть, мы с ней предаемся детальному анализу их отношений – что он сказал, как он при этом выглядел, что имел в виду и т.д.Стоит Ленке остаться без мужчины хоть на несколько дней, кажется, она теряет почву под ногами. Любое расставание для нее – маленькая смерть. Все, о чем с ней можно говорить в такие периоды – это бесконечно обсуждать причину разрыва с последним любовником.

Налицо – типичный пример ложной женской самодостаточности. Лена видит и мыслит себя исключительно в контексте отношений с мужчинами. Причем чем больше мужчин, тем лучше. Только когда она кому-то нравится, кого-то покоряет, волнует и прочим образом циркулирует вокруг себя воздух, она ощущает свою ценность. Именно поэтому все наши общие знакомые и подруги давным-давно перестали знакомить Елену со своими поклонниками…

- Оле 42 года. Она – директор ресторана. Очень рано родила сына и воспитывала сама в одиночку – его отец сел в тюрьму. За свою жизнь она хлебнула много горя, но никогда не сдавалась. Она сумела заработать на квартиру в Москве. На машину для сына. На институт для этого же самого сына. Список ее достижений внушителен, и у меня она неизменно вызывает уважение. Как-то мы с ней разговорились за бокалом вина у нее на кухне. Я призналась ей, что бесконечно восхищаюсь ее самостоятельностью и всему тому, что она добилась. В это время на кухню зашел ее 25-летний супруг – мужчина, на мой взгляд, просто неприлично красивый. Взгляд, которым его одарила Ольга, был красноречивее всяких слов. Потом она сказала мне: «Ты знаешь, это все ерунда. Деньги, машина, квартира… А вот то, что я никогда в жизни ни одного дня одна не была – это да. Всегда рядом был мужчина!». Сколько гордости было в ее словах!

Ремарка: для того, чтобы обеспечивать своего красавца-мужа всем необходимым (а необходима ему спортивная машина, модные вещи и деньги на своих молоденьких любовниц), Оля работает по 12 часов в сутки 6 дней в неделю. Ибо для нее лишь он и те мужчины, которые у нее были, являются критерием ее успеха в жизни.

- С Оксаной всегда интересно. Я никогда не видела ее в дурном настроении. Кажется, что в жизни ей все дается легко. Она зарабатывает достаточно и свою работу обожает. С энтузиазмом принимает любые подарки, которые ей посылает судьба. Пригласили в Абхазию с палатками? Легко! Покататься на роликах? С удовольствием! Прыгнуть с парашюта для Оксаны тоже не вопрос. Мне сложно представить себе более активного человека. Поклонников у нее масса – она притягивает мужчин как магнит. Однако в свои 32 она не замужем и не имеет постоянного бойфренда. Как-то я с ней долго болтала, оставшись ночевать у нее после вечеринки. Я задала ей вопрос по поводу личной жизни. Она мне ответила: «Ты знаешь, мне настолько хорошо с самой собой, что пока никто не нужен». Если честно, я никогда не встречала более самодостаточной женщины, как Оксана.

И все же. Наша с Оксаной общая знакомая Ксюша как-то мне сказала: «Мне так жалко Оксанку! Такая красивая, умная, веселая, а ни мужа, ни детей….».

Печальный вывод: самодостаточность женщины в нашем обществе воспринимается почему-то как генетическая аномалия. Если ты одинока, никто даже не допустит мысли, что тебя это не сильно тревожит. А поскольку мы, женщины, существа крайне деликатные и легко внушаемые, мы очень легко поддаемся этим паническим настроениям. Если все вокруг тебе твердят: «Ты не можешь быть счастливой, раз у тебя нет мужчины, просто не можешь!», поневоле начинаешь соглашаться. И множатся ряды неуверенных в себе женщин. И заключаются спонтанные браки на фоне страха остаться одной. И пополняется статистика разводов.

Женщина может быть самодостаточна как с партнером, так и без него. А вот наличие в жизни мужчины, к сожалению, этого чувства не гарантирует.

© Автор: Анастасия Сорокко - Женский журнал

Похожие записи:

ladydiary.ru

Кто такая самодостаточная женщина?

Часто можно услышать про то, что женщина должна быть самодостаточной. Или женщины говорят о себе: я самодостаточная. Но мало, кто понимает, что значит самодостаточная женщина. Порой так себя называют женщины, которые не зависят от других в финансовом аспекте. Но мне кажется, что это фраза имеет несколько другое объяснение и  понимание, которым я хочу поделиться с […]

Часто можно услышать про то, что женщина должна быть самодостаточной. Или женщины говорят о себе: я самодостаточная. Но мало, кто понимает, что значит самодостаточная женщина. Порой так себя называют женщины, которые не зависят от других в финансовом аспекте. Но мне кажется, что это фраза имеет несколько другое объяснение и  понимание, которым я хочу поделиться с вами.

