Семья и работа, как совместить? Проблемы в семье из-за работы. Работа и семья


Работа и семья

Мать, как правило, занималась домашним хозяйством и встречала детей из школы. В современном обществе, однако, картина коренным образом изменилась. На сегодняшний день почти у 76% детей младшего школьного возраста матери работают полный рабочий день, поэтому в будние дни ребенок не застает родителей дома, когда возвращается из школы. Во время занятий ребенок находится на попечении учителя, а после занятий за ним присматривают взрослые (родственники, соседи, приходящая няня). Почти 7% детей среднего школьного возраста возвращаются из школы в пустой дом и до возвращения родителей сами заботятся о себе. Таким образом, большую часть дня дети проводят вдали от родителей, и те не имеют возможности контролировать повседневные занятия своего ребенка.Во многих американских семьях работают и муж, и жена: супруги приняли такое решение, чтобы купить собственный дом, оплатить ренту или просто пополнить семейный бюджет. В большинстве европейских стран семьи, где оба супруга работают, уже давно не являются чем-то исключительным.

 

Как работа влияет на семью

Когда супруги проводят на работе по 8 и более часов ежедневно, социальные роли в семье распределяются несколько иначе. С одной стороны, такая семья получает больше доходов, а следовательно, ей не так страшны финансовые потрясения. Кроме того, когда оба супруга работают, они более справедливо распределяют между собой обязанности по дому. Во многих случаях отец принимает на себя гораздо более широкий круг обязанностей, связанных с воспитанием детей и ведением домашнего хозяйства. Когда мужчина знает, что его жена работает наравне с ним, он охотно выполняет свою долю ответственности за воспитание ребенка. Тенденция к равноправию в распределении социальных ролей особенно ярко проявляется в тех семьях, где супруги работают посменно. Например, муж работает днем, он возвращается £ работы как раз в те часы, когда дети приходят из школы, и проводит с ними весь вечер, а жена в это время находится на работе (предположим, ее смена начинается в четыре часа дня и заканчивается около полуночи). В такой ситуации муж берет на себя так называемую «женскую» работу (готовит обед, убирает на кухне, помогает детям приготовить домашние задания).

Опасности посменной работыМногие семьи испытывают стресс из-за чересчур плотного графика работы, но в тех семьях, где супруги работают в разные смены, этот стресс ощущается особенно остро. Когда супруги приводят вместе совсем немного времени, их чувства подвергаются серьезному испытанию. Иногда график работы супругов меняется каждую неделю (такова, например, работа пожарного или приходящей няни), и ситуация в этом случае еще более осложняется, поскольку семья не может придерживаться определенного распорядка дня из-за того, что все ее члены живут в разном ритме. Такая разобщенность может серьезно повлиять на психологический климат в семье.В семьях, где супруги работают в разные смены, муж и жена зачастую проводят вместе очень мало времени. В лучшем случае у них выпадает лишь один общий выходной за неделю. Иногда в таких семьях муж и жена общаются между собой при помощи записок, и при этом не приходится даже говорить о каком-либо совместном воспитании детей - каждый из супругов воспитывает ребенка по своему усмотрению.Когда родители работают в разные смены, дети интуитивно чувствуют некий психологический дискомфорт. Они редко видят своих родителей вместе и поэтому мечтают жить так, как живут все «нормальные» семьи. В такой ситуации родителям придется потратить немало усилий, чтобы у детей появилось чувство семьи. Дети должны почувствовать, что, несмотря на все трудности, связанные со сменной работой родителей, их семья все же остается семьей. Выходные и отпуска в такой ситуации следует целиком посвятить семье, а дети должны с особенным старанием выполнять свои обязанности по дому.

В некоторых семьях посменная работа дает родителям возможность уделить больше внимания своему ребенку - ведь если бы муж и жена работали в одни и те же часы, ребенок остался бы без присмотра (или под присмотром чужого человека). В данной ситуации посменная работа приносит семье не только материальную, но и моральную выгоду, поскольку ребенок постоянно находится под присмотром родителей.

Перемена ролей в семье

 

Можно ли утверждать, что в семьях, где оба супруга работают, мужчины выполняют работу по дому наравне с женщинами?Проведенные исследования свидетельствуют: мужья могут сходить за покупками, помыть посуду, однако такая работа, как стирка и приготовление пищи, все же воспринимается ими как типично женская. Таким образом, половая принадлежность все же играет свою роль в распределении обязанностей по дому.Исследователи подсчитали: работающие матери в среднем занимаются домашним хозяйством 18 часов в неделю, а воспитанию детей уделяют от 10 до 15 часов в неделю. Отцы занимаются домашним хозяйством в среднем всего 3 часа в неделю, а воспитанию детей уделяют всего 2 часа в неделю.Тем не менее работающие женщины имеют определенные преимущества по сравнению с неработающими. У работающих женщин возрастает уважение к себе, появляется чувство независимости. Если женщине нравится ее работа, если профессия доставляет ей моральное удовлетворение, ребенок наверняка будет гордиться такой матерью. Когда женщина вносит свой вклад в семейный бюджет, ее авторитет в семье резко возрастает, она может с полным правом сказать мужу: «Я ведь тоже работаю, поэтому все обязанности по дому мы будем выполнять вместе». Когда у женщины есть собственный источник дохода, ей не приходится выпрашивать у мужа деньги «на карманные расходы». Таким образом, между мужем и женой возникают качественно новые отношения, свободные от какой-либо финансовой зависимости.Социологические исследования показали: работающие жены пользуются гораздо большим уважением своих мужей. Мужья в свою очередь признаются, что они избавились от психологического напряжения, связанного с необходимостью обеспечивать семью. Многие супружеские пары утверждают: их взаимоотношения значительно улучшились, так как семья не испытывает больше финансовых проблем.Но когда оба супруга работают, им необходимо внести определенные коррективы в распорядок дня семьи. Ваши семейные обеды, возможно, станут проще и скромнее, детям придется есть быстрее, им некогда будет засиживаться за столом. Рацион детей при этом может стать не таким полезным и здоровым, каким был раньше. Некоторые родители жалуются, что во время семейных обедов они чувствуют себя посетителями ресторана, так как в меню катастрофически недостает домашней еды.

