Психология достижения успеха. Психология достижения успеха


Психология успеха или что ты делаешь не так?

31 Март 2015       Александр      Главная страница » Психология      Просмотров:   215

Содержание статьи

выделился из толпы

Реализация поставленной задачи, в частности, или успех, в целом, могут быть оценены по десяткам разных критериев. С поражением же все предельно просто, и совсем не важно, что нереализованную цель человек поставил себе самостоятельно. Вы не выполнили данное себе обещание, сошли с намеченного пути и отступились от собственной мечты.

Почему же людям никогда не достичь успеха, или что же именно неудачники делают неправильно

Безалаберное отношение ко времени

Время – самый ценный человеческий ресурс, который нельзя не восполнить, ни приобрести, даже за миллиарды. Успешный человек ценит свое время превыше денег, понимая, что ежесекундное использование всех своих возможностей – это и есть путь на вершину. Чем же в таком случае занимается неудачник в то время, когда целеустремленный индивидуум неукоснительно движется к своей цели, преодолевая трудности и не расслабляясь ни на минуту?

  1. Чтением политических и неутешительных новостей мировой экономики.
  2. Глубоким расстройством по этому поводу.
  3. Часовым обсуждением с другом или подругой (с таким же неудачником) по телефону или лично происходящих вокруг бед, катаклизмов и падений фондовых бирж.
  4. Тупым "втыканием" в социальные сети, лайканьем фотографий и статусов, участием в пустопорожних обсуждениях и никому ненужной перепиской с совершенно посторонними людьми, тоже, видимо, не совсем успешными, раз есть время на такое занятие.
  5. Просмотром 125-й серии удивительно захватывающего сериала и т.д.

девушка перед телевизором

В общем, неимоверно важными и кардинально утомляющими вещами. А ведь каждый новый год вы даете себе бескомпромиссные обещания пахать, как ломовая лошадь, строите грандиозные планы по воплощению самых интересных и прибыльных проектов, утверждаете, что уж в этом году вы точно пойдете на обучающие курсы (дизайна, вождения, повышения квалификации, освоения новой профессии и т.д.), выучите иностранный язык, а лучше сразу два, то есть будете ценить каждую минуту и просто погрузитесь в активный мир бизнеса и зарабатывания денег.

А в итоге ничего не меняется. И жизнь продолжает катиться по накатанной колее. И только не надо строить иллюзий, что в гору. Никакие планы не могут осуществиться без вашего непосредственного участия. Не уделяя должного времени практическим шагам по реализации намеченного, неудачник все пускает на самотек.

Что делать?

Научитесь ценить, эргономично расходовать и управлять собственным временным ресурсом, не распыляться на пустяки и бессмысленные вещи, говорить «нет» людям и обстоятельствам, и вы с удивлением обнаружите, что жизнь начинает налаживаться. Причем это касается всех сфер вашего существования.

Несоответствие цели и действий

Неудачник искренне полагает, что занятость и результативность – это одно и то же. Ошибочность такого постулата в том, что продуктивность далеко не всегда является результатом погруженности во всевозможные проблемы.

Аутсайдер хватается за множество дел одновременно, не расставляя приоритеты, принимает активное участие в чем угодно, забывая о необходимости предпринимать практические шаги, ведущие к поставленной им же цели. И, как результат такой тотальной занятости – распыление усилий на мелочи и решение чужих проблем. А ведь единственное направление, в котором следует двигаться – это пошаговая реализация собственной цели.

Что делать?

девушка скалолазка

Четко сформулируйте и пропишите на бумаге ваши цели, разбив их не небольшие временные отрезки. То есть запишите главную цель, определитесь со временем ее реализации, а затем наметьте промежуточные цели, также с привязкой ко времени. Затем, исходя из поставленных задач, определитесь со стратегией по их достижению и составьте конкретный план действий, разбив его на обязательные шаги. Именно так вы с ясностью увидите и осознаете, куда же вам следует на самом деле направлять свою позитивную и созидательную энергию. Помните, что чем более важным вы считаете запланированное дело, тем скорее и точнее вы его выполните.

Избегание ответственности за себя и свои действия или нежелание расти

Если вы ненавидите свою работу, то возникает резонный вопрос, почему же вы ее выбрали. Более того, совершенно непонятно, почему вы продолжаете из года в год на нее ходить. Вам может не нравиться ваш начальник или сотрудники, но пока вы получаете деньги за выполнение своих служебных обязанностей, извольте их отрабатывать.

Аутсайдеров вполне устраивает текущее положение дел, как бы они не возмущались сложившейся ситуацией. Для них главное – это зона комфортности, из которой ой как не хочется ни на миллиметр выйти. Их вполне устраивает низкая оценка их деятельности, а оправданий собственному нежеланию расти над собой и совершенствоваться, всегда найдется огромное количество.

Что делать?

цель достигнута

Качественное выполнение своих функций и стремление к совершенству в трудовой деятельности (да и во всех остальных сферах жизни тоже), независимо от текущих обстоятельств и сложностей, не только вызывает уважение, но и является признаком независимости, мудрости и зрелости. Желание стать лучше обычно трансформируется в конкретные шаги. Помните, что наша жизнь подчинена определенным правилам, одно из которых называют «правилом бумеранга», гласящего, что пространство всегда возвращает все затраченные усилия сторицей. И только вам выбирать в каком направлении их прилагать.

Быть осознанным, стремиться стать лучше, двигаться к намеченной цели и предпринимать конкретные шаги по ее достижению – вот чего так не хватает большинству из нас. Сделать первый шаг, не отказаться от своей мечты и не испугаться трудностей под силу далеко не каждому, зато настойчивых и терпеливых жизнь всегда вознаграждает! Будьте успешными и процветающими!

    Метки: работа над собой     

zdoru.ru

Способы достижения успеха - Как добиваться? Психология успешного человека

Способы достижения успеха

Вопрос о том, какие существуют способы достижения успеха, или как стать хозяином своей собственной жизни – один из самых актуальных для каждого человека. Он интересует всех, кто стремится держать под контролем происходящие события, научиться влиять на людей, а не быть подвластным им, всегда достигать поставленных целей.

С точки зрения психологии успех представляет собой достижение максимального желаемого результата, заключающегося, достаточно часто, в определенном материальном или социальном росте. Следует отметить, что важными в данном случае являются не только внешние критерии и атрибуты, например, общее признание, материальная обеспеченность. Главное свойство успеха – это внутреннее удовлетворение, ощущение гармонии, довольства жизнью и созданным лично окружением во всех его аспектах.

Парадокс успеха в том, что на пути к его достижению главной проблемой для большинства людей является непосредственно отсутствие веры в возможность достижения ими этого самого успеха. По какой же причине некоторые оставляют надежду на какой-либо успех, даже не предприняв какого-либо усилия для продвижения к нему?

В психологии, чаще всего, упоминают такие преграды как: неверная постановка и формулировка цели, лень и прокрастинация, нежелание менять что-либо из комфортных условий ради будущих перемен, акцент внимания исключительно на негативных событиях и последствиях своей деятельности, привычка всегда находить оправдание неудачам.

Психология успешного человека

Каждый индивидуум самостоятельно определяет сферы своей жизни, в которых он бы хотел добиться максимального, можно сказать идеального результата. И каждый человек в силах создать вокруг себя такие условия, чтобы сказать самому себе: «Я лучший!». Психология успешного человека состоит из трех несложных критериев: вера в возможный успех, миф везения, полное принятие успеха.

В случае с таким понятием как успех, вера выступает основным движущим фактором, главным образом мотивируя индивидуума двигаться к поставленной цели. Существует великое множество примеров того, как люди добиваются успеха, движимые исключительно верой в собственные силы. По сути, если вы не верите в самого себя – в вас не поверит никто. Отсутствие веры в успех и свои личные возможности сводит всякие попытки к действиям на «нет» лишая какой-либо мотивации.

Достаточно часто можно услышать выражение «Оказался в нужном месте и в нужное время!». В нем заключается вся суть мифа о везении, который нужно в обязательном порядке искоренить из сознания.

Любое так называемое «удачное стечение обстоятельств» — это вполне закономерный результат упорной веры в успех, стремления к цели, поиска всех существующих возможностей.

Последний из «пунктов», который называется принятием успеха, подразумевает готовность водрузить на себя все последствия предпринятых действий и последующих перемен. Одной из проблем на пути к успеху является страх перед переменами, которые могут полностью разрушить привычный комфортный устрой жизни. Принятие успеха характеризует готовность индивидуума не только к внутреннему удовлетворению, но также к сопутствующим внешним переменам.

перейти наверх

Как добиваться успеха?

