Как принять лучшее решение, опираясь на свою интуицию. Как принять решение нет или да


Я не умею принимать решения

Я не умею принимать решения

Быть или не быть — вот в чем вопрос! Пожалуй, слова Гамлета лучше всего описывают человека, который так не уверен в себе. «Он знает, что должен убить отчима, и медлит лишь потому, что цель, которую он преследует, его бессознательно пугает, — объясняет гештальт-терапевт Нифонт Долгополов. — Он стремится к идеалу и мучается собственным несовершенством. И поэтому не может быть вполне удовлетворен ни одним из решений».

В тот момент, когда человек должен дать однозначный ответ и не в состоянии этого сделать, его может охватить настоящая паника. «Он чувствует неловкость, досаду, смущение, испытывает чувство вины за то, что тянет время, — говорит Нифонт Долгополов. — Эти чувства усугубляются и могут перерасти в раздражение и даже злость, если его спутник или спутница станут его подгонять или критиковать».

Парадоксально, но чем больше он колеблется, тем на самом деле больше уверен в том, как нужно поступить. Но все равно ждет, чтобы кто-то принял решение за него. Подобная бессознательная стратегия дает человеку возможность не брать на себя ответственность за последствия и за сделанный другими выбор.

«Я учусь слушать свои желания» 

Екатерина, 36 лет, врач

«Когда в магазине мне нужно выбрать черные брюки или красное платье, я покупаю и то и другое. Я уже несколько лет не могу решиться уйти из больницы, чтобы заняться частной практикой. Мне не удается связать свою жизнь с мужчиной, которого я люблю, потому что я не могу ответить на простые вопросы: жить нам вместе или нет? Завести детей или подождать? Как только я должна сделать выбор, я непроизвольно начинаю медлить, тяну время, словно жду, что кто-то это решит за меня…

Ситуация стала настолько невыносимой, что я решила пройти курс транзактного анализа. Со своим психотерапевтом я работаю над тем, чтобы научиться прислушиваться к своим желаниям, стараясь не ориентироваться на мнение и вкусы моей авторитарной мамы. Мой путь исцеления — дать наконец-то волю моему внутреннему ребенку, до сих пор живущему во мне, который был лишен права голоса с самого детства».

Боязнь ошибки 

Те, кому трудно самим принимать решения, страдают от неуверенности в себе. Они боятся ошибки, ведь сделав выбор в пользу, скажем, одного блюда в ресторане, приходится отказываться от других, которые представлены в меню.

«Неуверенность в себе становится главным свойством человека в том случае, если с раннего детства при принятии решения он привык опираться на мнение других — родителей, приятелей или авторитетных для него людей, — объясняет Нифонт Долгополов. — Такая тактика поведения складывается у ребенка, если его родители авторитарны и придерживаются жесткого стиля воспитания. Они постоянно оценивают ребенка, критикуют его поведение, его предпочтения, принимают за него решения… И он постепенно перестает полагаться на самого себя».

Я не умею принимать решения

Обескураживающий выбор 

Иногда необходимость остановить свой выбор на единственном варианте ставит в тупик даже самых находчивых из нас. Обескураживает, как правило, широта возможностей. Но причины такой растерянности не в том, что мы не умеем выбирать. Наоборот, нередко мы знаем, какое решение, например, принесет прибыль нашей компании или нам лично, а какое — нет.

«Но в общих вопросах критерии выбора не связаны с нашими личными предпочтениями и вкусами, — поясняет Нифонт Долгополов, — а вот в ресторане или магазине они зависят от них напрямую. Нам нужно выбрать какое-то блюдо просто потому, что оно нам нравится, руководствуясь принципом «я так хочу», а не потому, что оно дешевле или объективно вкуснее».

И зачастую теряются те, кто совсем редко задумывается о том, что им нравится, в чем они действительно нуждаются. И действуют по привычке или на основании того, что «так принято», прислушиваясь к рекламе или советам знакомых.

Советы тому, кто рядом 

Нерешительному человеку бессмысленно давать советы, но опасно и принимать за него решения, ведь тогда всю ответственность он возложит на вас. Другая ошибка — упрекать его в бездействии: это усилит его негативное отношение к себе.

Помогите ему разобраться в том, что мешает ему быть решительнее. Дайте понять, что он цепляется за неуверенность в себе лишь потому, что фокусируется на гипотетических потерях, а не на потенциальных достижениях. Сомневающемуся в себе трудно признать последствия своей нерешительности. Обратите его внимание на то, что может произойти, если он так и не научится самостоятельно принимать решения.

Что делать? 

Не бояться рисковать

Бросать вызов себе, окружающим и выигрывать — учитесь получать от этого удовольствие. Каждое принятое решение, как каждая победа над собой, укрепляет нашу уверенность в себе. Используйте технику модельного поведения: выберите для себя смелого, решительного человека, который, на ваш взгляд, может служить примером успешности и силы воли. И каждый раз в момент принятия решения спрашивайте себя: как бы он поступил на моем месте?

Сменить позицию

Вы ошибаетесь, уверенно говоря о себе: «Я не в состоянии принять это решение». На самом деле вы словно мольеровский господин Журден, который и не подозревал, что всю жизнь говорил прозой, пока ему об этом не сказали. Ведь с утра до вечера ежедневно вы принимаете множество решений! Так что смените ракурс: будьте внимательнее к тем решениям, которые вы самостоятельно приняли сегодня.

Читайте также

www.psychologies.ru

восемь надежных способов сделать правильный выбор

Если вы попали в западню

Обычно принятие трудного решения бывает необходимо в сложной жизненной ситуации. Стресс влияет на человека по-разному: кто-то замыкается в себе, кто-то тревожится и не спит ночами, кто-то истерит и срывается на близких. Неизменным остается одно: человек словно попадает в ловушку собственной психики, зачастую он не способен самостоятельно сделать выбор и действует под влиянием эмоций или близкого окружения. Время показывает, что импульсивные и непродуманные решения являются неэффективными и способны загубить ваш бизнес, карьеру, ваши отношения, в конце концов. Помните: все серьезные решения принимаются с холодной головой. Поэтому перед тем, как использовать на практике описанные ниже методы, сделайте вот что: выключите сердце и включите голову. Мы подскажем, как.

Обычно принятие трудного решения бывает необходимо в сложной жизненной ситуации.

Есть несколько способов усмирить эмоции:

  • краткосрочный — правильно подышите. Сделайте 10 глубоких медленных вздохов — это поможет вам успокоиться;
  • среднесрочный — представьте, что в такую ситуацию попал ваш друг и спрашивает у вас совета. Что вы ему скажете? Наверняка отбросите все эмоции и постараетесь взглянуть на ситуацию отстраненно, объективно. Вот и попробуйте;
  • долгосрочный — возьмите тайм-аут. Просто отпустите ситуацию на время, займитесь другими делами, а спустя неделю или месяц вернитесь к ней. Так вы убьете двух зайцев: во-первых, отсечете импульсивные решения и не будете рубить сплеча. А во-вторых, нужное решение само созреет в вашей голове, как спелый плод — нужно только дать ему время.

Теперь, когда эмоции больше не влияют на ваш выбор, поговорим о восьми надежных методах принятия решения.

1. Метод плюсов и минусов

Воспользуйтесь старым добрым способом: возьмите лист бумаги и ручку, расчертите лист надвое. В левом столбце напишите все плюсы выбранного решения, в правом — соответственно, минусы. Не ограничивайтесь несколькими позициями: в списке должно быть по 15-20 пунктов. Затем подсчитайте, чего будет больше. Профит!

Суть метода: даже если бесконечно прокручивать плюсы и минусы в голове, полной картины вы вряд ли увидите. Психологи советуют составлять письменные списки: это помогает упорядочить накопленную информацию, визуально увидеть соотношение плюсов и минусов и сделать вывод, основанный на чистой математике. Почему бы и нет?

Психологи советуют составлять письменные списки

2. Заводите себе привычки

Этот метод подходит, если вам сложно сделать выбор в бытовых вопросах. Например, повышать зарплату новому сотруднику или пока не стоит, ставить на сайт обратный звонок от Envybox или другой компании. Что съесть на ужин, в конце концов, картошку фри или рыбу с овощами. Трудное решение, конечно, но все же не вопрос жизни и смерти. В этом случае полезно сознательно завести себе привычки и в дальнейшем следовать им. Например, введите железное правило: повышать зарплату работникам только по прошествии полугода работы в вашей компании. Покупать канцелярскую продукцию исключительно в фирме “Скрепка” — у них дешевле. Есть на ужин легкие и полезные блюда — сами вскоре спасибо скажете. Ну, с обратным звонком вы поняли, да.

