Как можно совместить работу и семью. Как женщине совместить работу и семью


Как можно совместить работу и семью

Как можно совместить работу и семью, часто спрашивают люди, которые хотят улучшить состояние в семье. Ведь работа будет приносить деньги в семью и обеспечивать все потребности, но когда не хватает времени на семью, то ухудшаются отношения, начинаются ссоры, конфликты и неуважение друг к другу. Те, кто не могут выделить хотя бы 1 день в неделю на семью, не смогут создать любящую и понимающую семью. Работать, конечно же, необходимо, но и время нужно уделять семье, чтобы поддерживать вашу любовь.

 

Люди с данной проблемой часто обращаются к родственникам или друзьям, которые сами не знают ответа на данный вопрос, не имеют такого опыта, но все равно советую что-то свое. В итоге проблема остается нерешенной. Психологи изучили те семьи, где была решена данная проблема самостоятельно, они выяснили главные и эффективные методы у таких родителей как они справились с данной проблемой. Сегодня все самые полезные и эффективные советы успешных родителей будут представлены здесь. Применяйте их на практике, так как они помогли уже многим научиться совмещать работу и семью.

 

Нравиться ли вам ваша работа

Чтобы понять, как можно совместить работу и семью, нужно для начала определиться с работой. Подумайте хорошенько о том, нравиться ли вам ваша работа, приносит ли она вам радость, счастье и хорошее настроение, как вы чувствуете себя после работы. Если все с работой в порядке, и она вам нравиться, тогда посмотрите, хватает ли вам времени на семью. Есть ли у вас 1 день в неделю для семьи, если нет то почему. Задавайте себе подобные вопросы и ищите ответы на них. Если вам не хватает времени на семью, значит, вам стоит что-то изменить в работе, поменяв график так, чтобы был одни день в неделю для семьи, или же смените работу. Поймите что семья, если вы ее любите и цените, важнее работы, но работа также полезна тем, что вы получаете деньги чтобы прокормить семью, а если работа еще и приносит удовольствие, значит, счастье для себя и семьи вы построили. В идеале нужно совместить работу и семью, но получается это не у многих из-за отсутствия желания и стараний.

 

Любите ли вы свою семью

Конечно, можно совместить работу и семью, но нужно понять любите ли вы свою семью и взаимно ли это. Если семья не любит вас, а вы ее, это результат неудачного создания и построения семьи и отношений не с тем человеком, или же ваши отношения в семье ухудшились из-за отсутствия времени на семью. Все на самом деле просто, если вы любите семью, вы сделаете все необходимое чтобы работать и проводить больше времени с семьей. А если у вас еще и есть дети, то тем более вам нужно больше времени, так как любовь к детям просто необходима для правильного развития. Конечно, бросить работу не вариант, так как нужны деньги, чтобы прокормит семью, но можно создать хорошие идеи, чтобы тратить как можно меньше времени на создание денег и проводить как можно больше времени вместе с семьей. Ищите те места, которые нравятся вам и семье и отдыхайте в этих местах. Ведь детям так же нужно что-то рассказывать, делиться опытом, советовать и приводить примеры.

 

Свяжите работу с семьей

Если вы думающий человек, то можете создать такую идею, которая поможет не просто совместить работу и семью, а связать и работу, и семью в единое целое. Таких идей много, например можно заняться семейным бизнесом или любым другим прибыльным делом вместе с семьей. Ходить на работу с семьей, конечно же, не вариант, но бизнес можно создать. Главное что бы это дело нравилось не только вам, но и семье, тогда вы будете счастливы, будете проводить больше времени вместе, и у вас будет достаточно денег для потребности семьи. В мире нет ничего невозможного, поэтому мечтайте и создавайте даже нереальные идеи, которые в любом случае реализуются.

 

Увольтесь с работы

Самый простой вариант, чтобы не искать способов, как можно совместить работу и семью, это просто уволиться с работы. Таким образом, вы будете больше времени с семьей, но одна проблема, заключающаяся в том, что у вас появиться чувство голода, и придется либо идти на работу, либо искать другие источники доходов. Уволиться с работы могут те, у кого есть некоторые сбережения либо инвестиции или другие доходы которые помогут вам жить в достатке и счастливо всю жизнь, находясь постоянно с семьей и не ходя на работу.