Знание психологии успеха дает понимание того, от каких внутренних убеждений и слабостей необходимо избавиться, а какие черты – воспитать в себе. После этого актуальным остается лишь вопрос о том, как добиваться успеха? А начать необходимо с того, чтобы из знаний о психологии успеха извлечь необходимый образ, который они дают возможность представить. Этот образ, представляющий своеобразный идеал успешного человека, базируется на некоторых характеристиках, например, развитые навыки коммуникабельности, высокая самооценка, позитивный настрой, дисциплина и самоконтроль, оптимизм и постоянная мотивация на достижение невозможного.

Суть в том, что каждый человек может создать для себя подобный идеал, принять на себя данный образ и устремится к нему. Тем не менее, не каждый индивидуум способен действительно принять на себя подобную роль, поэтому такие люди предпочитают отказываться верить в успех и даже не предпринимать попыток чего-либо добиться.

В первую очередь, следует понимать, что успех является понятием с достаточно широким спектром охвата. Под успехом можно понимать достижение важного научного открытия, мирового признания, заоблачных финансовых успехов, рождение ребенка, выздоровление от опасного недуга. Победа на мировых конкурсах и соревнованиях, счастье в личной жизни, продвижение по карьерной лестнице… Все эти цели затрагивают совершенно разные области в жизни, и каждый индивидуум сам определяет, в каких из этих областей он бы хотел быть успешным. Так может ли существовать какой-то общий шаблон, образ, делающий возможным достижение любой формы успеха? Разумеется, нет.

Психология и рекомендация ею различных способов достижения успеха лишь дает понимание о различных психологических установках, которые могут быть полезными в той или иной сфере. Не менее частым вопросом является вопрос о том, как поступить, если так и не удается достичь определенного успеха? В такой ситуации лучше оставаться самим собой в своем движении к цели. Почему? Потому что существует такие ситуации, когда качества индивидуума, рассматриваемые психологией как положительные для достижения успеха, играют против него.

Более того, некоторые «отрицательные» качества субъекта, трактуемые в виде слабостей, могу принести свои положительные результаты. Это подразумевает тот факт, что все зависит от конкретной ситуации и цели, коих существует великое множество. К примеру, та же низкая самооценка может в итоге стать основным двигателем к тому, чтобы стать чем-то большим, в то время как завышенная самооценка, присущая самодостаточным людям может стать причиной отказа от действий и последующей деградации.

Выраженную отстраненность от общества, уход в себя и замкнутость, в конечном счете, становится крепким основанием для концентрации на стратегии путей к успеху и принести желанный результат.

Необходимо знать, что всяческие рекомендуемые «пути к успеху», тренинги, семинары, консультации, специализированная литература… Все это может помочь сформировать свой идеальный образ, однако, в последствии он может стать своеобразной ловушкой. Чрезмерное увлечение методиками и прочей теорией, в случае заострения на ней чрезмерного внимания, может погубить в человеке его индивидуальность.

Чтобы избежать подобной ошибки, интересуясь различными советами, следует всегда сравнивать их со своими личными взглядами, примерять на себя, осмысливать, анализировать. Следует помнить, что взяться можно за любое дело, однако лучших результатов достигает тот, кто понимает его, вкладывает свои настоящие желания и помыслы, а не следует указанным в рекомендациях инструкциям. Быть собой и верить в себя – вот основной закон достижения успеха!

psytheater.com

Путь к успеху психология достижения успеха

На пути к успеху

Мы живем в чудесное время – время больших возможностей. Все большее число людей добивается больших успехов. И с каждым годом эта ситуация улучшается. Все большее число людей становятся миллионерами, живут насыщенной и полной впечатлений жизнью, которая им несомненно нравится.

Почему так происходит, почему все большее число людей становится успешнее? Ответ прост – с появлением Интернета люди получили доступ к тем знаниям, которые раньше им были недоступны. Сейчас появляется все больше и больше информации о том, как достичь успеха в бизнесе, личной жизни и так далее. Эта информация, это понимание, эти идеи, как вода, растекаются во все уголки и достигают каждого человека, который готов их принять и использовать.

Но самой главной проблемой для абсолютного числа людей, желающих стать успешными, является проблема начать действовать, начать делать что-то прямо сейчас после того, как они прочитали или изучили обучающий материал. Большинство людей годами читают и изучают горы курсов и книг, думая, что вот в следующей книги они найдут простой и быстрый ответ – КАК СТАТЬ УСПЕШНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ. И естественно такого ответа они не находят.

Ведь успех – это процесс, как и сама жизнь. Невозможно стать успешным сразу за один месяц и даже год. Успех – это поступательное движение вперед, развитие и саморазвитие, достижение поставленных целей, постановка новых целей и так далее. Рост ведет к еще большему росту. Начав меняться, совершенствуясь шаг за шагом, можно изменить, что угодно.

Это похоже на брошенный в воду предмет – круги от которого расходятся по воде, становясь все больше и больше. Очень часто что-то маленькое со временем перерастает во что-то большее. Примером тому могут служить все крупные компании, которые сейчас существуют – все они начинались в маленьком помещении ( часто в гараже) одним человеком или малой группой лиц.

Подавляющее число успешных людей начинали с нуля, пробовали несколько раз пока добились успеха. Но для этого они что-то делали. Учились на своих ошибках, изучали опыт других людей и в конце концов достигали успеха.

Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Если вы хотите стать успешнее — увеличьте количество ошибок, увеличьте количество ваших практических действий. Слишком часто человеку свойственно нетерпение и желание изменить все в своей жизни за один день, как в сказке. Но чего бы не хотел добиться человек – мечта изменить все и сразу так и остается мечтой, пустой надеждой на улучшение.

Если вы до сих пор не стали успешным, значит в первую очередь вам надо изменить себя. Приобрести те знания и навыки, которые помогут вам дойти до цели.

И самый главный подход здесь – это совершенствоваться хотя бы на 1 % в день в любом направлении. Что может вам дать один процент в день?

Возьмем 2 любых навыка – например, навык управления временем (тайм-менеджмент) и навык коммуникабельности. В течение года вы попеременно улучшали эти 2 навыка – за вычетом выходных допустим вы улучшали каждый навык ровно по 100 дней. Таким образом, эффективность ваших 2 навыков выросла на 100 %. Но так как оба этих навыка вы развивали у себя, то есть у одного человека, то ваша общая эффективность выросла на 200 %.

Да, это требует дисциплины и терпения, но это – под силу каждому, кто этого действительно захочет!

Если вы на сантиметр отклонитесь от привычного пути, вы подумаете, что это ничто, но спустя год, если каждый день вы будете отклоняться хотя бы на сантиметр, вы поймете, что кардинально изменили направление.

Вы спросите, а что такое 1% и как его измерить? Это не тот вопрос, который надо себе задавать! Идея состоит в том, чтобы каждый день предпринимать небольшие усилия для достижения тех целей, которые вы перед собой ставите.

Поймите, что все в жизни аккумулируется.

Если вы используете хотя бы один из принципов или одну из идей, которые вы слышали – вы уже сделали шаг вперед. Вы сдвинулись с места, а каждое движение создает эффект или результат, а каждый новый результат накладывается на предыдущий и это движет вас в выбранном направлении.

Делайте то, что задумали, претворяйте идеи в жизнь! Стремитесь к достижению поставленных целей, ставьте перед собой новые вершины, претворяйте мечты в жизнь, наслаждайтесь миром и делайте его лучше.

И помните – Не важно, кто Вы и откуда … ВАЖНО КУДА ВЫ ИДЕТЕ!

Путь к успеху психология достижения успеха, How we can achieve success

Путь к успеху психология достижения успеха | How we can achieve success

Психология успеха — секреты того, как добиться успеха

Понятие успеха в психологии включает в себя достижение поставленной цели и обретение определенного социального и материального статуса. Значимыми в определении успешности выступают не только внешние критерии (финансовое благополучие, карьера), а и внутренние ощущения, дающие чувство благодарности и удовлетворенности за то, что индивида окружает, что он имеет, когда доволен своей жизнью во всех ее аспектах. В силах каждого человека создать ситуацию, в которой он с полным правом сможет сказать: «Я лучший. Я добился успеха.

Зачастую для людей проблемой в любом деле выступает отсутствие веры в свой успех. Почему люди не верят в успех, изначально даже не предприняв ничего для достижения положительного результата, психологи объясняют так. отсутствие желания напрягаться, трудиться, развиваться. Для каждого человека важно добиться успеха в личной жизни, карьере и других не менее важных сферах жизни. Психология достижения успеха включает в себя такие составляющие: уверенность в успехе, миф о везении, принятие успеха.

Как поверить в успех? Поскольку уверенность выступает залогом успеха, то вера – это движущая сила, способная привести человека к достижениям. Имеется множество примеров, когда индивидом двигала только вера, и он продолжал двигаться к своей цели, добиваясь при этом успешности. Поэтому важно верить в себя, а также в свои силы. Если индивид не верит в себя, то в него никто не поверит. Верить в успех необходимо постоянно и в этом случае очень важен внутренний монолог с самим собой, который будет построен на самовнушении успешности.