Суть метода: следуя привычкам, вы будете принимать несложные решения на автомате, избавляя себя от ненужных раздумий, не тратя драгоценное время на ерунду. Зато потом, когда нужно сделать по-настоящему ответственный и важный выбор, вы будете во всеоружии.

3. Метод «Если — то»

Этот метод подходит для разруливания текущих проблем в бизнесе, коллективе, личной жизни. Например, ваш сотрудник невежливо разговаривает с клиентами и не реагирует на замечания. Вопрос: сразу уволить его или пытаться перевоспитать? Попробуйте воспользоваться приемом “если — то”. Скажите себе: если он еще раз позволит себе некорректное обращение с клиентом, вы лишите его премии. Если инцидент повторится — уволите.

Суть метода: как и в первом случае, это создание условных границ, в рамках которых вы и будете действовать. С души сразу свалится груз, и жить станет значительно легче. А самое главное — не придется тратить время на размышления и думы о судьбе нерадивого работника.

4. Используйте правило 10/10/10

Его придумала известный американский журналист Сьюзи Уэлч. Правило таково: прежде чем принять трудное решение, остановитесь и ответьте на три вопроса:

  • что вы будете думать об этом спустя 10 минут;
  • как вы отнесетесь к своему выбору через 10 месяцев;
  • а что скажете через 10 лет?

Приведем пример. Возьмем молодого мужчину, который работает менеджером, работу не любит, но терпит, потому что деньги-то нужны. Мечтает уволиться, взять кредит и открыть свое дело — небольшой паб, но при этом отчаянно боится прогореть и потерять все, что имеет. В общем, классический случай, когда синицу в руках предпочитают журавлю в небе.

Нашему герою сложно сделать первый шаг — уволиться с ненавистной работы. Допустим, он делает это. Через десять минут он вряд ли успеет пожалеть о принятом решении. Через 10 месяцев он уже успеет взять в аренду помещение, оборудовать паб и принимать клиентов. А если не получится — уж работу менеджера он найдет в любом случае — так о чем жалеть? Ну а через 10 лет этот выбор вряд ли будет иметь вообще какое-то значение: или бизнес будет продолжаться, или наш герой будет работать на другом месте — одно из двух. Получается, если следовать правилу 10/10/10, принять решение уже не становится такой сложной задачей, ведь человек ясно представляет, что ждет его в дальнейшем.

Суть метода: при принятии трудного решения нас, как правило, обуревают эмоции: страх, тревога, или наоборот, радость и возбуждение. Человек чувствует это прямо здесь и сейчас, чувства заслоняют перед ним перспективы будущего. Помните, как у Есенина: “лицом к лицу лица не увидать, большое видится на расстоянье”. Пока будущее представляется туманным и расплывчатым, выбор решения будет откладываться снова и снова. Составляя конкретные планы, представляя в деталях свои эмоции, человек рационализирует проблему и перестает пугаться неизвестного — ведь оно становится простым и понятным.

Читайте также: Куда уходят сотрудники и как их вернуть? Три реальных истории.

Используйте правило 10/10/10

5. Решайте в течение 15 минут

Как это ни парадоксально, но за 15 минут следует принимать самые важные, стратегические решения. Знакомая ситуация: в компании возникла серьезная проблема, которая требует немедленных действий, но суть в том, что правильного решения никто не знает. Например, конкуренты сделали гадость, и непонятно, что делать: ответить тем же или достойно выйти из ситуации. Или кризис ударил по вашей компании, и вы в замешательстве: переезжать в менее престижное место или сократить с десяток работников. Как тут сделать правильный выбор, да и есть ли он? И вы начинаете тянуть, не в силах принять решение, в надежде на то, что все само собой рассосется.

Если вы не знаете, какое решение верное — просто представьте, что правильного ответа в этой жизненной задачке нет. Дайте себе 15 минут и примите любое, вот абсолютно любое решение. Да, с первого взгляда это может показаться бредом. А как же планирование, а как же тестирование и проверка решений? Ок-ок, если вы можете быстро и с минимумом вложений проверить правильность решения — проверьте. Если для этого нужны месяцы времени и миллионы рублей — лучше откажитесь от этой идеи и сразу засекайте время.

Суть метода: стоит ли говорить, что если тянуть время, ничего не решается: кризисы не проходят, цена за аренду не снижаются, а конкуренты становятся еще зубастее. Одно непринятое решение тянет за собой другие, бизнес провисает и становится неэффективным. Как говорится, лучше сделать, чем пожалеть, чем не сделать и пожалеть.

6. Не ограничивайтесь узкими рамками

То самое, о чем мы писали в начале. Казнить или помиловать, покупать машину или нет, расширяться или подождать лучших времен. Одно из двух, пан или пропал, эх, была не была! Но кто сказал, что проблема имеет только два решения? Выбирайтесь из узких рамок, попробуйте взглянуть на ситуацию шире. Не обязательно организовывать масштабное расширение производства — достаточно запустить пару новых позиций. Вместо дорогого авто можно приобрести более скромный вариант, к проштрафившемуся сотруднику применить на первый раз меры дисциплинарного взыскания.

Суть метода: когда вариантов решения только два, больше шанс выбрать верное решение, и многие сознательно упрощают себе жизнь, деля ситуацию на да и нет, черное и белое. Но жизнь намного многообразнее: не бойтесь взглянуть ей в глаза и принять все возможные варианты. Решением может стать компромисс, отказ от обеих крайностей в пользу третьего, совершенно неожиданного решения или удачное совмещение двух вариантов. Так часто бывает, когда владелец небольшого бизнеса не может определиться, что ему делать: сидеть на телефоне, развозить заказы или заниматься только управленческой деятельностью. Начните совмещать — а потом увидите, что получается лучше всего. Это и будет оптимальным решением проблемы.

Читайте также: Яженачальник, или как правильно делегировать полномочия. Что происходит, если вы стремитесь все контролировать?

Не ограничивайтесь узкими рамками

7. Метод исключения вариантов

А теперь наоборот: представьте, что какое-то решение вам принять просто невозможно. Неважно, какая причина — по условиям игры для вас это совершенно исключено. Например, вы не знаете, стоит ли приглашать на работу лучшего друга. С одной стороны, вроде человек хороший, а с другой — неизвестно, потянет ли он эту должность и как это отразится на вашей дальнейшей дружбе.

Итак, у вас есть два варианта: оформлять друга или найти другого, более профессионального кандидата. Теперь представьте, что другу уже предложили работу — то есть его кандидатура отпадает. Что бы вы стали делать в этом случае: разместили бы объявление в интернете, воспользовались сарафанным радио, стали бы лично проводить собеседования? Подумайте, сколько талантливых людей могло бы к вам прийти, и спросите себя: а так ли нужен мне тот чувак? Подумали — а теперь действуйте: подайте объявления, обзвоните знакомых и назначьте время собеседований.

Суть метода: и вновь рушим рамки привычного, только не расширяя их, а наоборот, сужая. Иногда есть единственное правильное решение, которое мы не видим за лесом ложных представлений и убеждений.

8. Помните про Большую Идею

Про Великую Миссию, Большую Идею — то самое, на чем зиждется вся ваша компания и весь бизнес. Если она у вас уже разработана — значит, принятие решения дастся вам проще. Нужно всего лишь спросить себя: не противоречит ли принятое решение Большой Идее?

Если вы еще не поняли, в чем же эта идея заключается, хотя бы прикиньте, что для вас самое важное. Хотите заработать денег — следите, чтобы решение не привело к потерям прибыли. Стремитесь сделать клиентов счастливыми — все внимание обратите на сервис, не пострадает ли качество вашего обслуживания. Действуете только честными методами — проверьте, не противоречит ли ваш выбор нормам морали, не сгложет ли вас потом собственная совесть.

Суть метода: тут все просто, не отступайте от своих приоритетов — и будет вам счастье. Помните, что сиюминутная выгода, которая впоследствии аукнется провалами и потерями ресурсов, — неправильное решение. Нечистоплотный поступок, который идет вразрез с вашими ценностями, — неправильное решение. Иногда лучше потерять прибыль, но жить в гармонии с собой и делом вашей жизни.

Вместо заключения

Мы не будем говорить про известные каждому способы: посоветоваться с опытными друзьями и коллегами, изучить как можно большее количество информации по интересующей вас проблеме, довериться интуиции. Это и так очевидно. Из всех вышеперечисленных способов можно сделать только один вывод. Надо принять трудное решение? Будь мужиком, сделай это! В конце концов, шансы на правильный выбор весьма высоки: есть целых 50 процентов, что принятое решение окажется верным.

envybox.io

Как принять лучшее решение, опираясь на свою интуицию

Скорее всего, тебе знакомо это чувство, когда необходимо принять решение, но внутри возникает клокочущее ощущение, которое советует поступить вопреки здравому смыслу. В итоге рациональный подход оказался неверным, и ты в очередной раз ругаешь себя за то, что не послушал внутренний голос. Еще мы называем его интуицией. Для кого-то это довольно-таки абстрактное понятие, но интуиция имеет логичное и научное объяснение. Так что не стоит игнорировать это чувство. Умный человек принимает решение, опираясь на свой ум, знания и жизненный опыт. Мудрый и просветленный опирается еще и на интуицию.