 

Выделяйте как минимум 1 день в неделю на семью

Если ваша работа не позволяет проводить вечера с семьей, тогда для того чтобы совместить работу и семью, вам нужно выделить хотя бы 1 день в неделю на семью. Как это сделать зависит от вас, способов достаточно, было бы желание. Самый легкий путь это найти такую работу с выходным, или же на прежней работе поменять график или сделать все что угодно, чтобы добиться своей цели. Если вы не сильно хотите совмещать семью и работу, значит, вы ничего не добьетесь, нужно сильное желание для этого. Так же причиной нехватки времени бывает не сама работа, а то, что она вам настолько нравиться, что вы хотите работать без выходных, тут уже решать вам, работать, не видя семью, или же все же брать один выходной в неделю. Так как совместное времяпровождение с семьей, сближает, делает отношения лучше и крепче, ваши дети увидят любовь и начнут добиваться успехов в жизни и в учебе.

 

Проблемы в семье и на работе

Часто и в 50% случаях люди не могут совместить работу и семью по той причине, что иметься много проблем в семье и на работе. Это связанно только с неорганизованностью и отсутствием дисциплины. Нужно конкретно знать, что вы хотите и иметь жизненный план, который и будет помогать вам, совмещать семью и работу. Для того чтобы решать проблемы легче и быстрее, прочитайте статью: проблемы современной семьи, где подробнее написаны методы решения самых распространенных проблем. И усвойте главное, что решать все проблемы полезнее сразу как они появились.

 

Пишите или задавайте свои вопросы в комментариях и высказывайте свое мнение или знания по данной теме.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh-olog.ru

psyh-olog.ru

Как женщине совместить семью и работу

Современные люди нередко встают перед вопросом – как гармонично сочетать работу и семью, как организовать свой отдых, чтобы он не шел вразрез с карьерой, как достигнуть баланса во всех аспектах своей жизни?

Работа раз, работа два...

Ясно, что не работать совсем – невозможно, даже очень обеспеченные люди и их дети вынуждены много работать, чтобы не снизить свой уровень благосостояния. Но в последнее время все чаще мы слышим слово «трудоголик», которое имеет скорее негативный окрас. К этой категории причисляют обычно тех, кто приходит домой только ночевать, все свое время посвящая рабочему процессу.

В основном, это мужская часть населения, но мы забываем, что на самом деле именно женщины трудятся по двойному графику. Днем они выполняют работу, которая оплачивается работодателем. Сейчас существует тенденция считать показателями успешности и ценности человека его продвижение по карьерной лестнице и высокую зарплату. Этот тезис внушается девочкам чуть ли не с пеленок, поэтому многие женщины нацелены с ранних лет на хорошее образование, блестящую карьеру и выгодную зарплату. Для этого они затрачивают громадные моральные, физические и умственные силы. Видимо, это с какой-то стороны прекрасно, ведь все это дает женщине финансовую самостоятельность, она самодостаточна и независима.

Таким образом, работающие женщины стремятся вложить все свои силы в рабочий процесс, а вечером для них начинается второй рабочий день – домашняя работа. По вечерам на женщину падает чуть ли не большая нагрузка, нежели днем, они готовят еду, стирают, гладят, пылесосят, занимаются с детьми, выгуливают домашних питомцев и т.д. Как должна чувствовать себя женщина после этого? Зачастую она сравнивает себя с выжатым лимоном, и если она повторяет эту фразу ежедневно, то есть повод сказать себе «стоп».

Усталость нарастает, прибавляется бессонница, раздражительность, обиды на близких, которые мало помогают женщине, принимая ее усилия содержать дом в порядке, как само собой разумеющееся. Если ничего не меняется в жизни женщины, то появляются проблемы со здоровьем, гипертония, мигрени, депрессивные состояния, отсутствие либидо, далее сердечные нарушения, язвенная болезнь и пр.

Сбрасываем обороты!