Если оба супруга работают, у них остается гораздо меньше времени для сна, так как всю необходимую работу по дому им приходится выполнять поздно вечером. Работающие женщины спят в среднем 6-6,5 часа в день, в то время как неработающие женщины уделяют сну не менее 7,5 часа в день. Недостаток сна вызывает апатию, вялость, женщина может чувствовать себя подавленной, у нее резко снижается производительность труда, появляются агрессия, раздражительность.Если оба супруга работают, у них почти не остается времени, чтобы побыть наедине друг с другом. В такой ситуации им необходимо особенно ценить те немногие часы, которые им удается выкроить для своей семьи. Эти минуты должны приносить всем ее членам радость, чувство единения, духовной близости. Если родители и дети лишены такого рода переживаний, семейные ценности могут утратить для них всю свою значимость.Иногда у работающих матерей возникает чувство вины перед детьми из-за того, что они не могут целиком посвятить себя детям. У тех матерей, чьи дети уже достигли школьного возраста, это чувство проявляется в меньшей степени, но матери дошкольников испытывают его с особенной силой. Очень часто женщинам приходится буквально разрываться между карьерой и семьей. В конце рабочего дня женщина приходит домой очень усталой, она уже не в состоянии уделить время своим детям, поэтому зачастую испытывает чувство вины перед ними. В 1985 году ученые университета штата Мэриленд провели независимые социологические исследования и обнаружили, что в среднестатистической американской семье родители проводят со своими детьми всего лишь 17 часов в неделю.Многие работающие родители утверждают, однако, что они прекрасно ладят со своими детьми и уделяют им ничуть не меньше внимания и заботы. Напротив, говорят они, мы с особенным нетерпением ожидаем выходных, чтобы провести их вместе с детьми, и каждый день, проведенный вместе, становится для нашей семьи незабываемым семейным праздником.Жизненная реальность такова, что работающие родители проводят со своими детьми мало времени, поэтому-те немногие часы, которые им выпадают, приобретают для них особое значение.

 

Что чувствуют дети?

Иногда дети чувствуют себя одинокими и заброшенными, если их родители целый день находятся на работе. Даже если вы живете в стремительном ритме и у вас на счету каждая минута, не забывайте, что ваши дети каждый день ждут вашего внимания и заботы, поэтому уделите им хотя бы несколько минут. Дети обязательно должны знать, что они - самое главное в вашей жизни, и никакие красивые слова и дорогие подарки не смогут убедить их в этом, если вы не уделяете им достаточно внимания. В семьях, где оба родителя работают, уровень материального достатка, как правило, выше, однако дорогостоящие игрушки и модная одежда не могут заменить детям родительской любви.

Пусть дети откровенно выскажут свое мнение - позвольте им рассказать, как влияет работа на ваши взаимоотношения. Если дети считают, что вы не уделяете им достаточно внимания, вам необходимо принять соответствующие меры. Например, договоритесь с детьми, что каждый день в определенное время они будут звонить вам на работу, и пусть это станет вашим семейным ритуалом.Помните: если на работе вы подвергаетесь стрессу, ваши негативные эмоции могут отразиться на всех членах семьи. Когда родители испытывают стресс на работе, они очень часто вымещают свой гнев и раздражение на детях. Случается также, что родители выстраивают свои взаимоотношения с детьми по той же модели, которую наблюдают на своем рабочем месте.

Если на работе вам приходится следовать строгим инструкциям и правилам, то и свою семейную жизнь вы скорее всего будете организовывать в соответствии с четкими правилами. Как показывают наблюдения, родители очень часто стараются привить своим детям те умения и навыки, которыми они пользуются на рабочем месте. Например, те родители, чьи профессиональные обязанности подразумевают творческий подход к решению возникающих проблем, прививают своим детям навыки творческого мышления. Если профессиональная деятельность родителей связана с систематизацией информации, то их дети, как правило, в совершенстве овладевают навыками логического мышления.В некоторых семьях родители специально встают пораньше, чтобы вся семья могла собраться за общим столом перед началом рабочего дня. По вечерам такие родители не сидят перед телевизором, а общаются со своими детьми, играют с ними в подвижные игры, занимаются музыкой, спортом.Семья, где мать и отец вносят свою лепту в семейный бюджет, имеет и положительные стороны, причем как для взрослых, так и для детей. Если дети знают, что их мать и отец преуспели в своей профессии, мир уже не кажется им таким жестоким. Девочкам, чьи матери работают, гораздо легче будет строить собственную профессиональную карьеру, так как поведение матери является для них своего рода социальной моделью. В большинстве случаев дети гордятся профессиональными успехами своих родителей. Социальный опыт детей среднего школьного возраста уже не ограничивается узкими рамками семьи: дети гораздо чаще общаются со своими сверстниками, с учителями, воспитателями, соседями и родственниками. Такое общение оказывает большое влияние на формирование их как личностей.

 

Памятка для родителейРаботающим родителям необходимо обратить особое внимание на следующие моменты.Некоторые родители становятся менее восприимчивыми к потребностям и нуждам своего ребенка. Между родителями и детьми возникает своего рода эмоциональный барьер. Поглощенные стремительным ритмом повседневных забот, родители не уделяют своему ребенку того внимания, в котором он так нуждается. Каждый вечер уделяйте хотя бы несколько минут общению с детьми. Минуты перед отходом ко сну - это лучшее время для доверительного общения.Некоторые родители не решаются установить для своего ребенка четкие правила поведения, опасаясь потерять его любовь и уважение. Очень важно разработать для ребенка четкую систему норм и правил поведения - этим вы лишь поднимете свой авторитет в глазах ребенка. Ребенок должен научиться уважать других людей, считаться с их чувствами, выслушивать их мнение. Если ваш ребенок научился следовать тем нормам поведения, которые вы для него установили, то со временем он воспримет и те моральные ценности и устои, которые являются значимыми для вашей семьи.

 

Не будьте трудоголиками

Люди некоторых профессий во время исполнения своих профессиональных обязанностей подвергаются огромному эмоциональному и психологическому напряжению, они испытывают постоянный стресс, потому что приходится разрываться между семьей и карьерой. Если вы чувствуете начало эмоционального опустошения, воспользуйтесь приведенными советами - они помогут снять напряжение и избавиться от стресса.