1. Что такое интуиция

Психологи определяют интуицию как совокупность полученных знаний и опыта, которые опираются не на логику, а на восприятие. Это порой необъяснимое чувство, которое заставляет нас действовать и принимать определенные решения. Общаясь с людьми, мы полагаемся на свой опыт и знания человеческой психологии. Но порой мы находим лазейку, которая переводит общение на новый уровень. Необъяснимое чувство заставляет задавать располагающие вопросы, на которые собеседник будет рад дать ответы. К тому же инстинктивно многие люди с легкостью находят подход к другим. И в некоторых случаях это скорее дар, чем навык.

Хотя некоторые ученые утверждают, что интуиция — это преднамеренный навык, который можно развить. Ты можешь оттачивать его и применять во многих ситуациях, начиная от принятия решений, которые не требуют отлагательств, до построения успешной карьеры. Интуиция может помочь даже в тех ситуациях, где одним умом обойтись не получится.

2. Интуиция как второе сознание

Интуиция опирается на все пережитые тобой события. Это целая библиотека, состоящая из эмоций, впечатлений, навыков, знаний и опыта, которые человек накапливает в течение всей своей жизни. Наше тело также помогает нам принимать те или иные решения, и важная роль в этом процессе отведена кишечнику. Да-да, именно ему. Ноющее чувство в животе, когда ты нервничаешь, или те самые бабочки, которые начинают активно порхать в нем в тот момент, когда ты встречаешь девушку своей мечты. Тело подсказывает тебе, как реагировать на конкретную ситуацию, а ты уже принимай решения исходя из обстоятельств.

Защищай свой разум так же, как защищаешь тело

3. Слушай свою интуицию

Как ни странно, но многие открытия были сделаны учеными совершенно случайно. Когда они экспериментируют, испытывают новые методы, делают то, что подсказывает разум, а не учебники или иные научные манускрипты, то привносят в науку творчество, что помогает сделать великое открытие, например пенициллин или тефлон. Эксперимент есть не что иное, как наука, идущая на поводу у интуиции.

Еще один эксперимент продемонстрировал силу достоверных данных и интуиции. Многие из нас участвовали в этом эксперименте под названием «Покупка автомобиля». Приобретая новое авто, мы опираемся на наши общие знания о нормальном состоянии машины, данные, предоставленные владельцем, а так же на интуицию, которая помогает оценить общее состояние железного коня. Глядя на салон, можно понять, насколько бережно владелец относился к своему автомобилю. К тому же общение с хозяином может пролить свет на техническое состояние авто. Опираясь на данные и на интуицию, ты с большей вероятностью примешь правильное решение. А в данном случае станешь владельцем отличного автомобиля.

4. Сохраняй гармонию сердца и разума

Представим, что ты хочешь уйти с работы, но не можешь принять окончательное решение. С одной стороны, ты до сих пор не уверен, стоит ли так кардинально менять свою жизнь и покидать место, где проработал уже много лет. К тому же найти новую достойную работу не так-то просто. В тот же момент дальнейший карьерный рост стал невозможен, зарплата не увеличивается, да и начальство порой ведет себя неадекватно. Различные тесты не могут дать ответа, и, взвесив все плюсы и минусы, ты все еще находишься на распутье.

Но ты не сделал одного: не спросил совета у своей интуиции. Сядь в кресло, очисти разум и представь, что будет, если ты уволишься. Прочувствуй эту ситуацию, какие эмоции ты испытываешь? Если радость, то считай, что решение уже принято. Даже в тот момент, когда разум рационализирует все причины, по которым ты должен остаться, шестое чувство подскажет единственно верный ответ.

Как развить дедуктивное мышление и видеть то, что не видят другие

5. Как отточить интуицию

Интуиция — это навык принятия решений, который можно отточить. Ты должен доверять своему чутью и позволить интуиции развиваться наравне с критическим и логическим мышлением. Некоторые люди рождаются с большими интуитивными способностями. Например, научно доказано, что у женщин интуиция развита намного сильнее, и за это стоит поблагодарить эволюцию. У женщин сильно развит инстинкт материнства, и порой им приходилось принимать экстренные решения, полагаясь лишь на шестое чувство.

Переживания также влияют на формирование интуиции. Например, человек, который пережил травму в детстве, с возрастом будет проявлять неуверенность в себе, погрязнет в сомнениях и не станет слушать голос интуиции. К счастью, есть несколько способов развить свое чутье:

1. Работайте коллективноВ каждой команде необходима сплоченная работа. В первую очередь все решения принимаются исходя из сухих данных, цифр и фактов. Но после принятия рационального решения спроси мнение каждого человека: что им подсказывает интуиция. Делай так каждый раз, чтобы в итоге все члены коллектива начали полагаться не только на разум, но и на свое чутье.

2. Тест сужденияЭтот тест помогает инстинктивно принимать необходимые решения. Для начала запиши вопросы, на которые можно ответить только «да» или «нет». Например: «Мне нравится мой босс? Да/нет» или «Мне купить автомобиль? Да/Нет». Отложи листок бумаги и положи рядом ручку. В следующий раз, когда наткнешься на него, отметь выбранный вариант без раздумий. Это и есть твое истинное суждение или желание.

3. Освободите место для размышленийИнтуиция не может развиваться в суете, шуме, когда человек не сконцентрирован. Для этого необходима тихая гавань, спокойствие и тишина, ведь вести диалог с самим собой, со своими чувствами не так то просто.

Простые прогулки, размышление над прошедшими событиями, даже медитации помогут навести порядок в голове, и ты научишься слушать себя и узнаешь об истинных желаниях. Уделяй время себе и ищи минуты покоя, которые пойдут на пользу твоему чутью.

5 привычек эффективного мышления, которые перезапустят твой разум

brodude.ru

Что делать, если не можешь принять решение

Как часто ты колеблешься, когда нужно принять твердое решение? Думаем, что это происходит постоянно. Откуда мы это знаем? Сами такие. У нашего поколения выбита почва под ногами. Когда нет фундамента в виде идеологии, веры, системы ценностей, то решение принять всегда сложно. Приходится ориентироваться только на себя, а не на «Большого брата», который с удовольствием примет решение за тебя. С одной стороны, жить без такого подспорья сложно и страшно — ты не знаешь, куда двигаешься, не знаешь, что будет завтра. С другой стороны, когда приходится думать только своей головой, то рождается сильная и предприимчивая личность.

Но даже сильные мира сего не всегда могут принять твердое и осмысленное решение. Порой приходиться импровизировать, ведь человек по своей природе не может всё проанализировать, предугадать — он не может быть во всем уверен. Случается, что и время работает против тебя, и обстоятельства с недругами. В такие моменты худшее, что ты можешь сделать, — это впасть в ступор. Мужчины не впадают в ступор — даже в бесконтрольной ситуации они сохраняют здравый рассудок. Помни, даже если ты думаешь, что тебе не на что опереться, — ты ошибаешься. Твоя жизнь, твой опыт, твои знания, твои идеи — это то, что нельзя отнять. Это твой персональный фундамент, с помощью которого мы и научим тебя принимать решения — они не будут всегда верными, но они хотя бы будут. И это хорошо.

Выбери меньшее из зол

Классика, которая никогда не устареет. Если нужно принимать неприятное решение, то оцени риски, запиши негативные последствия каждого решения, подумай о вероятности провала и выбери то решение, которое доставит тебе меньше всего проблем. Если бы государи хотя бы изредка руководствовались этим нехитрым правилом, то экономических, политических и военных кризисов было бы значительно меньше.

Действуй прагматично

Однако выбор меньшего из зол не всегда будет лучшим решением. Порой надо сконцентрировать всё внимание на выгоде. Забудь о моральных принципах, забудь о страхе и вспомни, что риски могут быть оправданы, а могут быть не оправданы. Если у тебя есть реальная возможность извлечь выгоду, то почему бы не попробовать это сделать? Казалось бы, что совет банален, но в России, на наш взгляд, очень редко к нему прислушиваются — население начисто забыло о слове «прагматизм», предпочитая ему слова «стабильность», «духовность», «долг». Нет уж, если хочешь жить хорошо, то нужно принимать решения, которые принесут тебе деньги, влияние, удовольствие, другими словами — выгоду. Это и есть прагматизм.