Очень важно исключить миф о везении, опирающийся на умении оказываться в нужном месте и в нужное время. Счастливое стечение обстоятельств это не просто везение, это концентрация и настойчивость воли на достижении желаемой цели. Путь к успеху лежит через трудолюбие и любовь к своему делу. Для достижения успешности и финансового благополучия обязательно следует принять потенциальный успех на бессознательном уровне. Сделать это людям мешают неверные убеждения и внутренние блоки: «я не достоин любви, повышения, денег», «я не верю в успех.

Принятие успеха это готовность принять ответственность за свои решения, свою жизнь. Человек должен хотеть изменений и быть готовым к принятию лучшей, другой жизни, поэтому отказаться от негативных, внутренних убеждений, которые будут препятствовать достижению успеха. Как поверить в успех и стать успешным – это основные вопросы, которые раскрывает психология успеха. В сознании людей психология успеха формирует образ человека, базирующийся на следующих характеристиках: коммуникабельность, решительность в действиях, настроенность на позитив, оптимистичность, слегка завышенная самооценка. мотивированность на достижение самых неземных высот.

Для прочтения кликните по заголовку. Если информации про Путь к успеху недостаточно — воспользуйтесь поиском. Задайте запрос по интересующей вас теме в поисковой форме внизу страницы и нажмите кнопку «Найти. Сегодня мы рассмотрим довольно щекотливую тему.

Сколько уже написано и ещё больше сказано об интуиции. Сколько споров и дискуссий, было, есть, и будет по этому поводу. И каждый человек в силу своих знаний об окружающем мире воспринимает интуицию по своему. Но сегодня мы не будем рассматривать вопросы существования или отсутствия интуиции у человека и не будем вдаваться в точное определение этого понятия. Главная цель сегодняшней статьи – помочь научится пользоваться своим внутренним чутьём или.

…к собственной цели и успеху станет развитие собственных способностей, таланта, самосовершенствование, для заслуги хотимого успеха следует начать работу над собой, своими вн… Секрет успеха личности выражается в корректности и продолжительности совершаемых действий саморазвитие, постановка новых задач.

…каждого человека сделать ситуацию, в какой он с полным правом сумеет сказать: «Я наилучший, важными в определении удачливости выступают не только лишь наружные аспекты (ф… Понятие успеха в психологии содержит в себе достижение поставленной цели и обретение определенного общественного и вещественного статуса Я достигнул успеха.

…все самые всераспространенные советы, которые дают книжки в стиле «Думай и богатей», «Приемы действенного лидерства» и другие подобные, но так ли все очень просто? довольно ли включить положительное мышление и считать… Ведь как замечательно: прочел книгу и сходу стал богатым и известным Выводы оказались увлекательными.

…по интересующей вас теме в поисковой форме понизу странички и нажмите кнопку «Отыскать, если инфы про путь к успеху недостаточно — воспользуйтесь поиском… Для чтения кликните по заголовку Сейчас мы разглядим достаточно щекотливую тему.

…в чем заключается путь к успеху? Узнаем, каковы его принципы и секрет заслуги, по сути, все мы этого желаем, но время от времени наши деяния не соответствую… Здрасти, наши читатели! Согласитесь, большая часть людей повсевременно отыскивает путь к удачной жизни: вещественной, домашней Фуррор это — не станция предназначения, а путешествие, которое будет легким, при выборе правильного пути.

… are so many distractions it can be difficult to discipline oneself to complete a amazing goal, the simple fact that most likely reading this article indicates that you want t… Whilst they prefer to be successful, others accept to live their lives anyhow By keeping the following suggestions in mind, however , you can dramatically increase your chances of becoming successful in what ever you choose to pursue.

… to getting what you want is to know what is it that you want, it is a 4 methods procedure and it is called the ultimate success solution… What if We tell you that you could achieve success in everything you need? Do you think it is possible? There is a very powerful strategy that anyone can use and apply it into his/her life to find out fantastic leads to their life and i am going to share it with you This is a simple theory yet there are still people that did not set goals to get what they want.

… program and execute our project correctly and efficiently, we’ll achieve more, save money and time and will be satisfied with the results, many of them are faltering… We’re dealing with projects constantly, both at home and function In order to know whether or not the project has been a success, we need to determine key parameters to measure the project success.

… is very simple; they have not set any goals for themselves in their life, so , what extra these 10% people have the remaining 90% don’t have… Yet there are only 10 out of hundred who achieve success in their life Its very center rending that many people live their lives aimlessly and one day perish in some part of the world with out making any mark.

…, i am very honoured to be given the opportunity to give a speech on «how to… Miss Joanne and fellow students What do success mean to you.

Путь к успеху психология достижения успеха

Контактный телефон: 8(916) 555-98-10 E-mail: [email protected] г. Москва

Статьи по психологии

Путь к Успеху или достижение ЦЕЛИ

"Если человек уверенно движется

по направлению к своей мечте.

И стремится жить такой жизнью,

какую он себе вообразил, то успех придет

к нему в самый обычный час и совсем неожиданно". Торо

У каждого из нас свой неповторимый ПУТЬ К УСПЕХУ. Редко кто легко оказывается на вершине успеха не приложив при этом каких-либо усилий. Большинство людей, чтобы достигнуть успеха, затрачивают очень много внутренних сил. Это могут быть как физические, так и духо вные, материальные энергетические затраты.

Ко мне на консультацию приходят люди и с сожалением говорят, о том что они вроде бы все делают чтобы добиться успеха в жизни, добиться своих желаний, поставленных целей, но увы, ничего не выходит. Возникает ощущение бесконечного топтания на месте. И лучше всего это состояние характеризует метафора: "Бег на месте, словно белка в колесе".

Поэтому, если вы все же хотите изменить свою жизнь к лучшему и достигнуть поставленных целей, для начала возьмите белый чистый лист бумаги формата А4. Когда людям предлагаешь расписать свои цели, они умудряются для этого использовать какие-то клочья бумаги, на обратной стороне, которых уже что-то написано.

Пропишите все свои желания, которые есть у вас. Если их нет, то потратьте немного времени и составьте список из 100 желаний. Не задумываясь о том как вы будете эти желания осуществлять. Позвольте себе хотя бы помечтать. Отложите этот список и вернитесь к нему через несколько дней, недель. Надо понимать, что эти желания могут осуществиться не сию же минуту, а может пройти не один год, чтобы все желания из списка были исполнены.

Затем вы можете еще раз пересмотреть свой список и переписать его, расположив желания по важности осуществления. И так делать несколько раз. Может какие-то желания отпадут сами по себе. Чтобы сконцентрироваться на отдельно взятой цели, пропишите ее на отдельной карточке. Просматривайте эти карточки несколько раз в день.

Решите для себя какие из поставленных целей вы хотите достигнуть мгновенно, а какие можно осуществить в течении месяца, одного года, трех, пяти, десяти лет. Пропишите около каждой цели дату, когда эта цель будет достигнута. Это тоже важный фактор по работе с целью. И конечно же определите для себя самую главную цель жизни.

Подумайте над каждой целью и пропишите для чего вам это нужно, что это даст лично вам, когда вам удастся ее достигнуть.

Например. "Я живу загородом в сосновом бору в прекрасном доме. Мне это дает позитивное настроение, я дышу чистым воздухом, что способствует укреплению здоровья, все это приводит к спокойствию и т.д."

Представьте при этом кто вас будет окружать. С кем вы будете общаться. Как вы сами будете чувствовать себя в этом окружении.

Чем вы будете заниматься при достижении цели и т.д.

Что нужно для того чтобы достигнуть своей цели. Какие навыки и умения при этом понадобятся. Какие навыки у вас есть, но вы их не используете. А чему надо научиться.

Какие ваши убеждения мешают достигнуть поставленной цели, а какие способствуют достижению той или иной цели.

Для достижения ваших целей вам обязательно потребуются ресурсы. Подумайте что вам нужно. Помощь друзей и близких, финансовые вложения, здоровье и т.д. Если этих ресурсов у вас нет пока, то стоит подумать где их взять.

Еще раз подумайте о поставленной цели. Представьте, что вы уже достигли эту цель. Создайте яркий образ себя в момент достижения своей Цели. Нарисуйте это на листе бумаге или сделайте красочный коллаж на листе ватмана на тему: "Я и моя Цель" или "Цель жизни".

Важно понимать, что "если это смог сделать другой человек, похожий на вас при тех же обстоятельствах, то это сможете сделать и вы!"

Желаю, чтобы каждый из вас нашел свой путь к достижению успеха.