 

  • В течение рабочего дня периодически устраивайте себе небольшие перерывы для релаксации. На десять минут крепко заприте дверь своего кабинета, закройте глаза и займитесь медитацией. Во время обеденного перерыва отставьте в сторону поднос с кофе и пончиками и совершите небольшую прогулку. Эти несложные упражнения помогут вам снять стресс, ваш труд станет гораздо более производительным, и, что самое главное, возвращаясь вечером домой, к своей семье, вы не будете чувствовать такой усталости и сможете сполна насладиться общением со своими детьми.
  • Если вы постоянно приходите домой усталым, выработайте для себя определенные ритуалы, которые помогут вам создать благоприятный эмоциональный тонус перед встречей с близкими. Может быть, вам полезно будет некоторое время побыть в одиночестве, чтобы отрешиться от всех волнений и стрессов рабочего дня. Возвращение домой - это очень важный психологический момент, к которому необходимо отнестись со всей серьезностью: ведь вечером вашим детям очень хочется побыть с вами, рассказать вам обо всех радостях и печалях прошедшего дня.
  • Тщательно проанализируйте свой рабочий график. Может быть, вам удастся хотя бы частично разгрузить себя. Например, два-три раза в неделю вы можете позволить себе заказывать в ресторане готовые обеды.
  • Может быть, вам целесообразно будет нанять студента из ближайшего колледжа, чтобы он помогал вам управиться с домашним хозяйством (стирка, уборка кухни)? Таким образом, вечером у вас в запасе окажутся два-три лишних часа, которые вы сможете использовать для общения с детьми.
  • Все члены семьи должны в равной мере участвовать в ведении домашнего хозяйства. Например, если после обеда вся семья дружно принимается за уборку кухни, вы сможете управиться с этим занятием гораздо быстрее и у вас появится свободное время, которое вы сможете использовать для общения со своей семьей. Точно так же поступайте и в выходные дни: если в доме необходимо сделать уборку, пусть все члены семьи принимают участие в этом процессе. Когда все члены семьи работают сообща, между ними возникает некая духовная общность, они действительно ощущают себя единой семьей. Кроме того, вы сможете управиться с работой значительно быстрее, а освободившееся время посвятить другим, гораздо более приятным занятиям.
  • Рационально планируйте свое время. Например, если вы отправляетесь за покупками в супермаркет, то стирку вам придется перенести на следующий день. Некоторые виды домашней работы можно отложить до выходных дней.
  • В выходные дни постарайтесь выкроить несколько часов для себя - сходите на прогулку или в спортивный зал, почитайте любимую книгу. Семья и семейные обязанности, безусловно, занимают очень важное место в нашей жизни, но все же время от времени нам необходимо расслабиться и побыть в одиночестве.

www.sweli.ru

Работа и семья | Полезное чтение

Предприниматели знают: бизнес будет съедать столько времени, сколько ему дашь.

И если не расставить приоритеты, он съест всю жизнь — и не подавится.

Для сегодняшней рассылки я подобрал статьи, в которых вопрос баланса работы и жизни рассматривается под новымнезаезженным углом. Статьи американские, и прежде чем их читать, нужно понять вот что:

Американцы — люди инициативные и самостоятельные. Культура такая. Трудись, и будет тебесчастье. Ты сам себе человек, сам себе хозяин, и если ты неудачник — это твоя вина. Несчастен в браке — твоипроблемы. Никто их за тебя не решит, даже мама с папой. Никто тебе не виноват.

Неудачником быть никто не хочет. Поэтому американское общество рождает несметное количествопсихологов, коучей, тренеров и консультантов по саморазвитию и личной эффективности. Что-то из того, что они пишут,наивно и однобоко — мы об этом говорили в прошлый раз. Но кое-что следует принятьк сведению — особенно тем, кто не верит в справедливость, но верит в труд.

И с этой мыслью — в путь!

Десять приемов из бизнеса, применимые в семье

Патрик Ленсиони проводит параллели между управлением компаниями и семьей. Толковыйтекст.

Лет 11 назад в моей жизни произошли две вещи: мы с женой создали семью и я открыл свой бизнес — управленческийконсалтинг. В первые четыре года я гораздо лучше справлялся со своей компанией, чем с семьей. Я изо всех силразвивал бизнес, а потом приходил домой — и там уже как получится.

А несколько лет назад до меня дошло, что это неверный подход. Семья — это тоже организация, причем важнейшая дляменя. Скорее всего, на эту мысль меня натолкнула фраза, сказанная мной в момент странного прилива самоиронии:

ОХ, МИЛАЯ, ЕСЛИ БЫ МОИ КЛИЕНТЫ ТАК УПРАВЛЯЛИ СВОИМИ КОМПАНИЯМИ, КАК МЫ УПРАВЛЯЕМСЯ ДОМА, ОНИ БЫ ДАВНО РАЗОРИЛИСЬ

Не вдаваясь в неприятные подробности моего последующего разговора с женой, скажу лишь, что в итоге мы стали думать,как бы применить мои принципы управления компанией в управлении домом. Оказалось, все применимо.

Определите ключевые ценности. Компании это делают, чтобы иметьопору для принятия решений по всем вопросам. Чтобы применить это в семье, подумайте, что муж и жена больше всегоценят друг в друге. У моей жены есть качество: она совершенно бесстрашно отстаивает свою позицию, не боясьникого и ничего. Мы хотели, чтобы эта черта была и у наших четырех сыновей. Мы сделали эту смелость однойиз ценностей. Другие — это творческий подход и искренний интерес к своему делу. И вот нашего сына вызываетдиректор школы за то, что тот влез в драку, заступившись за одноклассника. Мы же четко дали понять, чтоподдерживаем его поступок.

Определение главного приоритета. Когда вы говорите, что важновсе, на самом деле не важно ничего. Слишком много компаний ушли со сцены из-за того, что пытались быть всем длявсех, тратя энергию во всех направлениях. Ответьте на такой вопрос: «Помимо наших ежедневных обязанностей, какуюодну большую цель нам нужно достичь в ближайшие месяц-другой?» И подумайте над ответом. Он может быть любым:от «помочь папе выздороветь» до «провести больше времени вместе».

Держите приоритеты и ценности на виду. Не нужно заказыватьмраморную плиту с гравировкой, но обязательно отмечайте где-то свои ценности и приоритеты. Когда мы с женойвстречались, мы обсуждали за ужином в ресторане эти самые ценности. В конце ужина она оторвала кусок бумажнойскатерти, на которой это все было записано, и аккуратно повесила его на холодильнике дома. Эта бумажка каждыйдень напоминала нам о ценностях, которые мы заложили в основу семьи.

Не принимайте мгновенные решения. Компании (как и семьи) склонныпринимать быстрые необдуманные решения из-за чувства вины или давления окружающих. Это не обязательно что-тобольшое — это может быть даже просто визит гостей с ночевкой. Но именно такие дела прибавляют в семейную жизньхаос.