Прыжок без сожалений

Если ты не можешь принять прагматичное решение, то на это могут быть причины. К примеру, у тебя может не быть достаточно времени для этого, либо ты просто не можешь адекватно оценить выгоду и связанные с ней риски. В этом случае нужно довериться интуиции либо случаю. Да, ты можешь ошибиться — шансы 50 на 50, — но это лучше, чем ждать, пока решение примут за тебя. Если боишься доверять интуиции, то существует простой, но эффективный способ принять любое решение — подбросить монетку. Таким образом ты доверишь судьбу решения своей удаче, случаю, фатуму. Это снимает с тебя ответственность (на психологическом уровне) неверного выбора. В жизни полно событий, когда надо просто сделать, а не думать.

Оперируй идеями

Раньше люди доверяли богам, священным книгам, властям. Многие до сих пор ориентируются на подобные авторитеты, когда думают о том, какое решение им принять — это нормально. Такое поведение заложено в человеческой природе. Прелесть XXI века в том, что сегодня ты можешь сам выбирать для себя авторитеты, сам выстраивать идеологическую концепцию, которая, может, и не будет работать на весь социум, но будет работать на тебя. Если у тебя есть принципы, собственное понимание чести либо моральные ориентиры, то почему бы не воспользоваться ими, когда ты будешь делать свой выбор? Просто задай себе вопросы: «Я поступаю правильно?», «Мое решение соотносится с моими идеями?» «Я не делаю чего-то дурного?». Не всегда ответ будет однозначен, но ты, так или иначе, сможешь сделать выбор.

Упрощай выбор

Если говорить о бытовых вещах, то мужчине следует быть проще — как это было раньше. К примеру, если мужчина выбирал рубашку в магазине, то он смотрел на размер, цвет и, быть может, форму — всё. Сейчас из-за обилия рубашек ты не можешь выбрать подходящую не потому, что ее нет, а потому, что их слишком много, и ты слишком зацикливаешься на вещах. То же самое касается еды и питья. Если раньше кофе был просто кофе, то сегодня тебе предложат мокачино, капучино, макиато, американо, латте. Ты можешь с бешеными глазами выбирать что-то «подходящее», но суть будет одна — ты в любом случае выберешь кофе. Так почему бы сразу не выбрать «просто кофе»? Зачем целый час тратить на выбор фильма в кинотеатре, когда можно просто увидеть афишу и выбрать первый попавшийся фильм, который более-менее соотносится с твоими интересами? Будь проще — и тогда жизнь перестанет быть такой сложной.

Ничего не делай

Отсутствие решения — это тоже решение. Но только в том случае, если речь не идет о страхе перед выбором. Когда ты боишься выбрать, то ты всегда и везде принимаешь плохое решение, даже если всё закончится для тебя хорошо. Когда ты осознанно не выбираешь и остаешься неподвижным, то ты принимаешь хорошее решение, даже если итог будет печальным. Суть в осознанности, а не в результате.

brodude.ru

Как принять правильно решение? — 10 Методов

http://nperov.ru/razum/kak-prinyat-pravilno-reshenie-10-metodov/

Метод 1 – Избегайте «узких рамок»

Часто мы попадаем в ловушку «узких рамок», когда наше мышление сводит все многообразие возможных решений проблемы только в двум вариантам: «да или нет», «быть или не быть». «Стоит мне разводиться с мужем или нет?» «Стоит ли мне покупать именно эту дорогую машину или ездить на метро?» «Идти мне на вечеринку или остаться дома?»

Когда мы выбираем только между «Да или Нет», на самом деле, мы застреваем только в рамках одной альтернативы (напр. Разрыв с мужем, осуществление покупки) и игнорируем другие. Но, может быть, помимо расставания с партнером и возвращения к статусу кво в ваших отношениях есть и другие варианты. Например, попытаться наладить отношения, обсудить проблемы, сходить к семейному психологу и т.д.

Если вы решите не покупать дорогую машину в кредит, это не значит, что вашей единственной оставшейся альтернативой будут утомительные поездки в метро. Вероятно можно купить более дешевый автомобиль. Но, возможно, наиболее правильный выбор будет лежать в иной плоскости решений. Может, будет удобнее и выгоднее снять жилье ближе к работе. Или сменить работу, на менее удаленную от дома.

Альтернативой выбору между разных пород кошек или собак, возможно будет для вас поход в питомник и выбор бездомного любимца, который вам больше всего понравится.

Это кажется очевидной тактикой размышления над выбором, но, тем не менее, многие люди продолжают попадать в одни и те же ловушки. Всегда существует соблазн свести проблему к дихотомии «Да» или «Нет». Мы инстинктивно к этому стремимся, потому что намного легче рассматривать проблему только в черном и белом тонах, а не во всем многообразии. Но, получается, что таким подходом мы только создаем себе трудности.

Также мы часто пытаемся рассмотреть выбор между двух крайностей, хотя существует возможность найти компромисс между ними посередине. Или не замечаем, что обе из этих крайностей можно одновременно реализовать и на самом деле выбирать из них что-то одно вовсе не обязательно.

Эта трудность может происходить в выборе своего призвания. Мы почему-то считаем, что непременно должны выбирать что-то одно, например, стать менеджером или врачом и это будет нашим единственным занятием на всю жизнь. Это кажется нам приговором, поэтому нам так трудно принять это решение. Но ведь наше призвание не должно исчерпываться только выбором профессии!

Метод 2 – Расширяйте выбор

Этот способ является развитием предыдущего метода. Многим из нас известны такие ситуации, когда мы хотим совершить важную покупку, например, приобрести квартиру. Мы приезжаем в первые апартаменты, и нас очаровывает их внешний вид, а риэлтор предлагает «выгодные» условия сделки и провоцирует нас тем самым совершить быстрое решение. И мы уже думаем не о том «какую квартиру выбрать», а о том «покупать ли именно эту квартиру или не покупать».

Не спешите. Лучше посмотреть пять квартир, вместо того, чтобы приобретать первую попавшуюся. Во-первых, это позволит вам лучше ориентироваться в рынке недвижимости. Быть может есть предложения лучше. Во-вторых, время, которое вы потратите на осмотр остальных предложений «остудит» ваши мгновенные эмоции. А сиюминутные эмоции всегда мешают правильному выбору. Пока вы находитесь под их влиянием, вы можете упускать из виду какие-то явные недостатки понравившихся вам апартаментов, но, когда пройдет время, вы сможете более четко видеть всю картину.

Мы слишком привязываемся к той цели, на которую изначально настраивается наше мышление. И это формирует сильную инертность в принятии решений: мы готовы видеть только то, что подтверждает наше решение, а то, что ему противоречит, мы игнорируем. Например, вы со школы хотели поступить в определенный ВУЗ. Через несколько лет вы провалились на вступительных экзаменах. И теперь думаете о том, чтобы усиленно готовиться и вновь попытать счастья через год. Все аргументы друзей в пользу выбора другого университета вы отметаете, так как привыкли думать, что ваш выбор лучший.

Но а что если за те несколько лет, которые вам потребовалось, чтобы окончить школу, ситуация изменилась и тот университет, в который вы хотите поступить, уже не такой как прежде? Вдруг появились новые перспективные учебные заведения? Не привязывайтесь к своему выбору и проведите сравнительный анализ. Расширяйте свой выбор! Ознакомьтесь с учебной программой и преподавательским составом в других заведениях. Какие другие университеты предлагают похожую программу?

Меньше привязываться к одной альтернативе вам поможет вспомогательный метод «исчезновения вариантов».

Метод исчезновения вариантов

Представьте себе, что ту альтернативу, которую вы выбрали, по каким-то причинам выбрать нельзя. Например, ВУЗ, в который вы хотите поступать, предположим, закрыли. А теперь подумайте, что бы вы делали в случае, если бы это действительно произошло. И начните это делать. Наверное, вы бы стали рассматривать другие возможности и, вероятно, в ходе этого процесса вы обнаружите, сколько отличных вариантов вы упустили из-за того, что зациклились на какой-то одной альтернативе.

Метод 3 – Добудьте как можно больше информации

Авторы, Чип и Дин Хиз удивляются тому, что для многих людей является расхожей практикой знакомиться с отзывами прежде чем покупать электронную технику, бронировать отели или выбирать парикмахерские. Но при этом, если доходит дело до выбора работы или университета, уже меньшее количество людей использует эту замечательную практику, помогающую добыть много ценной информации.

Прежде чем принимать решение о трудоустройстве в конкретную фирму, можно изучить отзывы людей, которые в ней работали. Это лучше, чем опираться только на ту информацию, которую предоставляет вам HR и будущий начальник.

Братья Хиз предлагают задавать для этого на собеседовании один вопрос.