Самодостаточным человек может стать тот, кто готов взять на себя ответственность за свою жизнь. Это не так легко, как может показаться на первый взгляд. Самой сложной борьбой в жизни была и остается борьба с собой. Но тот, кто к этому готов, всегда найдет в себе силы и признает, что только сам человек способен изменить жизнь, несмотря на внешние факторы и неблагоприятные обстоятельства.Только мы сами знаем, что лучше для нас. Мы интуитивно чувствуем, когда предаем себя и свои ценности, но иногда боимся об этом сказать и отстоять свое мнение, свое видение ситуации, свои решения.

Иногда мы настолько боимся потерять что-либо – мужчину, работу, одобрение окружающих, что готовы предавать себя. Сначала в мелочах, потом и в более важных вопросах. Требуется внутренняя сила и храбрость, чтобы сказать о том, что важно для вас. Однако парадокс в том, что именно честность с собой и с другими создает более близкие и искренние отношения.

Качества самодостаточной женщины:

  • Самодостаточная девушка никогда не обвиняет себя во всех смертных грехах. Ведь все мы люди, и каждый из нас может ошибаться. Когда вы принимали то или иное решение, оно было для вас оптимальным, нет смысла думать и гадать: «ах, если бы».
  • Женщина нашедшая гармонию в себе осознает, что люди не безупречны, и принимает своего мужчину со всеми его достоинствами и недостатками. Она направляет его, советуем, мотивирует, но ни в коем случае не пытается сломать и перекроить заново.
  • Уверенные в себе люди никогда не будут до хрипоты в голосе кричать и доказывать свою точку зрения. Если люди вас не понимают или не хотят понимать, это их проблемы. Поступайте так, как знаете.
  • Самодостаточные женщины не бегут от одиночества, а используют его во благо. Им никогда не скучно наедине с собой, ведь они всегда найдут себе занятие.

Сила воли и мудрость – это вовсе не дар свыше. Каждая девушка может стать самодостаточной, если разберется со своими желаниями, целями, мечтами, а главное, полюбит себя и свою жизнь! Важно понять, что самодостаточность — это не врожденное качество, а приобретенное. Поверьте в то, что вы — личность и вашего внутреннего ресурса хватит, чтобы добиться успеха. Психология женщины, которая работает над собой, меняется с каждым днем — она становится уверенной в себе и независимой.

Желаю каждой девушке быть самодостаточной и счастливой!

Автор: Софья Цейтлин

Оставьте комментарий:

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Facebook

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

Интересное:

womensliga.ru

Самодостаточность ~ Предназначение быть Женщиной – Ольга Валяева и Алексей Валяев

Мы часто ищем счастья в независимости. Сперва – от родителей, потом – от мужчины, от работы, от детей… Но делает ли нас это счастливыми?

Независимость – это то, что нам сейчас активно «продают» в телевизоре, в СМИ, в социуме. Что если женщина хочет быть счастлива, она должна быть независима. Она должна сама себя обеспечивать, сама о себе заботиться, делать только то, что хочет она сама. Эта картинка выглядит очень красиво – и в моем представлении она похожа на сцены из мультфильма «Храбрая сердцем» — рыжеволосая девушка на коне с луком несется по горам и долам, игнорируя всех вокруг.

Но за это есть своя цена. Когда мы независимы, именно независимы – мы одиноки. Потому что нам никто не нужен, мы ни под кого не хотим подстраиваться. Поэтому отношения не могут быть глубокими. Часто они вообще не могут быть в нашей жизни. У слишком самостоятельных женщин, слишком независимых и активных – нет места рядом для мужчины. Мужчина же может существовать только там, где он нужен, где есть место для его подвигов и для него самого.

  Зарегистрироваться в Игре

При этом картина зависимых полностью женщин не очень радостна. Сюда относятся и жены алкоголиков, домашних тиранов, и женщины, которые не могут шагу ступить без мужа. Мало кому хочется умолять мужчину выдать сто рублей на шампунь или заколки. Никому не нравится перспектива полностью зависеть от его желаний и настроения. Да и роль жертвы тоже малопривлекательна.