Как избежать всех этих неприятностей, благополучно совместить семью и работу и продолжать радоваться жизни? Все просто – нужно не расшатывать свой организм чрезмерными непосильными нагрузками, постараться жить в гармонии с собой и научиться здоровому эгоизму и пофигизму.

В первую очередь следует сбавить обороты в выполнении рабочих заданий, уходить домой вовремя, не идти на поводу у начальства и коллег, беря на себя всю ответственность за рабочие процессы.

Очень важным фактором является любовь к своей работе, и если вы держитесь на ней только из-за зарплаты, все рано придется полюбить то, чем вы занимаетесь. Это положительно скажется на вашем психическом здоровье. Дома так же нужно навести порядок и перераспределить домашнюю работу между всеми членами семьи. Ведь женщина берет на себя все домашние дела потому, что ее с детства настроили на неизбежность бытового груза. Она усвоила, что это ее святая обязанность, и никто кроме нее не должен убирать, стирать и готовить еду. Но сегодня 21 век, и женщина работает наравне с мужчиной, а нередко и гораздо больше. Поэтому стоит поговорить с домочадцами и снять с себя часть домашней работы.

Для того чтобы облегчить себе жизнь в дальнейшем, следует приучать детей к порядку с пеленок. Они должны знать, что никто не уберет за них игрушки, не застелет их постель и не пропылесосит в их комнате. А ведь часто мамы сами отбивают охоту у малышей помогать по дому, проявляя нетерпеливость и раздражаясь на неумение ребенка справиться с заданием. Им проще самим выполнить все, что нужно, и у ребенка появляется уверенность в том, что за него всегда все сделает мама.

Учимся отдыхать

Еще очень важный аспект – надо уметь отдыхать. Научитесь отгонять от себя все заботы, неприятности, забудьте о нерешенных проблемах и неоконченных делах. Выделите себе час в день, чтобы остаться одной, чтобы вас никто не дергал и не отвлекал. Как провести этот час с пользой?

Примите теплую ванну с мелиссой, лавандой, с эфирными маслами цитрусовых, розмарина, ромашки. Такая ванна расслабляюще подействует на ваш организм, освежит вас, нормализует тонус мышц, омолодит и размягчит кожу. После ванны вы почувствуете себя легкой, сильной, энергичной. После очень тяжелого стрессового дня хорошо добавить в воду эвкалипт и мяту, розовое или жасминовое масло. Масло чайного дерева избавит вас от тяжести в ногах, усталости в мышцах, а мята поможет крепко и глубоко заснуть.

Пока вы лежите в ванне, можно сделать овощную или фруктовую маску для омоложения и питания клеток кожи. Например, вы можете смешать тертое яблоко, мед, тертую морковь и кефир, у вас должна выйти однородная масса, как сметана. После этой маски смажьте лицо питательным кремом.

krasna-devica.ru

Как совмещать работу и семью?

Согласно статистике современные женщины работают намного усерднее и дольше (на 20 часов больше мужчин в месяц), чем это было 20 лет назад. Почему такие цифры? Просто женщины работают полный день, не оставляя дела даже дома.

Сейчас все больше молодых мам стараются совмещать домашние заботы с карьерой, и это не удивительно, если брать в расчет появления в нашей жизни телефонов, пейджеров и интернета. Каждой работающей маме и жене следует знать, как разграничивать работу и дом и уметь оставлять проблемы за порогом.

Выбирайте новые маршруты

Если вам выдался сложный день на работе, просто выберите новый путь домой, даже если он будет дольше и запутаннее. Выключите радио, подумайте о том, что удалось сделать за день и как можно справиться с возникшими проблемами. Как только вы построите в голове идеальный план, включите свою любимую радио-волну или диск и расслабляйтесь всю дорогу до дома.

Дайте себе выговориться

Расслабьте плечи, закройте глаза и попросите родных поговорить с вами. Скажите им, что вы просто нуждаетесь в том, чтобы вас выслушали, и не важно, будут они при этом понимать вас. Говорите, говорите пока не иссякните! И никаких больше разговоров о работе!