«Кто работал на должности до меня? Как его зовут, и как я могу с ним связаться?»

Нет ничего плохого, чтобы попытаться получить информацию из первых уст. Когда я узнал об этой практике, я удивился, что, несмотря на очевидные преимущества этого подхода, мне никогда не приходило в голову его использовать во время моего поиска работы!

Возможно, вам не всегда дадут контакты этих людей. В таком случае вам поможет добыть информацию практика наводящих вопросов.

Эта практика хороша тем, что позволяет получить информацию от того, кто неохотно хочет ей делиться.

На собеседовании:

Вместо того, чтобы спрашивать, какие перспективы и условия вы предлагаете (вам могут обещать блестящие перспективы и хорошие условия труда), задавайте более прямые вопросы:

«Сколько людей уволилось с данной позиции за последние три года? Почему это произошло? Где они сейчас?»Такая постановка вопрос поможет вам получить более достоверные сведения о будущей работе.

В магазине:

Одно исследование показало, что, когда продавцам консультантам, мотивированных продать как можно больше продукции, задавали вопрос: «Расскажите что-нибудь об этой модели Ipod» только 8% из них сообщали о его проблемах. Но, когда им приходилось отвечать на вопрос: «Какие у него проблемы?» 90% всех менеджеров честно сообщали о недостатках этой модели.

Метод 4 – Избавляйтесь от сиюминутных эмоций

Как я писал выше, мгновенные эмоции могут сильно помешать в принятии решений. Они заставляют вас упускать из виду что-то важное и концентрироваться на мелочах, которые в последствии окажутся несущественными.

Многие из нас встречаются с тяжелыми результатами импульсивного и неосознанного выбора, понимая, что во время принятия решения, мы были ослеплены эмоциями и не видели полной картины.

Это может касаться скорого брака или импульсивного развода, дорогих покупок или трудоустройства. Как избежать влияния этих эмоций? Есть несколько способов.

Первый способ избавиться от эмоций – 10/10/10

Этот метод позволяет выйти за рамки узкой перспективы, которую устанавливают мгновенные импульсы. Он заключается в том, чтоб перед принятием решения задать себе три вопроса:

  • Как я отнесусь к этому решению через 10 минут?
  • А через 10 месяцев?
  • Что будет через 10 лет?

Например, вы влюбились в другого мужчину и хотите бросить детей и уйти от мужа. Если вы примите это решение, что вы будете о нем думать через 10 минут? Наверное, в вас будет бушевать эйфория влюбленности и новой жизни! Конечно же, вы не пожалеете о своем решении.

Но через 10 месяцев страсть и влюбленность будут утихать, (так всегда происходит, влюбленность не может продолжаться вечно) и возможно, когда исчезнет пелена эйфории, застилавшая ваш взор, вы увидите недостатки нового партнера. В то же время начнет проявляться горькое чувство утраты чего-то дорогого. Вы можете обнаружить, что то, что вы привыкли воспринимать как данность, на самом деле было преимуществом ваших прежних отношений. И этого уже нет в ваших новых отношениях.

Очень сложно прогнозировать, что будет через 10 лет. Но возможно, после того, когда пыл влюбленности пройдет, вы поймете, что пришли к тому же самому, от чего бежали.

Конечно, я не говорю, что так будет у всех. Для многих отношений лучшим решением будет развод. Но, тем не менее, я уверен, что множество разводов происходит импульсивно и необдуманно. И лучше все хорошенько взвесить и дистанцироваться от наваждения эйфории в ожидании перемен.

Второй способ избавиться от эмоций – Дышите

Прежде чем совершать какой-то важный выбор, дайте себе не большой тайм аут. Сделайте 10 спокойных полных и медленных вдохов и выдохов равной продолжительности. Например, 6 медленных счетов вдох – 6 медленных счетов выдох. И так 10 циклов.

Это хорошо вас успокоит и остудит пыл. Ну что, вы все еще хотите заказать эту ненужную вам дорогую безделушку, только потому, что вы увидели такую же у коллеги?

Этот метод можно сочетать с предыдущим. Сначала дышать, а затем применять 10/10/10.

Третий способ избавиться от эмоций – «Идеальное я»

Этот способ я придумал, когда не мог принять одно решение. И он очень сильно мне помог (более подробно я писал о нем в статье «как перейти от мыслей к действию«). Подумайте, что бы сделало ваше «идеальное Я» или каким бы был идеальный сценарий развития событий при существующих ограничениях. Например, вы думаете, пойти сегодня на пьянку или остаться с женой и детьми дома. Множество факторов в принятии решения будут конкурировать друг с другом: чувство долга и сиюминутное желание выпить, забота о детях и здоровье с потребностью повеселиться.

Что же делать? Подумайте, что бы было идеальным вариантом. Только оставайтесь реалистом. Я понимаю, что в идеале вы хотели бы разделиться надвое, чтобы одна ваша часть осталась дома, а другая отрывалась на вечеринке, при этом алкоголь бы не приносил ей никакого вреда и похмелья на следующий день. Но так не бывает. С учетом заданных ограничений идеальным вариантом было бы остаться дома, потому что на прошлой неделе вы обещали себе реже выпивать. Вы понимаете, что ваша жена редко вас видит и если вы не пойдете на вечеринку, на следующий день вы будете чувствовать себя лучше.

Не нужно думать о том, чего вы больше хотите. Потому что, если вы чего-то хотите, это не значит, что это вам нужно. Желания непостоянны и скоротечны. Сейчас вы хотите одного. Но завтра вы можете пожалеть о том, что оказали потворство своему мгновенному желанию. Подумайте, какой вариант был бы правильным. Что бы сделал идеальный муж?

Четвертый способ избавиться от эмоций — Что бы вы посоветовали другу?

Представьте, что вы хотите сменить работу на более комфортную и высокооплачиваемую, но боитесь перемен, страшитесь разочароваться, не хотите подводить своих коллег, переживаете о том, что подумает о вас босс в связи с вашим уходом. Из-за этого вы никак не можете на это решиться.

Но, что, если это выбор стоит не перед вами, а перед вашим другом. Что бы вы посоветовали ему? Наверняка, если бы он поделился с вами опасениями на счет разочарований и мнения начальника, вы бы ему ответили: «Да брось ты думать о всякой ерунде! Делай то, что лучше для тебя».

Наверняка многие из вас замечали, что вы можете давать хорошие и разумные советы своим друзьям по решению каких-то ситуаций, но при этом, сами ведете себя неразумно в похожих ситуациях. Почему? Потому что, когда мы думаем о решении другого человека, то смотрим только на самое существенное. Но когда дело касается нас самих, тут же всплывает куча всяких мелочей, которым мы придаем преувеличенное значение. Поэтому, чтобы избавиться от влияния этих несущественных вещей на ваше решение подумайте, что бы вы посоветовали вашему другу, если бы он оказался в подобной ситуации.

Пятый способ избавиться от эмоций – просто подождите

Помните, быстрое решение очень часто является плохим решением, потому что может быть принято под действием эмоций. Вы не должны каждый раз прислушиваться к импульсивным желаниям. В некоторых случаях имеет смысл просто подождать и не совершать спонтанного выбора. Импульсивные желания, с одной стороны, достаточно интенсивные и с ними бывает трудно совладать. С другой стороны, они скоротечные и стоит только подождать какое-то время, и это желание пропадет. Вы поймете, что то, что казалось предметом первейшей необходимости пару часов назад, на самом деле вам не нужно.

Лично я люблю давать какому-то решению «созреть» в голове, дать ему время, при условии, что мне некуда торопиться. Это не значит, что я о нем все время думаю. Я могу заниматься каким-то делами, и вдруг решение само-собой появиться. Бывает даже так, что я принимаю решение мгновенно, но не спешу его реализовывать, если оно касается важных и долгосрочных вещей.

За несколько дней в моей голове могут «всплыть» детали, которые могут изменить мой выбор. Или наоборот, я пойму, что первая мысль была верной мыслью, только теперь, я буду в этом уверен.

Шестой способ избавиться от эмоций – сохраняйте концентрацию

Этот способ подходит в ситуациях, когда нужно принимать быстрые решения, находясь под психологическим давлением, например, на собеседовании.

Я как любитель покера, знаю как важно сохранять концентрацию, чтобы не поддаваться мгновенным эмоциям. Покер — это в принципе игра о принятии решений. Я заметил, что когда мой ум блуждает где-то далеко от игры между раздачами, я совершаю неразумные и эмоциональные действия, когда очередь делать ставку доходит до меня. Но если я сосредоточен на игре, даже, когда не нахожусь в раздаче, например, просто наблюдаю за противниками, это позволяет мой ум быть начеку, постоянно следить за всем вокруг и за собой, думать только об игре и не впускать лишних мыслей и эмоций в мозг.