Непонимание происходит потому, что мы не знаем о существовании третьей альтернативы, как говорил Стивен Кови. В случае с отношениями от независимости мы должны прийти к взаимозависимости – когда супруги становятся единым целым, понимают, что если где-то убыло, то где-то прибыло. Тогда в отношениях начинается настоящая забота, доверие, семья становится командой.

А в отношении женщины как таковой третьей альтернативой становится самодостаточность.  Чем они отличаются между собой?

Независимость:

  • Я все могу сама, и гвоздь забить, и денег заработать
  • Мне никто не нужен, то есть люди могут быть рядом, но они мне не нужны
  • Я сама решаю все, и мне это нравится
  • Мне незачем кого-то просить, я опять же все могу сделать сама
  • Я против любых оков, будь то отношения, рамки или правила
  • Больше всего раздражает, когда люди мне мешают, претендуют на мое время и мою территорию

Самодостаточность:

  • Мне хорошо наедине с собой, не скучно.
  • Я могу быть счастлива вне зависимости от того, замужем ли я, есть ли у меня дети, есть ли работа
  • Я несу ответственность за свою жизнь, за свои поступки
  • При этом я получаю удовольствие от отношений, привязанностей.
  • Я позволяю другим заботиться обо мне, и при этом забочусь о себе сама.
  • Я могу доверить принятие важных решений мужчине

То есть самодостаточная женщина тоже может в какой-то период времени сама принимать решения и делать все сама. Если прямо сейчас у нее нет другого варианта. Но когда рядом появляется мужчина – она передает ему полномочия – и не переживает из-за этого. Ей это нетрудно.

Самое важное, что самодостаточная женщина умеет быть счастливой в любой ситуации – есть рядом с ней мужчина или нет. Заботится ли о ней кто-то или нет – в любом случае она будет заботиться о себе сама, дополнительно.  Она будет испытывать счастье в той ситуации, в которой находится сейчас.

Она не станет бежать на работу, едва родив ребенка, а будет наслаждаться новым состоянием  — даже если это состояние внешне кажется несвободой. Даже если дети приковывают ее к одному месту, лишают сна и хобби – на какое-то время, она все равно будет счастлива. Потому что ее счастье не зависит от обстоятельств.

Если рядом с ней нет сейчас мужчины, это не значит, что она не станет за собой следить. И не значит, что она будет бегать в его поисках, чтобы кто-то ее осчастливил. Счастье в ней, внутри. Вне зависимости от штампа в паспорте. Хотя, конечно, как и любая женщина, она хочет отношений. Но не чтобы взять да побольше от мужа, а чтобы отдать – по максимуму.

Если у нее есть муж, то самодостаточная женщина не будет от него счастья требовать. Чтобы разговаривал с ней вот так, дарил такие-то подарки, водил туда и сюда. Она не будет эмоционально зависеть от того, что он делает. Если он ушел в пещеру – она радостно займется своими делами и будет по нему скучать. Вместо того, чтобы бежать за ним и умолять вернуться.

Она не расслабится после выхода замуж – не натянет треники и не будет разгуливать перед мужем в бигудях. Она продолжит за собой следить, и будет становиться еще красивее – не только для себя, но и для любимого.

Она эмоционально не зависит от своей работы, уровня дохода. Но это не значит, что она не трудится. У нее есть свое любимое дело, которым она занята – так часто, как это необходимо. И главное, что ей это интересно.

Она отлично понимает себя и свои желания. Умеет брать паузы чтобы побыть с самой собой. Ей не скучно наедине с собой, она может и вечер в одиночестве провести, и все выходные. И найдет чем заняться – да так, чтобы получить от этого удовольствие. У нее нет депрессии от того, что никто из подруг не может к ней приехать, а муж в командировке. Самый главный ее собеседник – это она сама. И этот собеседник всегда для нее доступен и готов к общению.

Она не пытается кем-то казаться. И не решает проблему внутренней пустоты обладанием вещами элитных марок. Она носит то, что ей нравится, а не то, что престижно. Она ест то, что ей нравится, а не то, что модно. Она делает то, что ей интересно, вне зависимости от того, как это выглядит. Ее внутренняя ценность – внутри нее, она ее осознает, ощущает. И никому не доказывает. Бриллианты же с витрин на покупателей не кидаются, потому что не каждый может их оценить и приобрести. Настоящий ценитель свою драгоценность увидит, разглядит и будет беречь.

Она не всегда может выглядеть супер-пупер привлекательно. Ей не нужны яркие вызывающие и откровенные наряды, чтобы чувствовать себя женщиной. Она вполне может выглядеть очень скромно,  что не значит «незаметно». У нее может быть неидеальными фигура или черты лица, она может быть одета слишком просто. Но это не влияет на ее внутреннее состояние. Она все равно себя ценит и любит. Такой, какая она есть.