И еще очень важный момент. 31 декабря пропишите все, что вам удалось осуществить за целый год. Пусть это будут совсем небольшие достижения, но сумма маленьких достижений и является тем самым путем, который всегда ведет к большому успеху в вашей жизни. Смело идите вперед по жизни, радуйтесь своим достижениям. Достигнув одной цели, обязательно идите к следующей, шаг за шагом. Порой люди не доходят до своей желанной цели всего лишь один, но самый важный шаг. И даже, если на вашем жизненном пути встречаются преграды, не отчаивайтесь, делайте соответствующие выводы, и преодолев все преграды идите дальше к своей заветной мечте.

Помните, что именно Вы являетесь капитаном своего корабля. Только в ваших руках штурвал корабля. Вы способны прокладывать новые пути, бороздить просторы морей и океанов, сверять свой путь с расположением звезд, встречать рассветы, любоваться радугой над морем и покорять новые вершины в своей жизни.

ПУТЬ к УСПЕХУ зависит только от Вас.

И как гласит одна восточная притча: "Все в ваших руках!"

© ЛОГИНОВА О.И. "ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ", 2005-201 8 .

® Все права защищены. Частичное воспроизведение материалов сайта

допускается только при указании имени и фамилии автора статьи.

Источники: На пути к успехуМы живем в чудесное время – время больших возможностей. Все большее число людей добивается больших успехов. И с каждым годом эта ситуация улучшается. Все большее число людей становятсяhttp://psyworld.org.ru/2009/04/13/na-puti-k-uspehu.htmlПуть к успеху психология достижения успеха, How we can achieve successПсихология успеха — секреты того, как добиться успеха. Путь к успеху — Психология бесплатно. How we can achieve success.http://success-in-life.ru/sekrety-motivacii-uspeshnyx-lyudej/put-k-uspexu-psixologiya-dostizheniya-uspexa-how-we-can-achieve-success/Путь к успеху психология достижения успехаДостижение Цели. Статья по психологии психолога-консультанта по позитивной психологии Логиновой О.И. У каждого свой путь к успеху. Главное правильно поставить перед собой жизненные цели.http://www.olga2901l.narod.ru/Uspex.htm

psihologvsem.ru

Психология достижения успеха и уверенности в себе

 

Каждый из нас хочет изменить свою жизнь к лучшему. Многие думают, что они уже на пути достижения успеха.  Но у кого-то мечты остаются лишь мечтами, а кто-то может превратить их в реальность. От чего это зависит? Есть ли какой-то тест, чтобы определить, кто способен добиться успехов в работе и отношениях, а кто нет?

Ответ прост. Если у человека есть желание что-то изменить, он способен добиться осуществления своих желаний. Вместе с мечтой даются и силы для ее исполнения. Нам мешают сомнения, ограничивающие убеждения, страхи. Но у нас достаточно ресурсов, чтобы их преодолеть.

Нужно только позволить себе быть успешным и начать действовать.

Залог успеха — это вера в себя, ясная и обоснованная цель и регулярные действия для ее осуществления.

Жизнь подобна дикой лошади. Либо она вас мчит в неизвестность, либо вы обуздываете дикую природу и берете управление на себя.

Только ответственность дает свободу. Это и есть психология успеха.

Как прямо сейчас изменить свою жизнь?

Для начала осознать, что мы способны управлять собой значительно в большей степени, чем привыкли думать. Достижение успеха напрямую зависит от того, насколько наши мысли, чувства и эмоции, привычки, стереотипы, верования могут быть изменены и подчинены нашей воле.

  • Мешают страхи? Осознанный страх становится контролируемым. Делать через страх. Добейся успеха!
  • Нет уверенности в том, что действие приведет к успеху? Добро пожаловать в мир саморазвития. Успех в бизнесе это всегда риск. Никто не гарантирует результат. Но если не начать делать, то успех в работе будет равен нулю. Не получилось – значит, надо проанализировать свои действия, внести поправки и снова действовать. Можно посоветоваться с теми, кто имеет сходную цель и продвинулся вперед на пути к успеху. Их опыт может оказаться полезным для того, кто умеет слушать и думать.
  • Родные и знакомые твердят: «ты слишком плох, у тебя не выйдет», подавляют вас? В вашей власти выбрать круг общения. Без свиты не бывает короля, наше окружение подобно нам. Это же верно и наоборот – мы подобны окружающим нас людям. Познакомьтесь с людьми позитивными, смелыми, деятельными, успешными. Если в вас есть искра, стремление что-то менять и желание учиться, то успешные люди примут вас как своего.
  • Выбирайте нужную информацию и откажитесь от ненужной. Новости и криминальная хроника влияют на нас, даже если мы этого не замечаем. Используете ли вы эту информацию в работе или повседневной жизни? Возможно, стоит пересмотреть источники информации, убрать новости нытиков и жалобщиков, и наполнить свою информационную ленту мотивирующими, позитивными новостями? Любая мысль порождает эмоции, настроение, состояние. Используйте это себе на благо!
  • Крутятся навязчивые упаднические мысли? Мыслями тоже можно управлять. Аутотренинги, настрои, аффирмации позволяют управлять сознанием.

Шаги к успеху

  • Осознать, зафиксировать возникшую мысль или эмоцию, как будто становясь в этот момент сторонним наблюдателем. Например, «я злюсь» или «я думаю о том, что у меня не хватает сил».
  • Оценить, эти эмоции и мысли помогают или мешают в развитии?
  • Если эмоция или мысль непродуктивны, их стоит заменить.
  • Создайте нужные эмоции с помощью мыслей. Лучше самому составить текст, подходящий именно вам. Избегайте частицы «не», формулируйте фразы в настоящем, ориентируйтесь на позитивные чувства. Можно использовать такие фразы:
    • Я с радостью делюсь своими лучшими качествами, отдавая миру свои знания, умения, труд, и поэтому сама вселенная помогает мне в моей деятельности.
    • Мне хватит сил и упорства на любое задуманное действие.
    • Каждый день приносит что-то новое, и я с благодарностью принимаю все, что он дает.
    • Я люблю и принимаю себя, свое тело и свои действия.
    • В каждый момент времени я совершаю лучший выбор из всех мне доступных. Я доверяю себе и принимаю каждый свой выбор в прошлом, настоящем и будущем.
    • Я открываюсь радости, благополучию, изобилию. Я впускаю радость в свою жизнь.
    • Я стоящий человек. Я люблю и одобряю себя.

Используя принцип самоконтроля в отношении мыслей и эмоций, вы сможете получить больше внутренней энергии. Удача и успех будут сопровождать вас, если вы верно выбрали цель.

Ставим цель

Постановка цели это ответственный этап. Цель должна быть нужной именно вам, а не принятой под действием рекламы или друзей. Чтобы проверить цель на истинность, задайте себе вопрос «Зачем?».

Вот как может происходить внутренний диалог:

Я хочу мерседес. Зачем? Это отражение моего высокого статуса. Зачем мне статус? Без него невозможно получить любовь и восхищение.

Значит, на самом деле мне нужно чувство любви и принятия от близких мне людей.

Могу ли я получить это более эффективным способом? Например, быть более искренним, чаще говорить о своих чувствах, обнимать любимых.

Да, я могу сделать это прямо сегодня.

Я хочу открыть свою парикмахерскую. Зачем? Чтобы делать красивые стрижки. Зачем? Чтобы радоваться, что я несу красоту в мир.

Если в конце рассуждения получаем радость, любовь, безопасность, то цель, скорее всего, верна.

Искренность перед самим собой позволит ставить цели правильно, и достигать результата с гораздо меньшими усилиями.

Ну и, конечно, цель должна быть определенной во времени, конкретной, измеримой, достижимой.

Факторы успеха:

  • Расширяйте кругозор: читайте книги, общайтесь с людьми успешнее вас
  • Позвольте себе ошибаться, анализ ошибок — это бесценный источник опыта, который составляет суть успеха
  • Регулярно проверяйте, как сегодняшние действия влияют на успех в жизни. Возможно, некоторые из них безрезультатны? А некоторым эффективным действиям мы уделяем слишком мало времени

Развитие успеха это длинный путь саморазвития, но начинается он с одного шага: принятия решения изменить свою жизнь и первого действия. Не останавливаться. Анализировать. Верить в себя. Удача это постоянная работа над собой. Вы не всегда можете представить, какие успехи вам предстоят, реальность порой превосходит ожидания. Но для того, чтобы узнать об этом, вам предстоит решиться, открыть дверь в неизвестность и действовать, веря себе и миру. Удача и успех приходят к сильным духом оптимистам, способным на веру в чудеса.

Желаю успехов!