Босс на работе и дома

Если вы начальница на работе, это не значит, что вы должны всех «строить» и дома. Вы не платите своим близким за то, чтобы они выслушивали ваши упреки. Представьте на минуту девятилетнего ребенка, который будет отчитываться перед вами за содеянное с тщательностью лучшего работника офиса. Заботьтесь о своих любимых, и они ответят вам тем же.

Боремся с искушением

Может случиться, что вам придется брать работу на дом. Подумайте сто раз, стоит ли тот или иной проект этого. Если стоит, то выключите всю электронику. То же касается и почты: конечно, вы подвергнетесь искушению проверить сообщения, но оставьте корреспонденцию до офиса, иначе дома вам придется уже делать что-то более сложное, чем планировалось в начале.

Спрашивайте

Приехав домой, спросите у своего супруга о том, как прошел его день. Самое главное выслушать, что он вам ответит. Задайте тот же вопрос своим детям, и не забывайте о хорошем настроении.

Вставайте пораньше

Кто рано встает, тому Бог подает. Конечно, вам будет сложно изменить свой распорядок дня, но, начиная день раньше, у вас будет больше времени для себя и семьи.

Будьте реалистами

Очень не многим женщинам удается совмещать работу и семью, так что решите, что для вас важнее в данный момент жизни. Вы можете попросить своего начальника составить вам более удобный график, который будет давать вам возможность бывать со своими близкими чаще.

Потому что, мы банда

Маме и успешному работнику в одном лице не справиться без поддержки со стороны родных. Не стесняйтесь просить помощи у семьи, друзей и коллег. В конце концов, вы поймете на кого можно полагаться, а на кого нет.

Распределение обязанностей

Старый и очень эффективный способ справиться с несколькими делами сразу. Доверяйте своим работникам и членам семьи часть какой-то работы. Так вы освободите время и сможете сконцентрироваться на основных проектах.

Может, какие-то пункты кажутся Вам невыполнимыми, но, поверьте, что каждая из нас в силах изменить свой образ жизни.

Читайте также

www.zhenskoeschastie.com

Работа и семья: как совмещать?

Работа и семья

Сегодня решил затронуть довольно непростую тему: работа и семья. Как совмещать эти 2 сферы жизнедеятельности человека так, чтобы они не мешали друг-другу? Надо признать, что у многих людей не получается это делать так, как хотелось бы, из-за чего какая-то сфера страдает. И обычно это, к сожалению, семья. Как совмещать работу и семью: мое мнение по данному вопросу вы узнаете, ознакомившись с этой статьей.

Наша жизнь устроена так, что практически все в ней зависит от денег. То есть, чтобы жить, люди должны зарабатывать деньги. Это можно делать разными способами, но большинство людей по убеждениям, по привычке или по каким-то другим соображениям выбирает вариант традиционной работы на кого-то. Рабочее время, включая необходимость собраться, добраться на работу и с работы, у большинства людей занимает большую часть их времени бодрствования. Кроме того, на работе люди сильно устают как физически, так и морально, поэтому когда приходят домой, им уже “ничего не хочется”. Согласитесь, такое можно услышать довольно часто.

Естественно, от такой ситуации страдают отношения в семье: супруги уделяют не так много времени друг-другу и детям. Также им приходится выполнять определенную работу по дому, на что уже не остается сил (как правило, от этого страдают женщины), поэтому люди часто бывают хронически уставшими, “потухшими”, не имеющими никаких радостей в жизни, “погрязшими в быту и работе”. Отсюда множество проблем и в отношениях в семье и даже в здоровье. Конечно же, все это очень печально, и допускать подобную ситуацию ни в коем случае нельзя. Как это сделать? Как совмещать работу и семью?

Первое и самое главное: нужно полностью разграничить эти понятия! То есть, на работе заниматься только работой и думать только о работе, а дома, в семье рабочих мыслей и дел быть уже не должно: себя необходимо полностью посвящать себе и своим близким.