Осознайте цену возможности. Когда компания принимает решениеделать что-то одно и из-за этого не может делать что-то другое, это называется ценой возможности. На основанииэтого принципа мы приняли очень правильное решение: позволили детям выйти из отряда скаутов (это возможность),занятия в котором съедали выходные (это цена). Почему скауты, а не школа гитары? Потому что скауты — организациярегламентированная, со строгими порядками и обычаями, это не соответствовало нашему образу жизни. Так как однаиз наших ценностей — творчество, у нас не было никаких сомнений, что важнее: скауты или гитара.

Определить, что подождет, а что нет. Некоторые задачи могутказаться важными и срочными, хотя на самом деле они могут подождать. Когда мы готовились к рождению четвертогоребенка, на меня вдруг нахлынуло желание заняться ландшафтным дизайном нашей лужайки и заниматься йогой.И я подумал: зарастет ли наш дом непроходимым лесом? Нет. Важно ли мне уметь достать руками до кончиков пальцевног? Когда-нибудь потом — да, но сейчас нет. Сейчас важно подготовить дом к появлению в нем четвертого ребенка.Остальное подождет.

Не путайте долгосрочную стратегию и краткосрочную тактику. В семьебывает так: мы обсуждаем, что приготовить на ужин примерно в той же ситуации и с тем же настроением, чтои решение о смене места работы. Или пытаемся принять важное финансовое решение, пока чистим зубы. Нужно учитьсявыцеплять такие важные вопросы и уделять им должное время и внимание.

Встречайтесь и общайтесь по поводу того, как идут ваши дела. И не надостонать. Члены семьи должны раз в неделю встречаться и обсуждать, что происходит в семье, что нужно изменить,как расставить приоритеты. Мы заметили, что наши мальчики от таких встреч получают ясность и чувство достигнутойцели. Они любят понимать свою роль в семье.

Время от времени вылезайте из «кабинета». У большинствадиректоров, с которыми я работаю, вырабатывается пристрастие к авралу: они уверены, что не могут ни в коемслучае выбраться из рутины и посмотреть на работу целиком. Мол, сейчас слишком много дел. Кончается все тем, чтоте благополучно сгорают, и на их место приходят новые директора. Родителям тоже нужно время от времени братьотпуск от детей и смотреть на семью немного со стороны. Выключить радио в машине. Поехать за город, что ли.Побыть вдвоем. Спокойно обдумать ситуацию в семье. Польза от этого колоссальная — не жалко потратитьсяна нянечку.

Не бойтесь продуктивного конфликта. Когда директора не видятвозможности спорить друг с другом, они лишаются способности принимать правильные решения и защищать их. В семьето же самое. Многое из того, что я описал в этой статье, родилось в пылу большой ссоры, которая, в свою очередь,началась с моей неумелой шутки по поводу нашей с ней семьи.

СМ. ТАКЖЕ

Консалтинговаякомпания Патрика. На главной странице — дюжина симпатичных докладов.

Баланс работы и жизни — это не то, что вы думаете

Али Девис размышляето глубинном значении баланса.

Подумайте вот о чем: действительно ли так нужно зацикливаться на балансе работы и жизни? Это ли путь к успешномубизнесу и гармонии?

Фразу «Баланс работы и жизни» сейчас слышно отовсюду. Но то ли она значит, что мы в нее вкладываем? Неверноинтерпретируя эту идею, мы делаем неверные выводы, из чего выстраиваем ошибочное поведение и не получаем нужногожизненного результата. Нужно разобраться

ПРИНЦИП БАЛАНСА

Поймите меня правильно: сам принцип баланса этих двух вещей — штука прекрасная и правильная. Мы думаем о том, какработа влияет на нашу личную жизнь, отношения с семьей, качество жизни. И это правильно.

ПОЧЕМУ ТОГДА ЭТО НЕ ТО, ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ

«Баланс работы и жизни» подразумевает, что того и другого в жизни должно быть поровну. На деле же работа должна поддерживать вас так, чтобы вы жили полной счастливой жизнью.

Подразумевается, что работа и жизнь обладают равной ценностью. Так ли это? Для вас действительно работа так же важна,как семья, здоровье или личная свобода? Если не так же важна, то пытаться уравновесить все — путь в никуда.

Подразумевается, что работа отделена от жизни. Но когда вы на работе — это и есть жизнь. И когда вы с семьей — этотоже жизнь. Работа неотделима от жизни, жизнь — это все, все время. Все остальное в жизни — это наши многочисленныезанятия.

В ЧЕМ ПРОБЛЕМА

Проблема в том, что мы получаем то, чего хотим. Хотим баланс — получаем баланс. Но это понятие баланса может бытьпреградой перед достижением ваших истинных целей.

Приведя работу и жизнь в равновесие, вы совершенно не обязательно добьетесь идеального состояния в бизнесе, семьеи образе жизни. Равновесие еще не означает, что вы живете так, как вам нужно.

3 СОВЕТА В ЭТОЙ СВЯЗИ

Забудьте о равновесии. Думайте о гармоничном устройстве жизни. Выделите для себяключевые ценности и отталкивайтесь от них. Не нужно балансировать всё. Нужно жить в соответствии со своимипринципами. Родители, которые пытаются поймать баланс между детьми, работой, домом и всем остальным, частопросто выгорают, из-за чего самые важные вещи в жизни выпадают из области внимания.

Введите жесткие границы. У меня есть правило: я работаю со своими клиентами тольков часы занятий в школе. Правило железное и никогда не нарушается. Благодаря такому правилу я начинаю думать, какмне быть более эффективной, работать быстрее и качественнее, получая за это же время больше денег.

Пересмотрите то, как вы принимаете решения.Многие собственники принимают деловыерешения, думая только о бизнесе. Это ошибка. Всегда оценивайте, как ваши решения отразятся на семье. Перестаньтесмотреть на деловую и личную жизнь как на две раздельные области.

СМ. ТАКЖЕ

Советы мам, занимающихся бизнесом

ОТ РЕДАКТОРА

Мне кажется, последнюю часть нужно пояснить. Смотрите.

Принято считать, что в жизни должны быть гармоничны личная жизнь и работа.

Али говорит: нет, это неправильно. Потому что жизнь — это все, что мы делаем. А работа — это только маленькаяее часть. И жить нужно не с той мыслью, что всего должно быть поровну, а с мыслью, что все должно бытьв системе.

Система эта строится вокруг ключевых ценностей, которые вы для себя определяете. Скажем, вы хотите, чтобы детивыросли эмоционально зрелыми и физически здоровыми. Это ключевая ценность и первый приоритет. Значит, ничто в вашемповедении не должно противоречить этой ценности. Значит, никакого фастфуда, и вы лично занимаетесь с детьми в нужноевремя. И семья полная. И друзей полный дом. И не мультиками затыкать детей, а играть с ними и заниматься. Этонепросто, но если заявлена такая ценность — извольте.