Она самодостаточна. Ей всего достаточно. Ей достаточно самой себя. Она сама собой довольна. Ей с самой собой хорошо. Это гораздо лучше независимости, скакания на коне по степи с развевающимися волосами и оружием в руках. Хотя эта картинка не такая яркая и не такая привлекательная для большинства людей. В ней меньше лоска, в ней меньше яркости и контраста. Она более спокойная и тихая, уютная и гармоничная, в ней больше тихого шарма и спокойного очарования. И в ней больше зрелости

Самодостаточность – это еще и о чувстве собственного достоинства. О том, что я красивая, хорошая и достойная любви и хорошего отношения. Прямо здесь и сейчас. Такой, какая я есть. Я не хуже других, и я не лучше других. Я – это я. Я – это частичка Высшего Целого, маленькая частичка.

 

И зрелость приходит с пониманием того, что все в мире связано между собой. А для счастья всегда всего достаточно. Если там есть я – значит, для счастья уже есть все необходимые элементы. Осталось только научиться это счастье испытывать. Здесь и сейчас. В нынешней ситуации. Там, где я есть. В том состоянии, в котором я сейчас есть.

Ольга Валяева — valyaeva.ru

valyaeva.ru

Как «женская самодостаточность» рушит отношения с мужчиной… или вообще не впускает его в жизнь..

Сегодня многие женщины наслаждаются своей самостоятельностью, независимостью, профессиональной успешностью, статусом, богатством, интеллектом и тем, что достигают всего этого самостоятельно, утверждая чувство собственного достоинства.  И при этом часто называют себя «самодостаточной женщиной», которая может все сделать сама и этим гордится.

И вместе с тем, именно эта категория женщин на консультациях и тренингах часто жалуется на усталость, опустошенность, говоря «мне с одной стороны моя жизнь очень нравится, а с другой — устала так жить, больше не хочу». А будучи с собой максимально честными, сознаются себе в одиночестве, в том, что в отношениях с мужем нет тепла, любви, понимания и страсти .. или мужчины в жизни нет совсем.

Некоторые женщины, чтобы уйти от боли встречи с этой темой «закрывают» ее для себя, говоря, что отношения с мужем, мужчиной — «это не так важно», «мне это не нужно», «мне хорошо и без этого», убегая в привычный интенсивный образ жизни, чтобы не встретиться с пустотой, которая называется «я одинока, я не люблю и не любима», и снова надевает маску самодостаточности.

Откуда это взялось? Из  культуральных   традиций воспитания, которые стимулировали в женщине трудолюбие, самостоятельность, настойчивость, ответственность. И из детских историй, когда девочка доказывала что-то себе, родителям, учителям, подругам-конкуренткам и забыла заметить тот факт, что в действительности уже давно достигла многого … и может вообще никого ничему не доказывать. ….  И особенно не доказывать самой себе…Из чужих печальных историй о неблагополучных отношениях и боли, которые «замусорили» душу, отбивая желание глубоких отношений из-за страха пережить боль, хотя на самом деле совсем не обязательно, что чужие истории должны повториться именно в жизни этой конкретной женщины.

К сожалению, сегодня многие тренинги культивируют и продают тему «женской самодостаточности», за которой стоят очень нездоровые послания «ты все можешь сама, ты самодостаточная», а отсюда и разрушающий вывод — «если я могу все сама, то для чего мне мужчина? Он мне не нужен ».И женщины, которые и так есть маскулинными, только находят подтверждение своим жизненным установкам, и еще больше становятся несостоятельными выстраивать гармоничные отношения с мужчинами.

Почему? Потому что «самодостаточная женщина есть сама себе мужчина в том числе». Он ей не нужен, потому что она все может сама. Она выполняет в жизни и женские, и мужские функции … Но это и является причиной пути к одиночеству.  Конечно, мужчины с такой женщиной в отношения не вступают, чувствуя в ней самой очень сильное мужское начало. Или встречаются мужчины, которые по своей силе и характеру слабее, и доминируя над ним в отношениях, женщина устает их «тянуть».

Или мужчина устает чувствовать свою ненужность, незначимость, неавторитетность, неправоту, невостребованость, одиночество.  Из-за  закрытости дверей в мир чувств женщыны мужчина чувствует   отчуждение. С самодостаточной женщиной он не получает пространства, в котором мог бы  раскрывать свою мужественность, ответственность,  зрелость, доминирование, авторитет,  способность защищать, вести за собой (или иногда останавливать), влиять, отдавать.