Как часто бывает? На работе человек решает какие-то нерабочие вопросы: общается по телефону и в социальных сетях, куда-то ездит по личным делам, общается с коллегами, пьет кофе, ходит на перекуры и т.д. Естественно, он не успевает выполнить все, что ему полагается. Поэтому, приходя домой с работы, он продолжает оставаться с рабочими мыслями. Он весь вечер думает, как ему решить рабочие вопросы, засыпает и просыпается с работой в голове. Многие даже берут работу на дом, продолжая делать то, что не успели на рабочем месте.

С таким подходом сохранить нормальные взаимоотношения в семье просто невозможно, поэтому от него сразу нужно избавляться. Отдавать себя работе во вред семейным отношениям недопустимо, потому что семья важнее. Менять работу многократно можно, и часто даже нужно, менять семью – наоборот.

Если вы не успеваете выполнить свою работу в рабочее время – проблема, вероятнее всего, не в том, что у вас мало времени, а в том, что вы не планируете свой день, не можете собраться и работать эффективно. Советую почитать на эту тему следующие материалы:

Если работа действительно занимает у вас слишком много времени (вам приходится по распоряжению начальства постоянно задерживаться, работать сверхурочно, ездить в командировки и т.д.), просто ответьте себе на вопрос: что для вас важнее – эта работа или ваша семья? Вариант “и то, и другое” не подходит, если одно мешает другому. Для большинства людей, уверен, ответ будет “семья”. Поэтому, если работа мешает семье и вообще жизни, стоит подумать о том, чтобы ее сменить.

Особенно это касается женщин, поскольку на них обычно ложится большая часть домашних бытовых дел. Получается, если женщина работает полный рабочий день, а потом еще выполняет какую-то работу по дому, на взаимоотношения с мужем и детьми, а также на себя, у нее уже не остается ни сил, ни времени. И так не должно быть. В таком случае женщине нужно выбирать работу с неполной занятостью, либо работу на дому.

Многие при рассмотрении вопроса “работа и семья” отдают приоритет работе, поскольку считают, что если они перестанут работать или будут работать меньше, им не будет хватать денег. На самом деле, это не обязательно так. Чтобы хорошо зарабатывать, опять же, нужно работать не долго, а эффективно. Нужно уметь выгодно продавать свой труд и время, нужно не зацикливаться только на традиционной работе, а рассматривать и альтернативные источники заработка, которые часто могут быть более доходными и требующими меньших временных затрат.

Что еще важно… Если оба супруга все же имеют равную по времени занятость на работе, то бытовыми вопросами они тоже должны заниматься в равной степени. Тогда у них будет оставаться одинаковое количество времени друг на друга, на детей, родственников, на какие-то личные дела – так будет правильнее.

Это все то, что касается работы, теперь то, что касается семьи. Чтобы работа и семья находились в равновесии, семье нужно точно так же полноценно уделять свое время, как вы уделяете его работе. То есть, когда вы приходите с работы, не нужно отвлекаться на что-то постороннее (интернет, социальные сети, телевизор и т.д.) – старайтесь посвящать все 100% или близкое к этому количество нерабочего времени своей семье, а именно – общению.

Общаться с другими членами семьи можно и нужно всегда, когда у вас есть для этого возможность. Например, во время выполнения какой-то работы по дому, во время приема пищи, когда вы куда-то вместе идете или едете.

Часто бывает, к примеру, что супруги перед сном смотрят телевизор, особенно ужасно, когда это какие-то новостные программы или политические шоу, несущие сплошной негатив. Или же сидят, уткнувшись в свои мобильные гаджеты. Гораздо лучше посвятить это время прогулке на свежем воздухе и общению, либо хотя бы общению у себя дома. Точно так же, когда вы, например, едете вместе в машине – не нужно слушать музыку: используйте это выделенное вам время, чтобы пообщаться.

Как минимум, 1 час в рабочий день необходимо посвящать прямому общению со своей половинкой на темы, абсолютно не затрагивающие работу обоих супругов.

Далее, говоря о том, как совмещать работу и семью, нужно помнить, что есть выходные дни. Очень желательно подбирать работу таким образом, чтобы у супругов они совпадали. И эти выходные дни нужно по максимуму использовать для совместного отдыха и общения.