Полезные статьи

myself-development.ru

Психология успеха - Бизнес, мотивация, успех

В чем заключается психология успеха? Может быть, популярная психология, направленная на то, чтобы мотивировать человека за кратчайшее время достигнуть успеха и вовсе миф? Попробуем хотя бы немного разобраться в том, насколько истины известные всем факторы, которые стали предпосылкой для того, чтобы перестать относиться к себе как к неудачнику и, поверив в собственные силы, стать на шаг ближе к успеху и счастливой жизни. Сотни опубликованных научных работ и бизнес-книг сформировали в нашем сознании определенный собирательный образ того, как выглядит счастливый человек. Несмотря на то что этих работ огромное количество все же, образ, зародившийся у нас в голове достаточно целостный и конкретный. Попросив любого человека описать образ успешной личности, без сомнения, вы услышите перечисление таких качеств, как самодостаточность, решительность, независимость, высокая самооценка, уверенность в себе, оптимизм и многое другое. И действительно, позитивно настроенный человек намного эффективнее справляется с жизненными сложностями и преградами, чем тот, кто смотрит на мир через призму негативных эмоций. Однако психология успеха не строится лишь на положительных качествах характера и способности позитивно мыслить.

Понятие успеха намного шире, это целое направление в психологии, получившее статус научного открытия. Человек становиться успешным в определенной отрасли. Условия достижений одного необязательно должны стать факторобразующим условием для реализации другого. Каждый добиваются цели по-своему. Существует простой способ проверить, как скоро вы можете достигнуть желаемой цели. Тест заключается в том, чтобы каждый день отслеживать свои занятия. После, попробуйте сделать несколько записей о своих ощущениях: что вы чувствуете в данный момент? Делаете вы это, потому что так надо или же занятие приносить вам радость? Выполняя такой простой тест на протяжении нескольких дней, вы сделаете определенные выводы, которые помогут вам разобраться с тем, готовы ли вы справляться с реальными, более сложными задачами в жизни. Решите для себя, готовы ли вам выйти за пределы своего личного пространства, пойдя по пути личностного роста и развития. Говоря о психологии успеха, нельзя не отметить и то, что реализация любой цели, даже самой труднодостижимой, в первую очередь, зависит от внутренней установки.

Американская группа ученых во главе с доктором физики и психологии Куртом Тойчем проанализировали несколько факторов, существующих с целью помочь личности создать в своей жизни позитивную систему установок. Данная программа непросто направлена на то, чтобы притянуть удачу в свою жизнь, но она также позволяет управлять психологией успеха. Ведь такие люди уверены в себе, они считают себя удачливыми, потому не бояться рисковать. Через некоторое время психологи пришли к выводу о том, что внутренние установки играют огромную роль в становлении успешной личности. Первое правило гласит: «оценивай себя в качестве счастливого человека, не относись к себе как к неудачнику». Как видно задана определенная психологическая установка на успех. Постоянно обвиняя себя во всех бедах и ругая за ошибки, а также порицая за недостатки, вы сами представляете себя в роли жертвы, неспособной изменить свою жизнь в лучшую сторону. На том же принципе выстраиваются и отношения с окружающими людьми, человек заранее предопределяет свою роль в социуме, так и не дав себе шанса, вырасти над собой. Создавая себе образ неудачника, человек на подсознательном уровне выбирает себе друзей с похожим типом мышления и поведения. Тем самым, создавая вокруг себя атмосферу разрушения. Психология успешности направлена на то, чтобы помочь справиться с подобными социальными мифами, которые индивид сам же и формирует.

Воспринимайте информацию, исходящую от других людей критично. Не спешите верить абсолютно всем. Не включайте в свою информационную базу данных людей с аналогичным образом мышления. Выбирайте себе в друзья правильных людей, нацеленных на успех. Тогда перед вашими глазами будет живой пример целеустремленности и уверенности в своих силах, вам уж точно не захочется отставать. Успех психологии, направленной на создание выгодных условий для развития личности помогает сосредоточить свое внимание на конкретной цели. На тех аспектах профессиональной деятельности, которые требуют особых усилий. Есть достаточно эффективное упражнение, которое поспособствует вашему стремлению добиться определенного результата. Заключается оно в том, чтобы каждый раз прокручивать у себя в голове жизненные ситуации или события, которые были для вас удачными. Проанализируйте свои действия, как вам удалось прийти к такому результату. Думайте об этом как можно чаще, тогда в вашей голове зародиться новый план по достижению как казалось на первый взгляд, неосуществимой мечты.

Ричард Джон: Успех — это бег по кругу (В настройках можно включить субтитры)

Разбирая психологию успеха становиться понятно, что удача и стремление зависят не от составленного бизнес-тренерами комплекса действий по достижению цели, а все построено на личностном факторе. Пока вы сами не поверите в собственные силы, никто и ничто не сможет сподвигнуть вас на то или иное действие.

success-secrets.ru

Способы достижения успеха • Психология и здоровье

Мужчина и океан

На пути к здоровью существует много трудностей, и многие люди, к сожалению, не хотят ничего менять в своем образе жизни и продложают испытывать страдания. Но те, кто упорно трудятся, со временем всё преодолевают и обретают полноценное счастье в жизни. Секрет успеха очень прост – быть настойчивым. Об этом настоящий урок.

Почему что-то не получается? Почему здоровье не улучшается? Почему жизнь не становится легче? Ответов множество: «Потому, что ещё не пришло время. Урок ещё не выполнен. Работа не доделана. Потому что такое у нас задание от Судьбы. Надо ещё поработать. И так далее».

Успех наступает, когда высшие силы удовлетворены вашей деятельностью. Возможно, этот момент ещё не настал. К тому же неизвестно, что на самом деле является успехом. Иметь много денег и здоровья для прожигания жизни в интоксикациях, сплетнях и азартных играх – в этом заключается успех? Для одних да, но для других – это всего лишь препятствие на пути духовных поисков и обретения настоящего счастья. Мир двойственен. Но, если посмотреть глубже, то достижением успеха является обретение гармонии внутри себя и с окружающим миром.

Приложили ли мы достаточно усилий для достижения успеха?

Работа по определению физиков – это произведение силы на расстояние. Можно сколько угодно прилагать умственных усилий, но если нет никакого действия, то работа равна нулю. Если просто читать книгу и не заниматься никакой практикой, то ничего в жизни не изменится. Действуйте, пробуйте. Если в чём-то мы сомневаемся, также надо пробовать. Критерий истины – практика.

Успешный человек делает, неуспешный думает

Двигателем для совершения усилий является вера. Истовая вера в исцеление избавляет от самых тяжёлых заболеваний. Если есть вера, то ничто не может помешать достижению цели, как бы много времени и сил не требовалось к её достижению. А вера в Бога даёт крылья, несущие верующего человека сквозь жизнь над всеми трудностями и опасностями. Мир настолько велик, сложен и разнообразен, что мы соприкасаемся за всю нашу жизнь всего лишь с ничтожнейшей из его частей. Мы практически ничего о мире не знаем. Самомнение учёных – это всего лишь проявление гордыни. Если мы верим только во что-то материальное, то мы запираем себя в тусклом существовании полном страданиями, так как мы боимся признать, что есть что-то ещё, что мы совершенно не контролируем и даже совершенно не можем понять. Мы настолько ограничены нашими органами чувств, что не можем понять даже самих себя. Каждое событие вне рамок узкого мировоззрения приносит неверующему человеку страдание. А верующий человек радуется таким событиям, так как они – проявления любящего все живые существа Бога. А если верующий человек выйдет в понимании мира за рамки любой религии и научится слушать своё сердце и понимать истинные желания своей души, то он станет ещё счастливее, так как мир больше и красивее, чем любая религия, любая философия и любая умственная деятельность.

Способов достижения успех много, но есть ли главный способ, на котором следует сосредоточить свои усилия? Есть. Главный способ достижения успеха – это не многочисленные техники личностного роста, нейролингвистическое программирование или тому подобные техники, главный способ – работа по улучшению своих качеств характера.

Однажды государственный секретарь США Колин Пауэлл сказал: «Не существует такой вещи, как секрет достижения успеха. Не теряйте зря времени на его поиски. Успех – это результат самосовершенствования, тяжёлой работы, извлечения уроков из неудач, лояльность по отношению к тем, на кого ты работаешь и упорство».

Не существует «золотой формулы» успеха, однако существует формула неудачника. Она звучит так: «Я всё это знаю!» Формула означает, что ничего делать не надо. Формулу надо поменять на другую: «Существует много важных вещей для моей жизни, о которых я не знаю. И я очень хочу их познать». Если вы действительно чего-то хотите, вы изобретете изумляющие способы, чтобы этого достичь. Например, эта книга – один из моих способов достижения успеха в здоровье. Это моя шпаргалка, мой труд, который побуждает меня проходить много раз все упражнения и непрерывно изучать новое. И я ощущаю результаты этой работы в своей жизни.