Именно чувство востребованости включает в мужчине добытчика, хозяина, защитника на уровне активности  и инициативности в отношениях, а на уровне чувств — желание любить, баловать, дарить. 

Что важно понять, чтобы выйти из перекосов и создать счастливые отношения?То, что в слове «самодостаточность» скрывается ловушка.  Даже на человеческом уровне «самодостаточность» часто перекрывает связь с внешним миром (когда человек разрывает отношения), приводит к неспособности принять мнение других людей и (или) их помощь. Это сила, которая ведет к одиночеству, к замкнутости. А чтобы выдерживать одиночество нужно становиться еще сильнее. И так — замкнутый круг.

Что делать, чтобы улучшить женское благополучие?

Полезно заменить слово «самодостаточность» на «целостность», «цельность», «уверенность», «достоинство». Эти формулировки содержат и автономию личности, и уважение к себе, и дают энергию взаимодействовать с жизнью, двигаться, принимать свою ответственность, оставляя открытость обмена с миром — умение принимать и отдавать, балансировать эти процессы.

Формулировка «самодостаточность женщины» на сознательном и бессознательном уровне будет приводить к закрытости («у меня все есть», «мне никто не нужен») и отталкивания мужчины из своей жизни. Вот как это проявляется в мыслях, позициях, чувствах, отношениях с мужем: «я могу сама», «мне не нужна его помощь», «мне не важно, что он скажет», «мне легче сделать самой, чем просить его об этом», «лучше я сделаю так, как я хочу, он все равно так не сможет».

Так возникает перекос, который мешает женщине быть мягкой, нежной, внимательной к себе и к отношениям, жаждущей любви именно в отношениях с мужчиной.

За этим часто стоит неумение женщины принимать помощь от других людей вообще и от мужчин в том числе, просить о ней, опираться на него, доверять ему, двигаться с ним и к нему. Потому что для «самодостаточной женщины» это будет означать унижение, ее неполноценность, недостоинство. И по—этому «самодостаточная»женщина, вместо того, чтобы опираться на мужчину, опирается мужчине.Как  Вы можете себе помочь?1. Осознайте, что за  этими позициям стоят нездоровые культуральные стереотипы. Как окончательно убедиться, что они нездоровы? Дать себе честный ответ о состоянии своей удовлетворенности в отношениях с мужем, и спросить у него, насколько в действительности доволен он отношениями и возможности чувствовать себя мужественным, сильным.

2. Осознайте, что если отношения с мужчиной не нужны, потому что есть другие аспекты жизни, то Вы живете, как личность, но Женщина живет в отношениях с Мужчиной. Остальные роли  — мама, дочь, подруга, профессионал.

3. Примите то, что темой женственности и умением выстраивать отношения с мужчиной нужно заниматься сознательно. Это не менее важно, чем зарабатывать деньги, делать карьеру, убирать дом. Если бы женщина ежедневно вкладывала в свое развитие и в отношениях с мужем столько времени, сколько она вкладывает в быт, картинка счастья в отношениях была бы другой. И учиться этому. Иногда – с консультантом, психологом, психотерапевтом (к сожалению, такие важные темы не преподавали в школе, в вузе).

4. Понаблюдайте за женщинами, которые «не играют в самодостаточность», и при этом —  спокойны и целостны, успешны и счастливы в отношениях с мужчинами, и дайте для себя ответы на следующие вопросы:

  • Что для них характерно?
  • Во что они верят о себе, о мужчинах, об отношениях и любви?
  • Какое у них отношение к мужчинам?
  • Что для них важнее — быть «самостоятельной» и свободной, или чувствовать связь  и отношения любви?
  • Как они умеют принимать поддержку мужа, и что при этом чувствуют к нему и к себе?
  • Что происходит с их чувством достоинства?
  • Как отношения с мужем усиливают их чувство собственного достоинства? И человеческого, и женского?
  • Как им удалось выстроить отношения с мужчиной в умении быть ведомой в отношениях с ним, и успешной в профессии?
  • Как моральная и эмоциональная поддержка мужа помогает этим женщинам расти личностно, сексуально, профессионально, и духовно?
  • Если бы они поделились своим секретом, что бы они вам сказали?

Дайте неспеша письменно себе оветы на эти вопросы.

Прочувствуйте осознания, которые оказались для Вас найболее важными.

Подумайте, к чему новому Вы хотели и могли бы прийти в своем женском благополучии.