Если ценности входят в конфликт — нужно выбирать. Не балансировать, не гармонизировать, не идти на компромисс,а выделять собственные ценности и расставлять собственные приоритеты.

Я безмерно рад, если для вас это прописные истины.

Хорошей вам погоды, друзья!

Фото в начале рассылки нашел и опубликовал Шэннон Мур. На фото — американскаяактриса Тина Фей и ее дочь.

megaplan.ru

Непростой женский выбор: работа или семья?

Непростой женский выбор: работа или семья?

Как любят говорить в телевизоре, «нестабильная ситуация в стране и быстрый темп в жизни» приводят к тому, что женщине приходится работать не меньше мужчин. Она это делает, чтобы обеспечить нормальные условия для жизни.

Для каждой семьи понятия о счастье и вечных ценностях свои. Для кого-то счастье — это деньги и карьерный рост, а для кого-то — дети и улыбка на лицах домочадцев. Можно, конечно, стремиться заработать самый большой мешок денег, обеспечить безбедное существование и стать настоящей добытчицей, при этом отдавая работе все свои силы. Но стоит ли семья таких жертв, ведь счастье нельзя купить, а всех денег не заработаешь? При этом все догадываются, что научиться сочетать карьеру и семью не так уж и легко.

Женщина после работы обычно валится с ног и просто физически не может уделять много времени любимому человеку и детям. Чада начинают жить своей жизнью, а мужчина понемногу отдаляться. Отсюда возникают семейные проблемы и в результате может случиться самое страшное — развод.

А вы когда-нибудь задумывались о том, что только после 40 лет женщина может полностью себя посвятить работе? Дети выросли и им не нужно большого внимания, а муж с пониманием относится к желанию жены добиться успеха. Разумеется, есть много сильных женщин, которые могут работать, заниматься семьей и полноценно жить. Они способны с чистой совестью путешествовать, ходить в театры и кино. Каждый день им дарит новые знакомства, приносит радость и много чего еще интересного. Но это под силу не всем.

Суета, движение, проблемы на работе, дети, забота о семье, а в результате — нервные перегрузки. Уставшая женщина перестает радоваться жизни, появляется раздражительность, плаксивость и настроение в духе «чего-то не хватает, но не знаю — чего». Ведь после работы ей надо перестирать кучу белья, приготовить еду, проверить уроки, а после этого еще и быть страстной тигрицей с мужем.

Всего несколько веков назад все было намного проще. В Древней Греции, например, женщина выбирала: либо она занималась каким-то делом, либо выходила замуж и тогда занималась только домом и семьей. Выбор невелик, но была четкая граница между домашним очагом и карьерой. Гера — жена Зевса, осознанно сделала свой выбор, и стала прекрасной женой, матерью и домохозяйкой. Ее не тянуло на приключения (в отличие от озорного супруга), ее радовала жизнь в роли домохозяйки. Спросите, счастлива ли она была? Скорее всего, ответ будет положительный, если опять же закрыть глаза на похождения громовержца.

И, несмотря на то, что современный мир отличается от древних времен, отголоски прошлого дают о себе знать. До сих пор бытует мнение, что женщина должна сделать для себя выбор — работа или семья. Те же женщины, которые стремятся подняться по карьерной лестнице, хотят встать на ноги, стать финансово независимыми, а уж потом думать о семье, зачастую остаются одинокими. В итоге создать семью не получается, а душевная травма — большая и глубокая.

Есть ли такая дилемма на самом деле — решать вам, но если вы отважились совмещать «приятное с полезным», то от всей души желаем вам терпения и нескончаемого оптимизма!

www.garmoniazhizni.com

Работа и Семья. Как много работать и избежать проблем в браке?

Брендон Тернер, предприниматель, занимающийся инвестициями в недвижимость, поделился на страницах онлайн-журнала Entrepreneur своими представлениями о том, как сделать семью мирной гаванью, свободной от рабочих проблем.

— Сейчас я на самой середине нашего с женой шестинедельного самостоятельного путешествия по Штатам, и чуть ли не каждый день я слышу один и тот же вопрос: «Как вам удается не убивать друг друга, проводя так много времени вместе?».

Все просто: мы долго работали, чтобы укрепить наш брак, и сейчас может выдержать гораздо больше, чем шесть недель вдвоем в Toyota Prius!

Точно так же мы работали и над тем, чтобы наш союз не просто выдержал, но и выиграл от моей страсти к предпринимательству. Вот четыре совета, которым я следую, чтобы сохранить отношения, пока растет мой бизнес.

1. Держите приоритеты в строгом порядке

Работа приходит и уходит, где-то я преуспею, где-то – нет. Но со своей женой я рассчитываю на отношения длиною в жизнь, поэтому в списке моих приоритетов она всегда будет на первом месте.

Любое решение, которое я принимаю относительно моих дел, должно пройти простой тест: ответ на вопрос, не повредит ли это моему браку? Если да, я отклоняю возможность, она того не стоит. Вся прибыль мира не стоит ничего, если ее не с кем разделить.

Цените ваших супругов. Пусть они будут дороже всех богатств, целей и достижений.

2. Планируйте время дома

Предпринимательство редко предполагает работу с девяти до пяти, чаще всего необходимость что-то сделать может застичь вас в любое время дня и ночи. Поэтому вам критически важно планировать «домашнее время», в течение которого вы не будете отвлекаться на рабочие обязанности. Сделав это, придерживайтесь плана так, как будто от него зависит ваша жизнь.

Вы планируете звонки клиентам, встречи с покупателями, обеды с коллегами – так почему бы не выделить специальное время для общения с человеком, который значит для вас больше всех других вместе взятых?

Для меня это – пять часов вечера, я заканчиваю работать. Вот так просто. Я знаю, сейчас вы думаете: «Но это же просто невозможно, мой бизнес требует постоянного неотложного внимания». Ерунда.

Вы можете это сделать, и вы должны. Если ваша работа не позволяет запланировать время, когда вы ей не занимаетесь, вы что-то делаете неправильно. Прекратите говорить «Я не могу», начните спрашивать «Как я могу?».

3. Время дома – это время дома

Когда вы с семьей, будьте с ней физически и ментально.

Да, я понимаю, что предпринимательство – это путь волнений и стрессов, и очень сложно «выключить» рабочие мысли, но вы должны это сделать. Для меня это ежедневная битва, ведь мой ум все время пытается вернуться к моим вложениям в недвижимость и специализированной социальной сети, посвященной недвижимости, которой я помогаю управлять.