Существует много важных вещей для моей жизни, о которых я не знаю. И я очень хочу их познать

Приведу ещё раз наиболее важные качества характера из священной книги Бхагават-гиты, наполненной высочайшей мудростью о человеческом существовании:

бесстрашие

чистота сознания

благотворительность

владение чувствами

совершение жертвоприношений

непрерывное стремление к получению духовных знаний

совершение аскез

простота

отказ от насилия

правдивость

негневливость

самоотречение

спокойствие

отсутствие стремления искать недостатки в других

сострадание ко всем живым существам

отсутствие алчности

мягкость, доброта

смиренность

решимость

целеустремлённость

способность всё прощать

стойкость

чистота

отсутствие зависти

отсутствие стремления к почестям, скромность

Улучшение одного качества характера автоматически ведёт за собой улучшение и других качеств характера. Материальные вещи придут и уйдут, а качества характера останутся.

Хороший и очень простой способ улучшения качеств характера – повторение: «Я желаю всем счастья!»

Что такое счастье? Задумаемся: одни и те же вещи приносят нам и счастье и страдание. Очень хочется купить красивую вещь. Купили. Через неделю уже не радует, приелась. Нужно что-то новое. Любая вещь требует обслуживания. А если что-то поломается в вещи, возникнут глубокие страдания, что красота ушла. Вещь порабощает. О вещи приходится думать. Времени на мечты и приятные мысли становится всё меньше и меньше с каждой новой вещью. Напрашивается вывод, что сами по себе вещи истинного счастья нам не дают. Материальное счастье – это слабенькое мерцающее счастье. Тогда истинное счастье – это, может быть, обладание какими-нибудь качествами? Но и богатые тоже плачут, и красивые страдают. Счастье как волна на берегу моря – приходит и уходит. Счастье в чём-то другом, в чём-то непрерывно ускользающем. Мудрые люди говорят, что счастье – это непрерывное стремление к красоте, силе, славе, богатству и знаниям. Когда движение останавливается, ощущение счастья уходит. В этом момент опять чего-то не хватает в жизни, наступает спад, депрессия. Хотя, всё для жизни имеется. Секрет счастья – в отречении, в непривязанности к красоте, силе, славе, богатству и знаниям. И тогда процесс ощущения счастья может стать постоянным. Внутреннее пространство освобождается для обретения нового – появляется место для нового счастья. Счастье – это когда чистая вода наливается в сосуд. Если сосуд полный, то счастья нет. Надо чуть-чуть отлить воду, а это уже вызывает страдания. Это же моё, я не хочу отдавать ничего. Практика аскез, то есть правильного отрешения от привязанностей, и создаёт безболезненным образом пространство в сосуде для нового счастья. Остаётся в этом пространстве счастье начать увеличивать, заполняя его духовными практиками на благо всех живых существ.

Увеличивать счастье можно опять путём обретения чего-либо для себя, обретением материальных вещей, но гораздо быстрее можно увеличить счастье, если радоваться достижениям других людей. Материальные 100 рублей не дают сами по себе никакого счастья, так как счастье – это процесс обретения нового, достижения чего-то. Своих достижений может быть немного. Достижений других – намного больше. Если у вас 100 друзей, то счастья автоматически становится в 100 раз больше. А чтобы ещё больше увеличить своё счастье, давайте начнём радоваться достижениям всех живых существ. Начинаем повторять:

«Я желаю всем счастья! Я желаю всем счастья! Я желаю всем счастья! Я желаю всем счастья! Я желаю всем счастья! Я желаю всем счастья! Я желаю всем счас

ecosh.ru

Лекция "Психология успеха"

(Краткое содержание второй лекции из цикла «Психология успеха», который читался в Воронежском филиале Московского гуманитарно-экономического института в апреле 2004 года. На предыдущей лекции мы разбирали, что такое успех - что он собой представляет, и как его достичь)

Щербатых Юрий Викторович

Щербатых Юрий Викторович,

психофизиолог, доктор биологических наук, специалист по психологическому стрессу, НЛП-практик, г. Воронеж.

Сегодняшняя лекция будет посвящена технологии постановки целей и поиску ресурсов для их достижения.

Дело в том, что я искренне верю, что каждый человек на Земле потенциально способен достичь успеха. Просто одним не хватает силы желания и воли, чтобы двигаться в нужном направлении, а другим - знаний и технологии - они готовы работать, но не знают, как. Наши занятия в основном будут для вторых - для тех, кто хочет, потому что сильное желание, соединенное с правильным знанием, творит чудеса.

Для тех, кто не был на прошлой лекции я коротко повторю самые важные положения, которые мы на ней обсуждали, а потом мы двинемся дальше. Мы выяснили, что есть 5 главных составляющих успеха:

  1. здоровье,
  2. преобладание положительных эмоций,
  3. финансовое благополучие,
  4. ощущение своей ценности
  5. гармония в ближайшем окружении.

Если у человека, существует пробел по любой составляющей, то у него никогда не будут ощущения, что он добился успеха. С другой стороны, если вы позаботились обо всех пяти компонентах, и найдете их баланс, то вам гораздо быстрей удастся почувствовать себя успешным человеком.

Затем, мы выяснили, что существует 3 группы людей - победители, неудачники и не-проигравшие, выяснили, чем они отличаются, и что эти стратегии возникают в детстве под влиянием неосознанных родительских программ, которые «вкладываются» в детское сознание. Человек может перейти в другую категорию, если он

  1. осознает, к какой группе относится.
  2. обнаружит родительскую программу
  3. применит определенные приемы, чтобы перенастроить ее на другую - ведущую к перемене своего сознания.

То есть существуют приемы, которые позволяют чувствовать себя более успешным в любой ситуации. А также существуют технологии, позволяющие изменить любую ситуацию в нужную сторону.

Другими словами, какой бы тупиковой не казалась ситуация, вы всегда можете изменить или саму ситуацию или отношение к ней. Но об этом мы поговорим позже.

На прошлой лекции мы также отметили динамический характер успеха, из-за которого человек, который хочет быть на гребне успеха, должен проявлять определенные качества:

Успех - это стремление заглянуть вперед, дальше своих конкурентов.

Успех - это постоянное желание расширить свое дело,

Успех - это верная стратегическая идея, которую вы воплощаете в жизнь вместе с другими людьми.

Затем мы говорили о том, что каждый из вас имеет безусловное право на успех. Вопрос заключается только в том, чтобы:

  • определить в какой области вы сможете достичь максимального успеха;
  • определить для себя четкие критерии своего личного успеха на данный момент;
  • построить правильную стратегию его достижения;
  • начать действовать.
  • ВСЕ !!!!

 И еще мы затронули структуру личности человека по Зигмунду Фрейду, из чего стало ясно, что успеха очень трудно достичь, если мы будем игнорировать наше бессознательное, которое на самом деле определяет многие наши цели и возможные способы действия.

А теперь, я думаю, пора перейти к теме сегодняшней лекции.

И начнем мы с целей, которые ставят перед собой люди... или не ставят, что бывает значительно чаще. Ведь существует такое мнение, что жизнь так изменчива и непредсказуема, что строить долговременные цели не имеет смысла, особенно в России. У нас то революция, то перестройка, то дефолт, то чеченская война, то диарея, то золотуха...

На самом деле, многолетние исследования психологов утверждают, что люди, которые ставят себе долговременные цели, добиваются в жизни гораздо большего, чем люди, живущие сегодняшним днем.

Зачем еще нужно уметь правильно ставить жизненные цели:

Чтобы избавиться от ложных и по большому счету ненужных вам целей, которые навязывают вам другие люди.

В-третьих, научиться точно определять свои цели и намечать кратчайший путь к ним.

Что лежит в основе поведения людей? Почему люди читают газеты, коллекционируют марки, едут добровольцами на войну или поступают в школу фотомоделей? Что толкает людей на те или иные поступки? Психологи называют эту силу "мотивацией". Считается, что в основе мотивации лежат те или иные нереализованные потребности, которые, преломляясь через призму личностных особенностей и индивидуального жизненного опыта, направляют человека к тем или иным действиям.

Существует множество классификаций мотиваций (потребностей). Например, их можно разделить на биологические, социальные и духовные. К биологическим можно отнести стремление человека поддерживать свое существование (потребность в еде, одежде, сне, безопасности и пр.). К социальным потребностям относится стремление человека к общению, к популярности, к господству над другими людьми и пр. Духовные потребности человека - это потребность познать окружающий мир и себя самого, стремление к самосовершенствованию и самореализации. Считается, что эти три группы мотиваций (биологические, социальные и духовные) образуют своеобразную пирамиду, где биологические потребности представляют собой базальный слой. При их выполнении (когда человек удовлетворил свой голод, жажду и пр.), у него возникают социальные потребности, а затем - духовные.

Обычно у человека одновременно имеется более десяти нереализованных потребностей одновременно, и дабы избежать путаницы, наше подсознание расставляет их по степени значимости, образуя, таким образом, довольно сложную иерархическую структуру. Известный американский психолог Абрахам Маслоу считал, что, несмотря на разную «сиюминутную» значимость тех или иных потребностей в жизни человека, они изначально отличаются по своей важности. Он предложил свою "пирамиду" мотиваций, нижний уровень которой составляют физиологические потребности, затем идут потребность в безопасности и стабильности, выше - потребность в любви, затем потребность в уважении и признании, а на самом верху пирамиды - стремление личности к самореализации. Разберем устройство этой «пирамиды» чуть более подробно, так как это поможет нам лучше понимать свои поступки, а также мотивы поведения других людей.