Поэтому, например, во время собеседования, сохраняйте внимание на этом процессе. Слушайте все что вам говорят. Не пускайте в голову посторонних мыслей, вроде: «что обо мне подумали?», «не сказал ли я лишнего?» Подумаете об этом потом. Но пока, будьте здесь и сейчас. Это поможет вам делать правильный выбор.

Важно!

Избавляться от мгновенных эмоций не значит избавляться от всех эмоций перед принятием решения. Ведь именно ваши базовые желания, эмоции, ценности и определяют ваши решения. Наши желания счастья, материального благосостояния, духовного и личностного роста, которые обуславливают наш выбор, являются эмоциями. Но, в то же время, сиюминутные чувства, такие как возбуждение, волнение, стресс могут помешать этому решению.

Метод 5 – Знайте свои базовые приоритеты

Всегда держитесь своих основных целей и желаний. Ведь часто трудности при принятии решений обуславливаются тем, что вы начинаете принимать во внимание те ценности, которые не отвечают вашим базовым приоритетам, и из-за этого не можете ни на что решиться.

Например, вы выбираете между высокооплачиваемой, при этом напряженной работой, подразумевающей труд в неурочное время и менее высокооплачиваемой (ненамного), но зато более комфортной и менее трудозатратой позицией.

Что же выбрать деньги или время и удобства? Вместо того, чтобы сравнивать две разных должности и мучиться с тяжелым выбором, подумайте, для чего вы работаете? Что является вашей жизненной целью?

Может быть это вовсе не деньги, а семейный комфорт, счастье, стабильность, здоровье, воспитание детей и т.д. Если вы поймете, что именно эти вещи являются вашими целями, а вовсе не деньги, которые могут служить лишь вспомогательным средством, позволяющим достигать вышеназванных целей, то вы осознаете, что на самом деле вам нужно. Вам нужно то, что позволит вам находиться с семьей, строить свое счастье и счастье своих близких, заботиться о здоровье, а не сидеть в офисе по ночам, даже если это приносит большие деньги.

В погоне за деньгами люди часто забывают то, зачем они собственно их зарабатывают и увлекаются бегством за иллюзией «денег ради денег». Из-за этого могут появляться внутренние конфликты, противоречия. Чтобы этого избегать, постоянно напоминайте себе, что именно является вашими главными ценностями. И не позволяйте побочным целям превращаться в главные приоритеты.

Это поможет не только в выборе карьеры, но и сдвинет с мертвой точки разногласия в развитии каких-нибудь бизнес проектов. Если люди будут ясно отдавать себе отчет в первоначальных целях проекта, то им будет легче сойтись и прийти к общему решению.

Я тоже в своей жизни обращаюсь к базовым приоритетам. В последнее время у меня возникали трудности с некоторыми решениями. И тогда я пытался понять, что является моей основной целью. Моя основная цель – это помогать людям, развивать свои проекты. Соответственно, все, что мешает этим целям, должно быть рассмотрено с низким приоритетом, а то, что способствует достижению этих задач – с высоким. Это очевидно, но до того, как я представил себе эту цель, я сначала ошибочно интерпретировал побочные цели, как основные. Но видение своей основной цели очень сильно упростило мне принятие решений.

Метод 6 – Создавайте пространство для простых решений

Выше я писал, как важно расширять выбор: вместо одной-двух квартир, смотреть пять. Но этот метод имеет свои ограничения. Во-первых, слишком большой выбор из похожих вариантов не упрощает решение, то есть, если вы будете смотреть 20 квартир, это может отнять у вас время, но при этом не приведет к оптимальному решению, потому что вариантов будет слишком много. Во-вторых, увеличение числа этих вариантов, способствует росту переменных, на основании которых осуществляется выбор. А чем больше переменных участвует в решении, тем сложнее его принять.

Учебники по покеру говорят: «Создавайте пространство для простых решений, с первых действий в игре старайтесь не приводить себя к необходимости принимать сложные решения».

Как этот принцип можно применить в жизни? Очень просто. Расскажу о своем опыте. Когда я искал работу, я посещал много собеседований, откликался на каждое приглашение. И в последствие это заставляло меня сильно мучатся с выбором. Почему? Потому что количество переменных выбора было слишком велико.

Я мог получить предложение работы в каком-нибудь офисе, где была приемлемая зарплата, но в то же время, офис находился очень далеко и возможны были задержки на работе. С другой стороны были какие-то перспективы роста, но правда, будущий начальник не производил хорошего впечатления. Но зато компания лидер рынка! Правда, последнее время ее дела идут хуже…

Видите сколько переменных! Выбор принять очень сложно.

Поэтому здесь нужно воспользоваться элементом выявления базовых приоритетов, решить, что для вас наиболее важно и отметать все несущественное заранее. Я подумал, что нужно как-то облегчить себе выбор работы.

И я решил, что я ни при каких условиях не стану работать сверхурочно. Поэтому прежде чем принять приглашение на собеседование, я по телефону узнавал о том, будут ли переработки или нет. Также я сказал себе, что не буду устраиваться в офис, если он находится дальше определенной станции метро (за исключением некоторых условий). И еще я пообещал себе, что какие бы блестящие перспективы роста в будущем мне бы ни обещали, я не стану соглашаться на низкую зарплату.

Поэтому с этого момента я стал принимать приглашения компаний, которые удовлетворяли моим условиям и не терял время на остальные. Во-первых, я сэкономил очень много времени на поездках на собеседования. Во-вторых, я упростил себе выбор: теперь мне можно было убрать из анализа предложений такие переменные как «необходимость переработок» или «расположение офиса», так как решение о соответствии работы этим критериям было принято заранее. Тем более, число вариантов снизилось, но теперь это были хорошие варианты. В итоге мне действительно удалось найти работу с приемлемой зарплатой, рядом с домом.

Метод 7 – Сначала попробуйте!

Вы ломаете голову над тем, стоит ли вам выбирать какую-то профессию или нет? Вместо этого стоит устроиться на работу по это профессии и убедиться на опыте в том, насколько вам это подходит. Я понимаю, что не всегда это просто сделать до поступления в ВУЗ. Но часто разделение на специализации в университетах проходят на последних курсах. И до этого времени у вас есть возможность пройти практику по каким-то специальностям на реальных предприятиях, что значительно облегчит вам выбор.

Не думайте и выбирайте, а пробуйте! Если существует возможность в реальности воплотить «пилотный» вариант решения, то не пренебрегайте этой возможностью. Авторы Чип и Дэн Хиз спрашивают: «зачем прогнозировать, если можно знать?»

Если вы хотите переехать в другую страну на длительный срок, то лучше туда съездить хотя бы на месяц для начала и попытаться там пожить в тех же условиях, в которых живут иммигранты.

Если вы не можете выбрать между двумя марками автомобиля, проведите тест драйв!

В книге «Ловушки мышления» приводится интересное исследование, которое показывает, что собеседование при приеме на работу дает самый неточный прогноз относительно того, подойдет сотрудник данной должности или нет. Намного более эффективный прогноз может дать испытательный срок на несколько недель. Только эксперимент в реальных условиях может говорить о решении более явно!

Если «пилотный» вариант провести невозможно, то возвращайтесь к «методу 3», добывайте информацию. Прежде чем открыть свой бизнес, пообщайтесь с молодыми предпринимателями, выясните, с какими трудностями они столкнулись, подумайте о том, сможете ли вы как-то пройти через эти трудности.

Нет своего опыта? Зато есть чужой! Найдите того, кто уже решил вашу проблему. И не наступайте на чужие грабли!

Метод 8 – Устанавливайте «минные растяжки»

Минные растяжки – термин, введенный Чипом и Дэном Хизом, который обозначает условия (в основном неблагоприятные), при срабатывании которых, должны выполняться определенные действия.Когда мы принимаем решение, то мы можем попасть в ловушку самонадеянности. Нам может казаться, что все будет хорошо. Но когда начнутся проблемы, мы уже не сможем повернуть назад, так как сильно привязались к нашему выбору.

«Минные растяжки» позволят этого избежать. Например, вы решили открыть свой бизнес. Ваш прогноз говорит, что у вас все будет хорошо, и через год вы станете богатым. Но что, если что-то пойдет не так?

Сформулируйте условия при наступлении которых, вы поменяете свое решение. Например, если через год ваши вложения не окупятся хотя бы на 50%, вы перестанете вкладываться в убыточное дело.

Во-первых, такой подход позволит избежать трудных ситуаций. Во-вторых, он позволит вам увидеть скрытые риски и как-то подготовиться к ним, обозначить пути отступления и быть большими реалистами в отношении вашего выбора. В-третьих вы будете меньше привязаны к своему выбору, так как поставите «растяжки» при наступлении на которые вы будете искать другое решение.