Например, можно ездить на природу, совершать какую-то другую недалекую поездку на 1 день, посещать культурно-массовые мероприятия, ходить в театр или кино, просто гулять и общаться и т.д. в зависимости от интересов.

То же самое касается отпусков. Отпуска тоже следует брать так, чтобы они совпадали, и полностью посвящать их совместному отдыху. Даю пару ссылок на статьи, которые подскажут вам, как можно хорошо и недорого отдохнуть, интересно провести время:

Подведем итог всему вышесказанному.

Чтобы правильно совмещать семью и работу, нужно:
  1. Четко разделять эти понятия и не смешивать одно с другим.
  2. Наибольший приоритет отдавать семейным отношениям.
  3. В рабочее время полностью сосредотачиваться на работе, а в нерабочее – на семье.

Теоретически – ничего сложного. Практически – чтобы воплотить в жизнь эти три простых принципа, нужно постараться, возможно, вам придется изменить свои привычки, выработанные годами. Тем не менее, если вы хотите, чтобы работа и семья в вашей жизни находились в полной гармонии, по другому никак. И лучше задуматься об этом сразу, пока не стало слишком поздно.

Желаю, чтобы в вашей жизни работа и семья не мешали друг-другу, а гармонично дополняли, делая вашу жизнь успешной, счастливой и насыщенной. До новых встреч на Финансовом гении!

fingeniy.com

Как женщине успешно совместить семью и работу / Новое Время

Эмансипация дала женщине право выбора. Учиться – не учиться. Работать – не работать. Рожать – не рожать. Выходить замуж – не выходить. Главное условие – понять, чего ты хочешь на самом деле, и быть счастливой.

Сегодня каждая женщина выбирает свой путь сама. Кто-то концентрируется только на семье, кто-то только на бизнесе. Если потенциал реализован - отлично, выбор правильный. Если нет, плохо, но не смертельно. Просто нужно расширять сферы приложения усилий: нереализованная энергия всегда находит выход, часто деструктивный. А еще сфера приложения усилий может сужаться и расширяться. И это тоже правильно и нормально. Только расширять сферы приложения усилий нужно осознанно, сохраняя душевную гармонию.

Я выбрала для себя третий путь – совмещение бизнеса и семьи. И не считаю его самым сложным. И супер-женщиной себя не считаю тоже, хотя у меня успешный бизнес в строительной сфере и счастливая семья. Растут трое замечательных сыновей. И это не работа в две смены. То, что я делаю, не подвиг. И не жертва. И обстоятельства надо мной не довлели. Просто это мой эгоистичный выбор, мои условия для счастья.

1. Семейный бизнес

Вдвоем всегда легче. И эффективнее. Потому что зоны ответственности распределены. Потому что доверяем друг другу, одной идеей дышим, живем. Потому что цель общая. Вы знаете, что одна лошадь может сдвинуть три тонны, а две вместе – 15? Так и в семейном бизнесе, и в воспитании детей, и в строительстве отношений. Синергия.

Наши партнеры в Германии – поставщики профильных систем – семейная компания, основана в начале 80-х прошлого века, сегодня – масштабный игрок рынка. Уже взрослые сыновья подхватили бизнес. Для меня это пример правильного выбора в жизни.

2. Зона компетентности

Я не стараюсь охватить все. Никогда. Большую часть возможных функций делегирую – и дома, и на работе. Я – хороший организатор. А готовлю, например, плохо. И таких "плохо" очень много. И я этого не стыжусь. Я с этим справляюсь.

Детям не нужно отдавать всю себя, детям нужно подавать пример личной реализации

С одной стороны, обращаюсь за помощью к профессионалам. Стараюсь нанять людей, лучших в своем деле. Со многими со временем меня связывают отношения не сколько деловые, столько дружеские.

С другой стороны, развиваюсь сама и развиваю своих сотрудников. Я люблю учиться. Учеба расширяет горизонты, показывает новые возможности, знакомит с новыми людьми.