Цель физиологических (биологических) потребностей - удовлетворить насущную нужду человека в еде, питье, отдыхе, половой активности и пр. Эти потребности чрезвычайно важны, но как только они удовлетворяются, то сила их сразу же резко ослабевает. Если вы голодны, то будете думать только о еде, но когда вы насытили свой голод, то вам хочется чего-то еще - например, почитать свежую газету (потребность в информации).

Потребность в безопасности и стабильности - включает в себя уверенность в завтрашнем дне, ощущение, что тебе ничто не угрожает, а старость будет обеспеченной.

Третья группа потребностей по А. Маслоу - в любви и принадлежности к группе - в настоящее время часто остается неудовлетворенной. Многие люди, желая любви и привязанности, одновременно боятся этих чувств. Им кажется, что реализация этих потребностей несет в себе зависимость от ближнего, что означает для них потерю свободы. Поэтому такие люди разрываются между желанием быть сильным и самостоятельным, с одной стороны, и стремлением раствориться в другом человеке или малой группе, с другой. Вот почему многие успешные карьеристы, вопреки всей мишуре их внешнего успеха, порой чувствуют себя несчастными и одинокими, пытаясь заглушить эту неудовлетворенность сверхурочной работой или алкоголем.

Четвертая группа - потребность в признании, в которую входит целый комплекс потребностей, которые можно разделить на две подгруппы: а) стремление к свободе и независимости; желание быть сильным, компетентным и уверенным в себе. б) желание обладать высокой репутацией, стремление к престижу, высокому общественному положению и власти. Следует отметить, что вопреки сложившемуся в советское время стереотипу, честолюбие - важнейший позитивный стимул для профессионального роста, и если его правильно культивировать, оно служит мощным двигателем личностного прогресса.

Пятая и высшая потребность по А. Маслоу - это потребность в самореализации - желание делать то, что тебе нравиться, к чему ты имеешь способности и таланты. Когда человек занимается любимым делом, появляется ощущение гармонии, если же человек не смог полностью реализовать себя в любимом деле, он, рано или поздно, начинает испытывать чувство неудовлетворения и скуки.

Чтобы жить счастливо, очень важно понять свое предназначение в этом мире, ведь на планете, населенной более шестью миллиардами людей не существует двух идентичных человеческих существ. Каждый уникален и неповторим. И первый Ваш шаг к успеху заключается в осознании этого великого факта. Он означает, что существует дело (бизнес, род деятельности, призвание), которое Вы сделаете лучше других. Потому что у вас так устроены руки, или глаза, или таков Ваш обмен веществ, или особым образом переплелись нервные клетки в головном мозге... Только не забудьте одной маленькой детали: даже самый великолепный бриллиант, украшавший корону могущественнейших земных царей, при своем обнаружении был всего лишь светлым камушком, и только после соответствующей огранки, превратившись из алмаза в бриллиант, стал излучать тысячи радужных брызг и вызывать восхищение своей красотой. Вы потенциально можете сделать что-то лучше других, если: а) поймете, что именно Вы можете делать хорошо; б) будете тренировать и совершенствовать Ваши способности («огранять свой бриллиант»). Ибо даже великий Моцарт не написал бы «маленькую ночную серенаду» или «Реквием», если бы по много часов с самого раннего детства не играл на музыкальных инструментах, а Леонардо не подарил бы нам «Джоконду», если бы предварительно не сделал десятки тысяч карандашных набросков, рисуя все, что попадалось ему на глаза - от парящих птиц, до повешенных преступников.

Писатель Дмитрий Биленкин, выделил еще потребность к преодолению трудностей, стремление перешагнуть за грань возможного. Этой пятой потребности нет в системе Маслоу, но без нее трудно объяснить образ жизни альпинистов, приверженцев боевых единоборств, профессиональных наемников и посетителей «луна-парков», предпочитающих аттракционы типа «американских горок» или прыжков вниз головой на резиновом канате. Как сказал Монтель, "слава и спокойствие никогда не спят в одной постели". Жажда достижений дает человеку радость жизни. Нужно быть очень голодным, чтобы по-настоящему насладиться едой. Нужно страстно желать победы, чтобы мобилизовать все свои силы на борьбу.

Александр Македонский хотел завоевать мир, Шлиман откопать легендарную Трою, Магеллан - обогнуть земной шар, и, надо сказать, эти люди преуспели в своих мечтах. Но наши цели не обязательно должны быть столь глобальными. Вполне конкретными и серьезными могут оказаться такие менее масштабные цели как купить себе джип, написать книгу, заработать миллион рублей или стать депутатом городской думы. К числу достойных и прекрасных целей также можно смело отнести три дела, которые, по преданию, должен исполнить в своей жизни мужчина: посадить дерево, построить дом, зачать и вырастить сына.

В общем, цели, которые ставят перед собой люди, могут быть разными, однако, прежде чем их формулировать, следует иметь в виду несколько важных моментов.

1. История показывает, что чем крупнее, масштабнее ставит перед собой цель человек, тем большего он добивается в жизни. Не следует бояться ставить планку слишком высоко. Если вы решили стать маршалом, то станете, как минимум, генералом. Если же вы рассчитываете только на капитанские погоны, то вряд ли дослужитесь даже до майора.

2. По большому счету, наиболее важные для нас цели, которыми мы руководствуемся в жизни, определяются не нашим разумом, а рождаются в глубинах подсознания. На самом деле сознание помогает достичь только то, что предлагает нам бессознательное. Поэтому, очень важно понять свои подсознательные скрытые желания и адекватно сопоставить их с рациональными целями, лежащими на поверхности нашего сознания.

3. Формулируя крупные цели в своей жизни, очень важно бывает выйти за привычные рамки, за границы обыденных представлений. Запомните, что ваши возможности в сотни раз превышают наши представления о них.

Для более ясного понимания этого вопроса можно воспользоваться так называемой триадой выбора профессии - «Хочу - Могу - Надо».

Если вы начинает выбирать свою карьеру, сначала следует определить, чем, собственно говоря, вы хотели бы заниматься, какая деятельность приносит вам наибольшее удовлетворение (выявление элемента «Хочу»).

Если же дело, за которое вы возьметесь, будет вызывать интерес и энтузиазм, то это позволит вам использовать мощный источник внутренней энергии, который удесятерит ваши силы. Физиологи называли его «доминантой» или «положительной индукцией очага возбуждения в коре мозга», психологи - «эмоциональной мотивацией», восточные мистики - «энергией Ки» или «цигуном», но дело не в названии. Суть состоит том, что по-настоящему успешной может быть только такая деятельность, которой занимаешься с любовью и интересом.

«Могу» Затем следует оценить свои потенциальные способности и задатки, определить то, в чем вы особенно сильны, где вы можете обойти конкурентов, в чем у вас есть преимущество. Это могут быть математические способности или способность убеждать и вдохновлять других людей. Это может быть талант понимать какие-то технические устройства или иностранные языки. Возможно, вы отличаетесь от других людей способностью к анализу прошлого или предвидением будущего. Нахождение второго элемента триады - «Могу» наиболее важная часть процедуры формирования стратегических целей. Именно здесь скрыта ваша сильная сторона, ваша изюминка, ваш золотой ключик к будущим успехам. Не найдя его, вы будете обречены на печальную участь тени, догоняющей лидера, зато раскрыв уникальную специфику своего «могу», вы сами станете путеводной звездой для других.

Третья часть триады - «Надо» связывает ваши желания и способности с другими людьми, с потребностями общества. Поэтому, определившись с первыми двумя элементами триады, подумайте, а будет ли востребовано в обществе то, что вы собираетесь ему предложить? Нужно ли это людям? Если товары или услуги, которые вы собираетесь производить, востребованы на рынке, если ваши прически, песни, компьютерные программы, средства для выведения бородавок или точилки для карандашей могут облегчить жизнь людям или сделать их хотя бы на миг счастливей - замечательно! Значит, ваша деятельность найдет заслуженное признание в обществе.

Вообще-то - обучение правильной постановки целей - дело не лекции, а семинара и тренинга. Вы должны работать в индивидуальном порядке при моей поддержке и консультации, поэтому я сейчас только обозначу основные принципы такой работы.

Алгоритм:

  1. Определение списка сознательных целей.
  2. Ранжирование.
  3. Определение списка бессознательных целей.
  4. Интеграция сознательных и бессознательных целей.
  5. Выявление глубинных принципов.
  6. Внесение корректировки в цели (принципы).
  7. Формирование стратегии достижения цели и поиск ресурсов.