«Что будет, если на новой работе я не получу обещанного роста за первый год?»«Что я буду делать, если, переехав в новую страну, я столкнусь с проблемами обеспечить себя?»

Чаще задавайте себе эти вопросы.

Этот метод не должен служить оправданием вашей нерешительности. Он призван избавить вас от излишней самонадеянности и подготовиться к проблемам, которые всегда бывают.

Метод 9 – Слушайте критику

Ранее в статье я говорил, что хорошим способом избавиться от мгновенных эмоций — это подумать о том, что бы вы посоветовали другу. Но почему бы в случаях, когда у вас возникают сомнения в решениях не попросить реального друга дать вам совет?

Здесь, конечно же, существует небольшая проблема. Критика – это очень хорошо, но нужно уметь делать из нее верные выводы, так как она не всегда бывает бесстрастной. Люди часто проецируют собственные страхи и ожидания на других людей, когда дают им советы.

Например, ваш друг много лет работал на наемной работе, поэтому, когда вы спросите его, стоит ли вам, к примеру, открыть свой бизнес, он может сказать вам категоричное «нет». Ведь его личный жизненный выбор не связан с этим и он, советуя вам что-то, будет защищать свою жизненную модель. Такая защита даст ему возможность поверить в то, что он сам сделал правильный жизненный выбор. Просто стоит учитывать такие психологические моменты и делать на них поправку.

Но в то же время не стоит полностью списывать со счетов подобную критику. Воспринимайте вашего друга, как «адвоката дьявола», который помогает вам избавиться от лишней самонадеянности, а его критику, как указание на слабости вашего решения, а не как полное отрицание этого выбора.

Да, собственный бизнес связан с рисками и нестабильностью, как говорит ваш друг. Но из этого вовсе не следует, что ему следует предпочесть наемную работу, так как бизнес имеет и ряд преимуществ. Ваш друг дает вам картину, сужденную до пределов его жизненного опыта. Ваша задача воспользоваться его видением, но поместить его в рамки более широкого взгляда на проблему.

Тогда чужая критика поможет вам дополнить общую картину и уравновесить собственную самонадеянность чужой неуверенностью.

Метод 10 – Когда не следует применять все эти методы

Если смотреть на все эти методы, то кажется, что принятие решений очень сложный процесс. На самом деле, эти способы призваны помочь вам принять выбор, в котором каждая альтернатива определяется набором преимуществ и недостатков. Но что если недостатков нет? Что если, вы ничего не потеряете, если выберете какой-то вариант?

Тогда забудьте про все эти советы, действуйте и смотрите, что будет.

Например, вы увидели симпатичную девушку на улице, вы одиноки и как раз ищите себе пару. Перестаньте прокручивать в голове «за» и «против». Вы ничего не потеряете, если подойдете и познакомитесь. Это абсолютно простое решение.

Такие ситуации исключение. Чем больше в них думаешь и взвешиваешь решения, тем сильнее растет неуверенность и шансы упустить возможность. Поэтому, там где выбор вам ни во что не обходиться, меньше думайте и действуйте!

Заключение – Немного об интуиции

Методы, о которых я говорил, являются попытками формализовать принятие решений. Придать четкость и ясность этому процессу. Но я вовсе не хочу принизить роль интуиции.

Данные способы не должны сбить вас с толку, вселив в вас иллюзорную уверенность в том, что любые решения поддаются разуму и сухому анализу. Это не так. Часто выбор характеризуется отсутствием полной информацией и вам придется смириться с тем, что во многих ситуациях нельзя заранее знать со 100% уверенностью, какое решение будет лучше. Иногда нужно просто что-то выбирать, а дальше уже будет ясно, правильный ли вы сделали выбор или нет.

Поэтому нужно пользоваться интуицией, вместо того, чтобы ждать пока ваши методы дадут вам однозначный прогноз правильности той или иной альтернативы. Но в то же время нельзя переоценивать ее роль и слишком полагаться на свое «нутро». Для этого и существует формализованный подход, который призван настроить баланс между вашим разумом и чувствами, логикой и интуицией. В правильном балансе между этими вещами и заключается искусство принятия решений!

iqblog.ru

Как принять решение да или нет

Гадание Да

Гадание Да — Нет поможет вам принять решение или сделать выбор. История происхождение гадания Да — Нет достоверно неизвестна. Некоторые считают, что это гадание появилось относительно недавно и является прообразом гадания «Орел или Решка», другие всерьез рассматривают версию происхождения из Египта. Но внезависимости от истоков данного гадания важно одно — возможность получить ответ на поставленный вопрос.

Гадание Да — Нет очень просто в использовании. Посмотрите на изображенные на картинке свечи, сосредоточьтесь. Предельно точно сформулируйте свой вопрос, с которым вы обращаетесь к гаданию Да — Нет и нажмите на знак вопроса. После этих не сложных действий вы получите ответ на свой вопрос.

Главной особенностью гадания Да-Нет от других гаданий является то, что оно дает однозначные ответы, поэтому постарайтесь задавать предельно точные вопросы. Избегайте формулировок вида «Что мне делать?», «Как мне поступить?»

Помимо отрицательного и положительного ответов, гадание Да — Нет может вам выдать сообщение «Не сейчас» — это может означать либо не своевременность вашего вопроса (Вы слишком торопите события) либо вам стоит отложить на некоторое время те планы, которыми интересовались в вопросе, т.к. их исход не определен.

(Сосредоточьтесь, сформулируйте вопрос и кликните по картинке)

Источник: Гадание ДаМагия и гадания у Гадалки: виртуальное on-line гадание Да — Нет. Узнайте ответ на свой вопрос прямо сейчас.http://ugadalki.ru/da_net_virt.html

Да или Нет

Что такое Правда и Неправда, зачем нужен этот выбор ? Он всегда заставляет думать и принимать решение может быть в самый неподходящий момент, и мы далеко не всегда можм быстро принять решение. Да или Нет — вот это настоящий подсказчик.

Да или нет ! Сделать или не сделать, пойти или остаться, убить или уйти, завести детей или так и остаться как был. Съесть шоколадку или нет, Бросить курить или не бросать. Поработать сегодня или все такие лень. Написать статью или потом.

Это огромный ворох вопросов, которые постоянно требуют ответов. Дак как же быть ? Конечно решения надо принимать самостоятельно и быстро. Иначе смерть. Время — деньги. Нельзя терять ни минуты.

А вот еще один сервис http://5btc.ru/yesno Принцип работы данного сервиса в том что постоянно моргает да или нет. Необходимо нажать на кнопку и моргание остановится и вы увидите ответ. Данный способ удобен тем что не надо перезагружать страницу, ответ почти на весь экран и четко видно ответ.

Все это похоже на бред, однако вы еще не осознали всей философии вашей жизни может и не готовы управлять собой ? Тогда я вам покажу именно тот путь, который поможет именно вам. Я предлагаю вам простой до безумия сервис, он будет медленно, но за вас принимать решения, что вам делать а что нет. Ваша задача будет состоять в том, что бы полностью положиться решения моего сервиса и тогда вас несомненно настигнет удача.

Что же я предлагаю ? Я предлагаю простую услугу, которая будет подсказывать вам что делать. Вам достаточно в голове сформулировать задачу так чтобы решение задачи состояло в том что бы ответить да или нет. После чего вам нужно чтобы решение принял за вас наш сервис Да или нет

Наш Сервис подскажет что вам надо делать, Да – делать, нет – не делать. Но это же полная ерунда ! Начнете спорить вы и будете совршенно правы. Если вы, будете сопротивляться принятому компьютером решением, то значит это неправильное решение и вам нужно его избегать, чтобы остаться спокойным и удовлетворенным. Однако если вы чувствуете силу и правоту принятого решения, срочно берите быка за рога и идите в бой.

Это очень простой метод принятия решений, вы можете пользоваться им в любое удобное для вас время. Посместите сервис в закладки и пользуйтесь когда у вас возникают сомнения.

Еще интересней принимать групповые решения, именно тогда возникает дискуссия насчет принятого решения, а не просто один мозг пытается уловить эмоции. В команде необходимо одному из участников пытаться отстоять принятое компьютером решение.

Желаю вам наилучших принятий решений и эффективной работы !

Источник: Да или НетДа или Нетhttp://randomed.ru/template.php?page=yesorno

Да или Нет? Искусство принимать правильные решения

Укажите также Ваши действия после принятия решения. Стали ли Вы его выполнять сразу или до сих пор не приступили. Каковы результаты принятого Вами решения?