Но ваш спутник жизни поймет, что вы его или ее не слушаете, если ваши мысли будут витать где-то далеко, вокруг следующей покупки, того тупого клиента или конкурента, который сбивает цены на рынке.

Хватит. Когда вы работаете – работайте. Но когда вы с женой, будьте с ней. Выключите мобильный, не проверяйте почту (да, это будет тяжело поначалу). Во время обеда поговорите друг с другом, а не о вашей работе.

Ваши отношения – это ценность, так уделите им то время, которого они заслуживают, и ваш брак расцветет.

4. Вовлекайте жену или мужа

Наконец, я верю в то, что жену стоит привлекать к моим предпринимательским амбициям, насколько это возможно. Любой ее вклад я встречаю с радостью, и это порой приводит к тому, что случаются чудеса.

Благодаря этому, она способна увидеть мой мир и понять, что представляет собой моя работа. Мы можем разделить взлеты и падения, укрепляя наш брак и помогая друг другу пережить сложные времена.

Это также позволяет мне передать жене некоторые бизнес-задачи, благодаря чему я больше успеваю. К примеру, в нашем бизнесе по недвижимости она помогает мне с документами и заключением сделок со многими подрядчиками, работающими на наших объектах. Она также общается с приставами, когда нам нужно выселить жильцов, — а это не самая простая задача, которую жена сильно мне облегчает.

Наконец, если ваша спутница жизни хотя бы немного похожа на мою, то у нее может быть неожиданный и очень интересный взгляд на проблемы, которые вы пытаетесь решить, и он может оказаться недостающим кусочком головоломки. Не могу сосчитать случаи, когда я переживал из-за проблем на работе, а ей хватало нескольких секунд, чтобы внести ясность.

Читайте также «7 советов для сохранения баланса между рабочим и личным временем»

razlich.ru

Карьера или семья для женщины – раставляем приоритеты в жизни правильно

С древних времен считалось, что женщина – хранительница очага, работа которой заключается в стирке, уборке, готовке и воспитании детей, а все что стирать, в чем убирать и из чего готовить – забота мужчины. Но времена меняются и на сегодняшний день быть бизнес-вумен намного интересней для многих женщин. И вот встает вопрос: карьера или семья для женщины важней? Каждый сам расставляет для себя приоритеты, делая выбор.

Карьерная лестница

Современная женщина хочет иметь финансовую независимость от мужчин. Работа для женщины – это не только средство заработка, но и повышение самооценки, уверенность и самореализация. Часто о собственном бизнесе или продвижении по служебной лестнице прекрасный пол задумывается еще до создания семьи. В таком случае может сложится так, что на создание семьи и дальнейшее ее развитие просто нет свободного времени. Многие твердят, что семья – главная карьера женщины, но для кого-то семья – это работа.

Достоинства и недостатки при выборе карьеры

Достоинства:

  • Возможность посвятить жизнь тому, что нравится;
  • Финансовая независимость;
  • Авторитет и уважение коллег;
  • Расширение кругозора и самореализация;
  • Более интересная, насыщенная жизнь.

Недостатки:

  • Сочетая карьеру и семью, женщина не может подарить любовь, ласку и нежность в полной мере своим детям;
  • Хроническая нехватка свободного времени;
  • Конфликты в семье;
  • Стресс и переутомление организма, что ведет к нарушениям сна и раздражительности;
  • Большая конкуренция и мужской шовинизм;
  • Потеря старого круга общения (и нехватка времени на поиски нового).

 Семейный очаг

Женщина-домохозяйка все свои силы отдает семье: заботится о детях и муже, обустраивает дом. Такой вариант является идеальным практически для каждого мужчины: в доме всегда чисто, после работы всегда ждет вкусный ужин, дети не разлагаются перед телевизором, получая должное воспитание. На первых парах женщина также безумно счастлива такому стечению обстоятельств, ведь она целый день находится с теми, кто ее любит и кого любит она. Почему же встает вопрос, что важнее работа или семья? Находясь целый день дома, женщины не получают достаточно возможностей для развития личностных качеств и навыков, которые может обеспечить профессиональная деятельность. Отсюда могут появится депрессия, комплекс неполноценности и вопросы на тему «а чего же я добилась?». Даже при наличии работы, речи о карьерном росте идти не может. Ведь нужно вовремя прийти домой, приготовить ужин, подготовить одежду детям в школу и так далее. В общем выбор семьи также имеет свои плюсы и минусы.

Достоинства и недостатки

Достоинства:

  • Возможность поддерживать дом в порядке и находиться рядом с детьми;
  • Ухаживать за собой и за здоровьем;
  • Периодически встречаться с друзьями;
  • Ходить на различные мероприятия с детьми.

Недостатки:

  • Финансовая зависимость;
  • Забота о доме и близких превращается в обязанность;
  • Однообразная жизнь «по расписанию»;
  • Нехватка мужа и его помощи.

Для чудо-женщин

Иногда случается так, что работать – не простое желание женщины, а потребность ввиду нехватки средств. Не всякий мужчина может прокормить всю семью самостоятельно, и тогда дискуссия на тему что важнее, как лучше и правильнее даже не возникает в головах супругов. Тогда чете стоит придерживаться некоторых простых правил.

  1. Первое, что нужно сделать – распределить домашние обязанности между мужем и женой. Это поможет снизить нагрузку на женщину и позволит ей успешно карабкаться по карьерной лестнице.
  2. Не злоупотребляйте работой: всех высот не добиться, всех денег не заработать. А вот домашние дела и близкие от переработок вполне могут пострадать.
  3. Разделяйте работу и дом. Если на работе вы суровый начальник, то дома должны перевоплощаться в самого нежного и любящего родителя, в котором так нуждается ребенок.
  4. Не обсуждайте дома рабочие вопросы, лучше поговорите о впечатлениях, полученных за день и планах на будущее. Это не только сблизит с семьей, но и позволит сбросить накопленное за день напряжение в попытке найти выход в том или ином проекте.
  5. Не забывайте о том, что муж тоже нуждается в заботе и внимании. Поэтому по возможности старайтесь компенсировать всю работу, взятую сверхурочно.
  6. В жизни не стоит забывать о самом главном, золотом правиле: карьеру нужно строить благодаря профессионализму и уникальным навыкам, а не за счет увеличения рабочего времени.