3. Здоровый эгоизм

Чувство вины, которое испытывает мама, для детей – зло. Счастливые дети вырастают у счастливых матерей. У несчастных вырастают несчастные. Детям не нужно отдавать всю себя, детям нужно подавать пример личной реализации, душевной гармонии. Имеет значение не количество проведенного с детьми времени, а его качество. Лучше провести с ребенком только выходные, будучи при этом счастливой, реализованной и полной идей, чем все будни, думая о том, что дети не дали тебе реализоваться. Для меня последнее – абсурд.

4. Комфортное эмоциональное поле

От природы я очень эмоциональна и достаточно трудно переживаю неудачи. Но со временем научилась эмоциями управлять. Я понимаю, что от моих личных переживаний зависит окружающая обстановка. Опять-таки, и в офисе, и дома. Поэтому стараюсь сохранять спокойствие (не только снаружи, но и внутри) даже в самых сложных ситуациях. Мне помогают простые приемы – пауза, переключение внимания, юмор.

Со временем контроль эмоций входит в привычку, что положительно сказывается на всем, что ты делаешь.Кстати, полезно контролировать и эмоциональный фон партнера, помогать ему не переступить черту, после которой случится реакция «выжженная земля». Максимальный эффект,конечно, достигается при обоюдном контроле.

5. Гибкость

Сегодня мир вокруг нас меняется настолько стремительно, что больше не может быть правил на десятилетия. Главное правило сегодня – больше нет вечных правил. Меняется содержание и форма социальной реальности. Важно чувствовать и принимать эти изменения. Быть гибким и самому меняться. Меняться быстро. Пришло время учиться у детей.

Можно ли использовать мой опыт? Не знаю. Выбор каждая из нас делает сама.

Хотите знать не только новости, но и что за ними стоит?

Читайте журнал Новое Время онлайн.Подпишитесь прямо сейчас

Читайте 3 месяца за 59 грн

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

nv.ua

Как совмещать работу и семью?

Согласно статистике современные женщины работают намного усерднее и дольше (на 20 часов больше мужчин в месяц), чем это было 20 лет назад. Почему такие цифры? Просто женщины работают полный день, не оставляя дела даже дома. Сейчас все больше молодых мам стараются совмещать домашние заботы с карьерой, и это не удивительно, если брать в расчет появления в нашей жизни телефонов, пейджеров и интернета. Каждой работающей маме и жене следует знать, как разграничивать работу и дом и уметь оставлять проблемы за порогом.

Выбирайте новые маршруты

Если вам выдался сложный день на работе, просто выберите новый путь домой, даже если он будет дольше и запутаннее. Выключите радио, подумайте о том, что удалось сделать за день и как можно справиться с возникшими проблемами. Как только вы построите в голове идеальный план, включите свою любимую радио-волну или диск и расслабляйтесь всю дорогу до дома.

Дайте себе выговориться

Расслабьте плечи, закройте глаза и попросите родных поговорить с вами. Скажите им, что вы просто нуждаетесь в том, чтобы вас выслушали, и не важно, будут они при этом понимать вас. Говорите, говорите пока не иссякните! И никаких больше разговоров о работе!

Босс на работе и дома

Если вы начальница на работе, это не значит, что вы должны всех «строить» и дома. Вы не платите своим близким за то, чтобы они выслушивали ваши упреки. Представьте на минуту девятилетнего ребенка, который будет отчитываться перед вами за содеянное с тщательностью лучшего работника офиса. Заботьтесь о своих любимых, и они ответят вам тем же.

Боремся с искушением

Может случиться, что вам придется брать работу на дом. Подумайте сто раз, стоит ли тот или иной проект этого. Если стоит, то выключите всю электронику. То же касается и почты: конечно, вы подвергнетесь искушению проверить сообщения, но оставьте корреспонденцию до офиса, иначе дома вам придется уже делать что-то более сложное, чем планировалось в начале.

Спрашивайте

Приехав домой, спросите у своего супруга о том, как прошел его день. Самое главное выслушать, что он вам ответит. Задайте тот же вопрос своим детям, и не забывайте о хорошем настроении.