С уважением, психолог, психотерапевт, тренер Кристина Карабин.

 

 

 

Вас заинтересует :

psy-center.org

~♥Самодостаточность женщины♥~ — Веда-дом

   Мы часто ищем счастья в независимости. Сперва – от родителей, потом – от мужчины, от работы, от детей… Но делает ли нас это счастливыми?

    Независимость – это то, что нам сейчас активно «продают» в телевизоре, в СМИ, в социуме. Что если женщина хочет быть счастлива, она должна быть независима. Она должна сама себя обеспечивать, сама о себе заботиться, делать только то, что хочет она сама. Эта картинка выглядит очень красиво – и в моем представлении она похожа на сцены из мультфильма «Храбрая сердцем» — рыжеволосая девушка на коне с луком несется по горам и долам, игнорируя всех вокруг.

    Но за это есть своя цена. Когда мы независимы, именно независимы – мы одиноки. Потому что нам никто не нужен, мы ни под кого не хотим подстраиваться. Поэтому отношения не могут быть глубокими. Часто они вообще не могут быть в нашей жизни. У слишком самостоятельных женщин, слишком независимых и активных – нет места рядом для мужчины. Мужчина же может существовать только там, где он нужен, где есть место для его подвигов и для него самого.

    При этом картина зависимых полностью женщин не очень радостна. Сюда относятся и жены алкоголиков, домашних тиранов, и женщины, которые не могут шагу ступить без мужа. Мало кому хочется умолять мужчину выдать сто рублей на шампунь или заколки. Никому не нравится перспектива полностью зависеть от его желаний и настроения. Да и роль жертвы тоже малопривлекательна.   Непонимание происходит потому, что мы не знаем о существовании третьей альтернативы, как говорил Стивен Кови. В случае с отношениями от независимости мы должны прийти к взаимозависимости – когда супруги становятся единым целым, понимают, что если где-то убыло, то где-то прибыло. Тогда в отношениях начинается настоящая забота, доверие, семья становится командой.

    А в отношении женщины как таковой третьей альтернативой становится самодостаточность. Чем они отличаются между собой? 

Независимость:

— Я все могу сама, и гвоздь забить, и денег заработать— Мне никто не нужен, то есть люди могут быть рядом, но они мне не нужны— Я сама решаю все, и мне это нравится— Мне незачем кого-то просить, я опять же все могу сделать сама— Я против любых оков, будь то отношения, рамки или правила— Больше всего раздражает, когда люди мне мешают, претендуют на мое время и мою территорию

Самодостаточность:

— Мне хорошо наедине с собой, не скучно.— Я могу быть счастлива вне зависимости от того, замужем ли я, есть ли у меня дети, есть ли работа— Я несу ответственность за свою жизнь, за свои поступки— При этом я получаю удовольствие от отношений, привязанностей.— Я позволяю другим заботиться обо мне, и при этом забочусь о себе — сама.— Я могу доверить принятие важных решений мужчине

    То есть самодостаточная женщина тоже может в какой-то период времени сама принимать решения и делать все сама. Если прямо сейчас у нее нет другого варианта. Но когда рядом появляется мужчина – она передает ему полномочия – и не переживает из-за этого. Ей это нетрудно.

    Самое важное, что самодостаточная женщина умеет быть счастливой в любой ситуации – есть рядом с ней мужчина или нет. Заботится ли о ней кто-то или нет – в любом случае она будет заботиться о себе сама, дополнительно. Она будет испытывать счастье в той ситуации, в которой находится сейчас.

    Она не станет бежать на работу, едва родив ребенка, а будет наслаждаться новым состоянием — даже если это состояние внешне кажется несвободой. Даже если дети приковывают ее к одному месту, лишают сна и хобби – на какое-то время, она все равно будет счастлива. Потому что ее счастье не зависит от обстоятельств.

    Если рядом с ней нет сейчас мужчины, это не значит, что она не станет за собой следить. И не значит, что она будет бегать в его поисках, чтобы кто-то ее осчастливил. Счастье в ней, внутри. Вне зависимости от штампа в паспорте. Хотя, конечно, как и любая женщина, она хочет отношений. Но не чтобы взять да побольше от мужа, а чтобы отдать – по максимуму.

    Если у нее есть муж, то самодостаточная женщина не будет от него счастья требовать. Чтобы разговаривал с ней вот так, дарил такие-то подарки, водил туда и сюда. Она не будет эмоционально зависеть от того, что он делает. Если он ушел в пещеру – она радостно займется своими делами и будет по нему скучать. Вместо того, чтобы бежать за ним и умолять вернуться.   Она не расслабится после выхода замуж – не натянет треники и не будет разгуливать перед мужем в бигудях. Она продолжит за собой следить, и будет становиться еще красивее – не только для себя, но и для любимого.