Хочется добавить еще некоторые советы психолога Елены Тарариной. «Женщина, которая создала семью и родила детей, но поняла, что ей не хватает такой опции, как карьера и самореализация, должна честно себе сказать, что это огромный кусок нервов, сил и внутренней дисциплины», — отмечает психолог. Она говорит о том, что не стоит верить в стереотип о том, что женщина не способна быть прекрасной женой и мамой и иметь при этом успешную карьеру.

Эта статья лишь рассказала о некоторых нюансах выбора в этом вопросе, а что лучше для вас и вашей семьи вы должны решить сами.

Видео по теме:

Рекомендуем к прочтению:

promodu.com

Семья и работа, как совместить

Семья и работа, как совместить? Проблемы в семье из-за работы

Для большинства из нас, жизнь протекает в двух пространственных и временных измерениях: семья и работа, или, если сказать более обще, — дом и всё связанное с домом, и другое, что находится за его пределами.

Безусловно, это две разные системы, иногда, как два разных мира. И, часто, эти системы, вернее, наше существование в них, порождают проблемы в нашей жизни.

Бывает настолько серьёзные проблемы, что они разрушают семью, или настолько влияют на работу, что делают её невозможной. Попробуем разобраться в этих проблемах.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ отвечает на такие вопросы:

Семья и работа. Проблемы в семье из-за работы, на работе из-за семьи

1. Семья и работа — разные ипостаси и статусы.

Дома мы находимся в одной ипостаси и во множестве статусов.

Ипостась здесь, если можно так сказать, — «домашний человек» — человек дома. А статусы: муж (жена), родитель, хозяин и прочие, — это зависит от имеющихся отношений под крышей домашнего очага.

На работе ипостась — работник. А статусы: подчинённый, начальник, сослуживец, коллега и прочее.

Как правило, эти ипостаси настолько разные, что мы, посмотрев на себя со стороны, сами удивляемся своим метаморфозам дома и на работе. Семья и работа, действительно, — два мира. И оба наших, ибо, они реально есть в нашей жизни.

И это, в принципе, не проблема.

Проблема в том, что это переключение, переход из одной ипостаси в другую, зачастую происходит инерционно — человек, находясь фактически уже в другой ипостаси и в соответствующих ей статусах, не может полностью или частично переключиться на неё. Не может «отойти» от работы дома, в семье.

И, почему-то, значительно реже, перейти в ипостась работника, придя на работу. Это обстоятельство, вообще-то, легко объясняется:

— Дома, находясь среди «своих», можно не напрягаться вообще, и со сменой ипостаси, как психического переодевания, в частности.

— А на работе: и люди и обстоятельства, делают это затормаживание, зачастую, не допустимым и не простительным.

2. Семья и работа, как совместить?

Другая проблема несовместимости семьи и работы вытекает из-за разницы статусов: часто, они кардинально противоположны.

Например, на работе — начальник, дома — примерный семьянин; на работе — офисная богиня местного разлива, дома — домохозяйка и образцовая мать, и так далее, и тому подобное.

Сделать переход, практически мгновенный, с одного статуса в другой, довольно затруднительно.

А, некоторые, если эти статусы не были в семье заведены и не определены предыдущей семейной жизнью, не считают нужным это и делать, а, в лучшем случае, только слегка корректируют своё домашнее поведение, одев домашний халат, вместо рабочей робы или костюма с галстуком.

3. Семья и работа, как совместить? Примеры:

— «На работе я властный начальник, а дома муж и отец, от которого требуется тоже проявить некоторые командные функции. А я устал на работе, я хочу дома отдохнуть от этого.»;

— «На работе на меня все, кто хочет, кричат и понукают — я бесправная рабыня, и домой пришла — та же самая картина. Как я устала от этого! Я, в конце концов, тоже человек.»

Знакомая картина, не так ли?

Это ещё одна проблема совместимости жизни в семье и на работе: человек осознанно или не осознанно хочет, чтобы его жизнь в семье не была такой же, как на работе.

Это естественно и понятно: то, что мы получаем негативного на работе, не должно продолжаться дома.Более того, даже позитив, в семье нам требуется другой, чем тот, что мы получаем на работе.

4. Семья и работа, как совместить? Какими уходим на работу из дома?

Как правило: отдохнувшими и бодрыми (нам же работать надо). А какими мы приходим с работы?

Нет, мы уже не приходим, мы «еле ноги волочим», «мы еле живые».

Туда — живой человек, обратно «труп». И это ещё одна очевидная проблема.В особенности, если этот «труп» дома принимают таким, «как-будто я с гулянки вернулся».

5. Семья и работа, как совместить?

Кто сказал, что домашние заботы и домашняя жизнь не требуют времени и усилий, что это сплошной шоколад ложками и «тихое семейное счастье»? Посочувствуйте этому человеку, ибо, не ведает он, что такое семейная жизнь.

В реалиях, здесь, и хронометраж проводить не надо: ежу понятно, что семейная жизнь требует, как минимум, столько же психической и физической энергии, как и работа. А то и больше.

Если на работу мы тратим от десяти часов и более в день, если в выходные, мы, убитые буднями, не можем, извините, жопу отодрать от дивана или от компа, то, что у нас остаётся на семью? А ничего! В соревновании «семья и работа», работа побеждает.

А жить надо: надо выполнять свои семейные обязанности и просто жить семейной жизнью, вот, в этом коротком времени, которое нам остается от времени на добывание «хлеба насущного».

И что имеем?

Семья и работа, что нам даёт такая жизнь?

Семейная жизнь, при таких раскладах и при таком образе жизни, получается, проживается на износ, в полном смысле этого понятия.

1. Семья и работа, как совместить? Примеры:

— «Муж приносит домой зарплату. Жена: И это всё!?»;

— «Жена приходит с работы «убитая». Муж: И зачем ты на эту работу ходишь? Сидела бы лучше дома!».

Непонимание близкими людьми ваших проблем на работе, отсутствие её оценки и значимости для вас, недовольство её оплатой, — это ещё одна из проблем совместимости жизни в семье и на работе.

2. Семья и работа, как совместить? С развитием интернета, всё больше людей переходят на «работу на дому».

Это особый случай, в котором фокусируются, мало того, что все перечисленные выше проблемы, но и дополняются новые.Например, упорное нежелание понимать, что вы на работе, находясь дома, и вообще, что вы работаете.

Даже, если эта работа начинает приносить доход выше того, что вы получали бы ежедневно находясь вне дома по 10 часов.

Само присутствие одного из супругов «дома на работе» порождает много непривычных для семьи казусов, которые требуют от всех членов семьи понимания.А оно у нас есть, в повседневной гонке семейной жизни?