 

Правила формулировки целей в жизни и бизнесе:

  • Позитивная формулировка.
  • Принципиальная достижимость (конкретность).
  • Сроки достижения.
  • Цель должна максимально зависеть от нас.
  • Приемлемая цена.
  • Сохранение социальной экологии.
  • Определение необходимых ресурсов.
  • Оценка масштаба

Теперь поясним эти правила более подробно:

Позитивная формулировка.

Это правило означает, что в формулировке цели должна отсутствовать частица «Не». В соответствии с этим правилом, цели «Я не буду больше пить», «Я ни не разу не закурю», «Я не буду больше бояться» и пр. являются трудно достижимыми из-за особенностей нашего подсознания, которое плохо воспринимает операцию логического отрицания.

Можно привести как минимум много подтверждения этому тезису - хотя бы неэффективность запретов при воспитании детей. Вспомните, как плохо слушаются дети, когда родители говорят: «Не балуйся!», «Не бегай!», «Не шуми!». Во первых, детское подсознание «прокидывает» эти частицы и слышит: «Балуйся! Бегай! Шали!». Во-вторых, они не получают при этом конструктивной и позитивной инструкции типа «Сиди спокойно» или «Говори тихо», которые гораздо легче понять и выполнить, чем запреты.

Другой пример - постоянное нарушение заповедей Моисея, которые сформулированы именно в виде запретов «Не возжелай жены ближнего своего» (а почему нельзя, а что будет если... - запретный плод сладок).

Итак, формулируйте свои цели в позитивном ключе.

Принципиальная достижимость (конкретность).

Цели, которые вы ставите, должны быть принципиально достижимы. Это касается не столько их научной обоснованности (цель «Я хочу научиться летать» достижима, если иметь в виду самолет или дельтаплан, но не достижима, если иметь в виду способ полета птиц при помощи махания конечностями). Речь идет скорее о способе формулировки, которая должна четко описывать ожидаемый конкретный результат. В этом плане цели «стать смелее», «стать счастливее», «выучить английский язык», и т. д. абстрактны, а посему принципиально недостижимы. Их необходимо конкретизировать (Хочу стать не просто смелее, а «смелым настолько, чтобы погладить незнакомую собаку» или «смелым настолько, чтобы я мог заговорить с понравившейся женщиной», или «смелым настолько, чтобы попросить у своего шефа прибавки в сто долларов»).

Точно также и цель - «Хочу купить машину» или «Хочу иметь свою фирму» не конкретны (полагаю, речь идет не о битом «Запорожце» или фирме по расклейке объявлений, но тогда о чем?). Более конкретными будут цели «Хочу купить себе автомашину «ВАЗ 2110» с инжекторным двигателем сиреневого цвета» или «Хочу быть владельцем фирмы, которая будет заниматься операциями с недвижимостью, офис которой будет иметь не менее 50 м2, и в которой будет работать как минимум три сотрудника кроме меня». И при этом не важно, что на данный момент у вас нет даже мотоцикла, а сами вы работаете помощником риэлтера за жалкие комиссионные. Была бы четкая цель и желание. Достижение ее - дело техники.

Когда ваша цель конкретна, вы может очень точно воссоздать ее в своем воображении. Задайте себе ряд вопросов: «Как вы узнаете, что поставленная цель достигнута? Какими должны быть Ваши ощущения и чувства при этом? Что Вы при этом увидите, услышите, почувствуете?». Следует так тщательно и любовно описать каждую деталь вашей желаемой цели, чтобы у вас сформировалась глубокая и непоколебимая уверенность в неизбежном успехе. Тогда речь пойдет только о сроках и средствах.

Сроки достижения.

Есть такой прикол: один человек поспорил с другим на 1000 рублей, что выпьет ящик водки. После этого тот, кто спорил, выпил стакан и отодвинул бутылку.

- Ты проиграл, - заявил второй.- Ничего подобного, - ответил первый. - Я завтра продолжу. Мы ведь сроки не обговаривали. За месяц, думаю, ящик я одолею.

Наше подсознание - существо хитрое и ленивое. Оно не любит торопиться. Оно будет искать любого удобного повода отложить работу до завтра, поэтому, заключая с ним контракт, оговорите сроки его выполнения.

Цель должна максимально зависеть от нас.

«Хочу, что б Маша меня полюбила».«Хочу, чтобы начальник дал мне премию в размере 500 долларов».«Хочу выиграть в лотерею машину».

Желания, в принципе, хорошие и понятные, но в такой формулировке их выполнение не зависит от желающего. Для того, чтобы подобные цели можно было достичь, их нужно переформулировать, задавая себе вопрос, «Каким я должен стать, чтобы...?» или «Что я должен сделать, чтобы....?»:

«Я хочу стать настолько богатым (уверенным в себе), чтобы Маша меня полюбила».«Я хочу принести нашей фирме такую прибыль, чтобы начальник дал мне премию в размере 500 долларов».«Я понимаю, что шанс выиграть в лотерею машину ничтожно мал, поэтому я хочу за ближайшие полтора года заработать денег и купить машину «Опель-Вектра» 3-5 лет, черного цвета.

Перед тем, как сформулировать цель, следует, хотя бы примерно, определить границы своих возможностей, хотя с оговоркой, что наши возможности - понятие динамическое - они расширяются с тренировкой и практикой. Возможности начинающего спортсмена и начинающего бизнесмена - одни, а по мере продвижения к цели они все больше увеличиваются. Тем не менее, Ганс Селье советовал: « Если вы не хотите заведомого краха и провала своих начинаний, не нужно заноситься, метить слишком высоко и браться за непосильные задачи. У каждого есть свой потолок. Для одних он близок к максимуму, для других - к минимуму человеческих возможностей. Но в рамках своих врожденных данных надо сделать все, на что мы способны, стремиться к высшему мастерству. Не к совершенству - ибо оно не достижимо. Делать его своей целью - значит заранее обрекать себя на неудачу.».

Приемлемая цена.

Задайте себе ряд вопросов:

«В каком случае вы бы не хотели достичь этой цели?»«Не будет ли цена за ее достижение слишком высокой?»«Сколько своего времени, сил и денег вы согласны потратить на достижение этой цели?»«Есть ли другие цели примерно такой же или меньшей цены, которые кажутся вам столь же привлекательными, но более дешевыми?»

Сохранение социальной экологии. Как достижение этой цели повлияет на отношение с другими людьми? (Можно добиться карьерного роста, подставив коллегу по работе, но принесет ли такая победа нам удовлетворение?). Вспомните легенду о царе по имени Мидас - он пожелал, чтобы все, к чему он прикасался, превращалось в золото. В результате он был обречен на адские муки, и страдал от голода и жажды - все, к чему он прикасался, в том числе еда, становилось золотом, но это его не радовало. Поэтому будьте осторожны в своих желаниях и пророчествах - нередко они сбываются!!!

Определяя социальную экологию, подумайте о возможных союзниках и противниках на своем пути. Кто еще стремится к той же цели? Кому выгодно ее достижение вами, а кто не заинтересован в этом? Как можно использовать других людей в своих интересах, как заинтересовать их?

Определение необходимых ресурсов.

«Обладаете ли вы ресурсами, необходимыми для достижения цели?»«В чем именно Вы нуждаетесь?»«Возможно ли теоретически получить эти ресурсы?»«Как Вы собираетесь получить эти ресурсы?»

Ресурсы бывают внутренние и внешние. Для получения внешних ресурсов вам придется ввести в свои планы достижение вспомогательных целей.

Оценка масштаба

Если цель слишком масштабна, следует разбить ее на несколько менее крупных этапов. Бывает и наоборот, приходится связывать мелкую цель с более крупной. Например, вы хотите убрать комнату, но вам лень это делать. Тогда вы можете спросить себя: «Что мне даст уборка комнаты?» Допустим, это позволит вам произвести благоприятное впечатление на знакомую девушку, которую вы решили пригласить в гости, или освободит пространство для какой-то важной работы, которая должна принести вам определенную сумму денег. Тогда Вы сможете подпитаться энергией от глобальной цели, и это поможет вам выполнить работу, ведущую к цели более мелкой.

Очень часто движение людей к высоким и достойным целям ограничивает страх неудач, беспокойство по поводу возможных препятствий на пути к цели. Начиная планировать свой путь, бизнес или карьерный рост, человек «соскальзывает» на перечень возможных препятствий и говорит себе: «Это невозможно». При этом трусливое и услужливое воображение тут же подсказывает массу причин, согласно которым цель невозможно достичь. Помните: эти призраки гнилых болот унылого существования посылает вам лень, страх перед будущим и неуверенность в себе. Стряхните с себя сонное оцепенение и отбросьте неуверенность.

НЕ БОЙТЕСЬ ПРЕПЯТСТВИЙ!!!

Щербатых Юрий Викторовичhttp://www.no-stress.ru

www.planetapsy.ru