    Она эмоционально не зависит от своей работы, уровня дохода. Но это не значит, что она не трудится. У нее есть свое любимое дело, которым она занята – так часто, как это необходимо. И главное, что ей это интересно.

    Она отлично понимает себя и свои желания. Умеет брать паузы чтобы побыть с самой собой. Ей не скучно наедине с собой, она может и вечер в одиночестве провести, и все выходные. И найдет чем заняться – да так, чтобы получить от этого удовольствие. У нее нет депрессии от того, что никто из подруг не может к ней приехать, а муж в командировке. Самый главный ее собеседник – это она сама. И этот собеседник всегда для нее доступен и готов к общению.

    Она не пытается кем-то казаться. И не решает проблему внутренней пустоты обладанием вещами элитных марок. Она носит то, что ей нравится, а не то, что престижно. Она ест то, что ей нравится, а не то, что модно. Она делает то, что ей интересно, вне зависимости от того, как это выглядит. Ее внутренняя ценность – внутри нее, она ее осознает, ощущает. И никому не доказывает. Бриллианты же с витрин на покупателей не кидаются, потому что не каждый может их оценить и приобрести. Настоящий ценитель свою драгоценность увидит, разглядит и будет беречь.   Она не всегда может выглядеть супер-пупер привлекательно. Ей не нужны яркие вызывающие и откровенные наряды, чтобы чувствовать себя женщиной. Она вполне может выглядеть очень скромно, что не значит «незаметно». У нее может быть неидеальными фигура или черты лица, она может быть одета слишком просто. Но это не влияет на ее внутреннее состояние. Она все равно себя ценит и любит. Такой, какая она есть.

   Она самодостаточна. Ей всего достаточно. Ей достаточно самой себя. Она сама собой довольна. Ей с самой собой хорошо. Это гораздо лучше независимости, скакания на коне по степи с развевающимися волосами и оружием в руках. Хотя эта картинка не такая яркая и не такая привлекательная для большинства людей. В ней меньше лоска, в ней меньше яркости и контраста. Она более спокойная и тихая, уютная и гармоничная, в ней больше тихого шарма и спокойного очарования. И в ней больше зрелости

   Самодостаточность – это еще и о чувстве собственного достоинства. О том, что я красивая, хорошая и достойная любви и хорошего отношения. Прямо здесь и сейчас. Такой, какая я есть. Я не хуже других, и я не лучше других. Я – это я. Я – это частичка Высшего Целого, маленькая частичка.

   И зрелость приходит с пониманием того, что все в мире связано между собой. А для счастья всегда всего достаточно. Если там есть я – значит, для счастья уже есть все необходимые элементы. Осталось только научиться это счастье испытывать. Здесь и сейчас. В нынешней ситуации. Там, где я есть. В том состоянии, в котором я сейчас есть.

(Ольга Валяева)✔ Институт семейных отношений | Веды

Похожее

veda-dom.ru

Понятие самодостаточности - Психология Дома Солнца

Понятие самодостаточности Рассмотрим подробнее, в чем проявляется самодостаточность.

Довольство собой

Такой человек очень редко испытывает угрызения совести. Он во всем собой доволен, с уверенностью совершает любые действия. Довольство собой начинается с искреннего принятия собственной сущности. Когда человек не препятствует себе в самореализации, он может достичь гораздо более значимых результатов. Довольство собой помогает преодолевать различные препятствия. Важно внутреннее чувство самодостаточности, ощущение того, что все в жизни делается правильно и по совести.

Самодостаточность женщины

Что касается прекрасного пола, то для них большое значение имеют семейные ценности. Самодостаточность женщины выражается, прежде всего, в намерении построить крепкую и дружную семью. Внутренняя реализация очень важна. Роль жены, матери является определяющей для женщины. Чем сильнее женщина реализует свое начало, тем она на самом деле чувствует себя более счастливой. Ей просто необходимо о ком-то заботиться, проявлять себя с лучшей стороны для того, чтобы ощущать собственную полезность. Самодостаточность женщины – это то, что наполняет ее изнутри, позволяет быть женственной и прекрасной.