Если и есть, то, часто, мало.А плюс к тому… следующая проблема совместимости семьи и работы:

3. Наши эмоциональные проявления.

Согласитесь, что на работе, где всё, как правило, зарегламентированно, и каждому из нас строго озвучен в инструкциях и правилах список «нельзя и льзя», мы, если не хотим серьёзных проблем, вплоть до увольнения, не можем в открытую проявлять свою эмоциональную оценку происходящего.

Даже, если в душе у нас всё кипит от эмоций.

Куда мы несем этот эмоциональный багаж? Где мы, наконец, можем перевести общение в русло эмоций, отключив, этим самым, мозги?

Тихоня, скромница, культурная и вежливая с клиентами и коллегами, лояльная к руководству работница, дома превращается в фурию у которой одни эмоции, и которой лучше, в это время, на глаза не попадаться (часто, она сама предупреждает об этом).

Образцово вежливый на работе работник, дома превращается в неудержимого хама и грубияна.

Не спешите их обвинять за такие метаморфозы.А куда, позвольте спросить, им ещё девать свои накопившиеся эмоции?Загнать внутрь, чтобы в один «прекрасный день» скончаться от инсульта-инфаркта будучи «надо же, а, ведь ещё совсем молодой»?

Вероятно, это ещё не все проблемы совместимости семьи и работы. Добавите, при желании, в комментариях, при обсуждении.Но, и этих вполне достаточно, чтобы понять, как нам всем тяжело жить вечно воюя на два фронта: на работе и в семье.

Семья и работа, как совместить? И как же облегчить свою участь?

По-моему, единственный вариант для всех и каждого, — это понимать эту проблемность и всячески стараться уменьшать её последствия. Как?Мозгами, душой и телом. И для себя и для своих близких людей, для своей семьи.

А как вы думаете, дамы и господа, семья и работа, как совместить?

Ещё статьи по этой теме:

Отношение к работе — исполнитель, управленец, творец

Как решать бытовые проблемы в семье? Пример из жизни семьи

Советы жёнам от мужей, мужчин — как быть хорошей женой

Семейные обязанности и свобода мужа, жены, человека

Быт семьи – семейные обязанности – кто что должен

Что главное в семье? Отношения счастливых личностей

Жена должна, муж должен — правила семейной жизни

Глава семьи — жена должна подчиняться мужу? Нужна ли покорная жена?

Муж ничего не хочет – безынициативный муж. Что делать?

love-family-life.info

Семья и работа в жизни женщины. Как все успеть?

Семья и работа в жизни женщины – как их совмещать и возможно ли это в принципе? В этой статье я рассказываю о гармоничном распределении сил между разными задачами.

Семья и работа в жизни женщины

Многие из нас привыкли думать, что семья для женщины должна быть на первом месте. И поэтому мы испытываем чувство вины, задвигая семью в пользу работы или вообще не решаемся создать семью, будучи увлеченными своим делом или хобби.

Как выглядит эта картинка с точки зрения современной психологии?

В жизни любого человека – и мужчины, и женщины – есть так называемое «колесо жизненного баланса», в которое входят разные жизненные сферы: семья, работа, увлечения, друзья, личностное развитие и т.д.

Семья и работа в жизни женщины

Чем соразмернее оси этого колеса, тем гармоничнее будет наша жизнь.

Упражнение. Как Вам кажется, на сегодняшний день, какие оси Вашего колеса крепкие, а какие нуждаются во вложении сил и ресурсов?

Что случится, если на месте какой-то из сфер будет провал? Гармония жизни расстраивается. Появляются усталость, раздражение, недовольство. В тяжелых случаях это чревато депрессией.

Ровно то же самое происходит, если женщина или мужчина оказываются перед необходимостью выбирать между работой и семьей, семьей и друзьями, увлечениями и работой.

Где взять сил на все?

Однако развивать одновременно все сферы жизни нелегко. Ведь мы не киборги и не идеальные мамочки из голливудских фильмов.

Допустим, у Вас есть 100% Вашей энергии, которые Вы можете распределять между семьей, работой, друзьями, увлечениями и занятиями собой любимой.

И тогда отдавая все 100% семье или работе, Вы обесточиваете другие оси Вашего колеса. А деля свои силы на 5 частей по 20%, Вы оказываетесь в ситуации «ни нашим, ни вашим»: проекты на работе горят, дети отстают в школе, муж дуется на недостаток внимания.

Что делать? Во-первых, признать, что успеть все и везде быть идеальной – непосильная задача для живого человека. Это невозможно физически.

Во-вторых, позволить себе свободно распределять свое внимание между разными сферами: сегодня я уделю мужу 80% своего внимания, завтра я целый день занимаюсь детьми, а послезавтра у меня на работе дедлайн и я буду вовлечена на 90% (пока с детьми сидит бабушка).

Мне очень нравится один бородатый анекдот.

В одной бедной еврейской семье было много детей. Денег очень не хватало. Несчастная мать сбивалась с ног, пытаясь все успеть. Ругала детей, строила мужа, жаловалась соседям на свою судьбу.

Как-то раз, устав от жизни такой, прибежала она к раввину. «Научи меня, равви, — говорит, — быть хорошей, довольной мамой!»

Раввин что-то сказал ей и отпустил домой. На следующий день никто не узнал мать семейства: она перестала ворчать, ругаться, постоянно улыбалась и излучала счастье. И каждую неделю, в определенный день, стала ходить в лавку — после чего проводила весь вечер запершись на кухне, никого не пуская внутрь.

Однажды дети не выдержали и прокрались внутрь. Распахнув дверь, они, к своему удивлению, увидели, что мать уплетает за обе щеки шоколадные конфеты.

– Мама, мама! – закричали они. – А нам? А нам?– Ша, деточки! – ответила мать. – Не мешайте, я делаю вам добрую маму!

Чтобы быть доброй мамой, надо обязательно иногда быть злой мамой, жадной мамой, пофигистической мамой. А чтобы быть хорошей женой, полезно побыть периодически плохой и равнодушной женой. Разной, в общем. Живой.

Что почитать

Брене Браун, «Дары несовершенства»

Что посмотреть

«Стажер» (2015)

Если у Вас не получается наладить жизненный баланс, Вы чувствуете себя уставшей и одинокой один на один с семейными или рабочими трудностями, хорошей поддержкой может стать психологическое консультирование.

Полезно? Присоединяйтесь к моей группе вКонтакте: Еще меня можно найти на ФБ, в ЖЖ и Телеграме:

facebook livejournal telegram

elizaveta-zubova.ru