Вставайте пораньше

Кто рано встает, тому Бог подает. Конечно, вам будет сложно изменить свой распорядок дня, но, начиная день раньше, у вас будет больше времени для себя и семьи.

Будьте реалистами

Очень не многим женщинам удается совмещать работу и семью, так что решите, что для вас важнее в данный момент жизни. Вы можете попросить своего начальника составить вам более удобный график, который будет давать вам возможность бывать со своими близкими чаще.

Потому что, мы банда

Маме и успешному работнику в одном лице не справиться без поддержки со стороны родных. Не стесняйтесь просить помощи у семьи, друзей и коллег. В конце концов, вы поймете на кого можно полагаться, а на кого нет.

Распределение обязанностей

Старый и очень эффективный способ справиться с несколькими делами сразу. Доверяйте своим работникам и членам семьи часть какой-то работы. Так вы освободите время и сможете сконцентрироваться на основных проектах.Может, какие-то пункты кажутся Вам невыполнимыми, но, поверьте, что каждая из нас в силах изменить свой образ жизни.

sovetok.com

Как женщине совместить работу и семью

Современный образ успешной женщины – молодая мама, активная на работе, успевающая заниматься хозяйством и собой. Но редко кто-то задумывается о том, сколько сил требуется слабому полу для такой динамичной жизни. Как женщине совместить работу и семью в современно мире? Как остаться обаятельной, привлекательной, а главное уравновешенной? Попробуем разобраться в сложном вопросе.

Миссия невыполнима – успеть все!

За короткие 24 часа нужно успеть наготовить еды, позаниматься с детьми, ублажить мужа и других родственников, сходить на работу, убраться дома, посетить салон красоты, фитнес, магазин. Это примерный средний список дел каждой женщины. Обычно он увеличивается за счет хобби, чтения книг, встреч с друзьями. И все это нужно сделать с самоотдачей и полной вовлеченностью. Сложно представить счастливую женщину, если она загружена таким образом под завязку. В этом списке дел теряется собственное «Я», а главный вопрос как женщине совместить работу и семью остается открытым.

Как женщине совместить работу и семью

Как женщине совместить работу и семью

Можно несколько облегчить свою женскую долю и начать получать удовольствие от повседневной рутины, если усвоить несколько полезных истин.

Как все успеть?

Для начала надо решить, какие дела являются действительно важными, а какими можно пожертвовать, или хотя бы сократить время их выполнения. Например, можно болтать с подругой не час, а половину часа, чтение новой книги отложить на выходной день, изучение сплетен в Интернете исключить совсем.Для эффективной деятельности стоит составить план дел, разделенных по степени важности и частоте повторения. Естественно, заботу о детях, работу необходимо осуществлять каждый день. Йогу и шоппинг можно разбросать по всей неделе. Важные дела, конечно, остаются в приоритете и выполняются в начале недели и в первой половине дня. Все остальное можно распределить на несколько дней. В данном случае, то, что можно отложить на завтра, лучше туда и отложить.

Эффективное совмещение

Некоторые занятия можно совмещать – гулять с ребенком и закупать продукты, ехать на работу и слушать книгу или новости через наушники, смотреть кино и готовить.Если дел действительно очень много, то нужно делегировать обязанности. Можно подключить детей, мужа, маму, свекровь, друзей. Каждый из них способен чем-нибудь помочь.

Настоящие же помощники – это бытовые приборы, на которых не стоит экономить. Посудомоечная машина, мультиварка, стиральная машина, блендер – все это реально облегчает домашние дела.Не нужно стараться сделать все идеально, это невозможно. Что-то получается лучше, что хуже, в этом нет ничего страшного. Стремление к безупречному выполнению обязанностей создает стрессовую ситуацию и для самой женщины, и для окружающих, в первую очередь, детей. Так что в определенный момент, когда кажется, что сил уже не хватает ни на что, следует глубоко вздохнуть и вспомнить, что все бытовые проблемы – это ерунда, главное счастье и благополучие.После всех трудовых подвигов важно побаловать себя любым подходящим способом. Тогда появятся и внутренние ресурсы для новых свершений. Ведь для современной женщины нет ничего невозможного!

mamaimalush.ru