Самодостаточность женщины

Чувство значимости

Самодостаточность выражается в чувстве собственной значимости. Человек, который действительно думает и заботится о самом себе, никогда не допустит самоуничижения. Он станет стремиться к воплощению своей мечты в реальность. Чувство своей значимости рождается изнутри. Нельзя заставить человека ощущать себя счастливым. Для этого необходимо ощущать удовлетворенность от жизни, стремиться к новым достижениям. Психологическая составляющая здесь имеет большое значение. Чувство значимости происходит из ощущения полноты жизни. Чем больше человек чувствует себя нужным и значимым, тем он сильнее может влиять на свою повседневную реальность. Ощущать собственную состоятельность – значит, быть уверенным в себе и своем завтрашнем дне.

Уверенность в себе

Это чувство обязательно рождается изнутри. Без него человек никогда бы не смог почувствовать свою самодостаточность. Уверенность в себе – это то, что приносит ощущение гармонии и полноты жизни. Уверенный в себе человек может позволить себе любые достижения, строить поистине грандиозные планы. Необходимо начинать стремиться к тому, к чему действительно лежит душа. Большой ошибкой было бы считать, что уверенность в себе приобретается с рождения. Иногда необходимо очень долго работать над собой, чтобы почувствовать себя значимым и важным человеком. Психологическая самодостаточность является неотъемлемым компонентом личностного развития и планомерного продвижения вперед.

Адекватная самооценка

Самодостаточность развивается только у человека с адекватной самооценкой. Имея низкую самооценку, личность во всем ограничивает себя, в том числе в получении новых позитивных эмоций, а потому не может чувствовать себя счастливой. Формирование чувства довольства собой, как правило, не происходит за один день. Оно происходит, если человек достаточно работает над собой и трудится ежедневно над тем, чтобы ощущать себя довольным собой. Адекватная самооценка проистекает из правильного воспитания, из умения ценить собственную личность и стремиться к тому, чтобы личностные и профессиональные результаты росли постоянно. Успех в той или иной сфере обязательно способствует формированию уверенности в себе и свои силах. Человек начинает понимать, в чем заключаются его сильные и слабые стороны, учится относиться к ним с должным уважением и пониманием.

Знание своих целей

Четкое представление о том, чего желаешь достичь, помогает осуществиться правильной организации. В противном случае человек теряется и вообще перестает к чему-либо стремиться. Знание своих индивидуальных целей позволяет осуществиться правильной самореализации. Личность растет, ощущая полную самодостаточность. Имея свои мечты, человек не уйдет в сторону, не станет подчиняться требованиям большинства. Самодостаточность позволяет человеку в полной мере оставаться самим собой.

КАК РАЗВИТЬ САМОДОСТАТОЧНОСТЬ

Человеку, стремящемуся к саморазвитию, обязательно необходимо знать, как правильно работать над собой. Такое знание поможет сохранить душевное равновесие, вернуть утраченное чувство собственного достоинства. Есть несколько простых шагов по развитию данного чувства.

Самодостаточность мужчины

Быть самим собой

Умение оставаться удовлетворенным собственными достижениями позволяет развивать индивидуальность и сохранять ее на высоком уровне. Быть самим собой – это величайшее счастье в жизни, которое нельзя сравнить ни с чем другим. Чувство самодостаточности появляется тогда, когда мы не играем перед самими собой. Сначала человек научается быть честным, оставаясь наедине со своей внутренней сущностью, а затем в отношениях с окружающими. Самодостаточность выражается в умении обойти значимые препятствия и научиться брать на себя ответственность.

Таланты и способности

Когда человек знает, как применить собственные таланты и способности, он перестает лукавить перед самим собой. Он начинает жить в согласии со своей внутренней сущностью. У каждого имеются собственные таланты и способности. Многим трудно в это поверить, потому что жизнь часто не дает раскрыться всем тем знаниям, которыми мы обладаем. Чувство значительности помогает проявиться всем имеющимся перспективам человека. Необходимо быть предельно внимательным к самому себе и своим чувствам. Нельзя игнорировать свои желания, подавлять негативные чувства. В противном случае когда-нибудь все это выльется в проблему физического или душевного плана. Самодостаточность позволяет личности оставаться целостной и развиваться по-настоящему, в полную силу своих возможностей. Счастливый человек никогда не сожалеет о совершенном выборе.

Таким образом, чувство самодостаточности – это основа для того, чтобы ощущать довольство жизнью. Счастье приходит к тому, кто готов ежедневно работать над собой, не жалея душевных сил. Быть целостным и принимающим – это то, к чему на самом деле стремится каждый человек. Большинству людей необходимо учиться быть счастливыми, так как у них имеются негативные программы, мешающие личностному развитию.

Взято из открытых источников.

www.sunhome.ru