целеустремленный, активный, медлительный, быстрый, нетерпеливый, обстоятельный, экстраверт, альтруист, интраверт, интуитивный, аналитик, фантазер, гуманитарий, педантичный, технарь, общественно-активный, эмоциональный и эмоционально холодный, коммуникабельный, предпочитающий одиночество, самодостаточный и тд.

Обязательно запишите ответ. Выполните данное задание прежде чем переходить к следующему.

Примените их к тем решениям, которые Вы уже приняли и задайтесь вопросом: Как бы они повлияли на Ваше окончательное решение.

Что надо делать? Планировать принятие решений.

Удостоверьтесь, что эти сведения имеют прямое отношение к решаемой проблеме.

Повторно вернитесь к альтернативным вариантам, из которых Вы сделали выбор. Не изменилось ли Ваше решение после появления этих дополнительных сведений?

Если нет — можно вас поздравить с хорошим здравым смыслом или развитой интуицией.

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Источник: Да или Нет? Искусство принимать правильные решенияШаг 1 Вспомните об одном из решений которое Вы принимали недавно Это может быть самое разное решение бытовое на работе связанное с обучением решенhttp://www.superidea.ru/2006/05/15/da_ili_net_iskusstvo_prinimat_pravilnye_reshenija.html

jennifer-love.ru

Как принять правильное решение. Женский сайт www.InMoment.ru

Красота и Здоровье   Любовь и отношения

Каждый день человек принимает огромное количество решений: от повседневных до тех, которые способны изменить жизнь. Только очень редко мы задумывается о том, а правильный ли выбор делаем, ориентируясь лишь на прошлый опыт или чьи-то советы. В большинстве случаев это не играет никакой роли, слишком уж простые ситуации требуют внимания, но когда на кону стоит будущее, лучше не торопиться и не рисковать, чтобы не совершить необдуманных поступков. Конечно, в жизни нельзя предусмотреть всё, но научиться делать правильный выбор по силам любой представительнице прекрасного пола.

Как принять правильное решение

Фото: как принять правильное решение

Как принять решение

В повседневных ситуациях принятие правильного решения не вызывает больших трудностей. То, что обеспечивает нам комфортное существование и не требует больших затрат энергии, времени и сил, никогда не становится причиной мучительных раздумий, как же лучше поступить. И в этом нет ничего удивительного, если бы все наши действия заставляли нас переживать, а правильный ли мы сделали выбор, нам бы просто не оставалось времени ни на что другое.

Гораздо сложнее дело обстоит, когда требуется единственно верное решение, от которого зависит весь дальнейший ход событий. Выбор учебного заведения, работы, места жительства, брать или не брать кредит и многое другое относится к ситуациям, которые возникают очень редко, но эффект от них ощущается долгие годы. И именно они заставляют многих переживать, а правильно ли они сделают, если поступят именно так.

Тем, кто точно знает, чего хочет от жизни в данный момент, повезло. Их не терзают сомнения, они не мечутся в поисках информации, которая позволяет учесть возможные последствия от совершенного поступка. Но, к сожалению, таких счастливчиков очень мало. Многим людям свойственна нерешительность там, где решается их дальнейшая судьба, ведь, несмотря на огромный поток информации, обрушивающийся на нас каждый день, мы всё равно не способны предугадать дальнейший ход событий, как бы не старались.

И справиться с нерешительностью можно лишь, осознав, что избежать ошибок и неудач невозможно. С их наличием нужно просто смириться, научившись извлекать из всего пользу и верить, что как бы не сложились обстоятельства, вам по силам всё преодолеть.

Гораздо правильнее быть готовыми ко всему. Это избавит от необходимости откладывать выбор чересчур надолго. Нередко у нас нет времени на долгие раздумья и действовать приходиться здесь и сейчас. Поэтому не нужно критиковать себя, когда принятое когда-то решение стало причиной неудачи, это ничем не поможет, так как вы поступили тогда, как это было возможно в тот момент и при тех уникальных обстоятельствах. Другого пути тогда не существовало. У вас не было тех знаний, которые есть сейчас, вы не знали с кем и с чем придется столкнуться.

Любой выбор сопряжен с риском, его можно только снизить, но избавиться от него не под силу никому. Какими бы знаниями вы не обладали, какие бы университеты не заканчивали, каким бы опытом работы не обладали и со сколькими людьми бы не общались, развитие ситуации не зависит от прошлого. Не бывает событий похожих друг на друга. Уникальность людей не позволяет выработать универсальный рецепт, как следует поступать в том или ином случае.

Принятие решений в жизненноважной ситуации всегда сопряжено с огромным риском - сделать неправильный выбор. Страх перед ошибками, нежелание взваливать на свои плечи ответственность, если что-то пойдет не так, способны парализовать самого смелого и сильного человека и, как следствие, стать причиной упущенных возможностей. Поэтому учитесь оставаться хладнокровной в любой ситуации, только так можно быть уверенной, что вы не упустите важных деталей и нужную информацию, без которой не обойтись, если вы не хотите совершить опрометчивый поступок.

Спешка, нежелание обдумать всё до конца, излишний оптимизм способны привести к неудаче. А вот рациональный поход, некоторый скептицизм и сбор полезных сведений, позволяющих более внимательно оценить стоящий перед вами выбор, позволяют снизить риск ошибки и придают уверенность в том, что вы со всем справитесь.

Очень часто нас посещают мысли о желании кардинально изменить жизнь. Но зачастую, будучи постоянно в движении, общении и погоне за успехом, мы отбрасываем их, как глупые или слишком рискованные. И даже если пытаемся представить, что для этого надо было бы сделать, возникает масса страхов и сомнений, заставляющих отступить и отказаться от любых попыток принять решение и сделать первый шаг.

В этом нет ничего удивительного, ведь многие, преодолевая различные трудности на своем пути, создают ту зону комфорта, в которой чувствуют себя в безопасности. И даже мысль о необходимости перемен, вызывает у них стресс, ведь для этого придется покинуть зону комфорта. Подобную ситуацию, с которой сталкиваются все, легко можно описать одной пословицей «Лучше синица в руках, чем журавль в небе». В некоторых случаях это действительно актуально, но прожить жизнь без перемен не получится. И даже если вы к ним не стремитесь, они всё равно придут. А плыть по течению гораздо опаснее, чем прокладывать собственный путь.

Неужели вы не обладаете силой воли и необходимыми знаниями, чтобы в нужный момент принять правильное решение, не поддаваясь эмоциям и страху. Перестаньте переживать о том, что можете совершить ошибку. От этого никто не застрахован. К тому же отказавшись действовать, вы рискуете упустить возможность изменить жизнь к лучшему. Ведь отступив под напором лени, страха или советов окружающих, вы всё равно делаете выбор, хотите вы этого или нет.

Советы, как принять правильное решение

  • Для начала определитесь с тем, что вы хотите получить в итоге. Затем подумайте, чем готовы для этого пожертвовать, а что оставить неизменным, а в конце проанализируйте, чего бы хотели избежать.
  • И только после этого начинайте обдумывать все возможные варианты выбора. Только постарайтесь не ограничивать его двумя вариантами «Делать или нет». Не зацикливайтесь, посмотрите на ситуацию шире. Оцените, всё ли учли, обо всем ли вспомнили. И только после этого приступайте к оценке, какой из них является наиболее подходящим.
  • Чтобы убедиться, что вы рассмотрели возникшую ситуацию со всех сторон, представьте, что все известные пути достижения цели недоступны. Поэтому подумайте о том, а что ещё можно сделать, чтобы получить желаемое. Когда у человека нет возможности сделать самый простой и легкий выбор, он начинает искать возможности, о которых раньше даже не задумывался.
  • При обдумывании возможного решения не забывайте о своих принципах и желаниях. Не идите на сделку с совестью. Пропускайте всё через призму своего мироощущения. Правильным может быть только то, что не вызывает внутреннего протеста. Всё то, что провоцируют его появление, сразу исключайте как неподходящее.
  • Оцените возможные последствия. Конечно, предвидеть всё невозможно, но воспользовавшись имеющейся информацией по похожей проблеме и полученными знаниями, увидеть приблизительную картину, что вас ждет дальше, возможно.
  • Попробуйте представить, как это решение повлияет на вас через год или три. Подобная прогулка в будущее позволит взглянуть на ситуацию более объективно. С высоты прожитых лет намного легче оценить, нужны ли вам перемены или лучше всё оставить, как есть.
  • Хотите избавиться от массы сомнений, мешающих принимать правильные решения, приучите себя обдумывать ситуацию со всех сторон. Это позволит избежать многих ошибок и неприятностей, которые часто возникают из-за излишней поспешности. Да и многие желания тускнеют, если не торопится с их исполнением. Но и зацикливаться на том, чтобы ни в коем случае не допустить ошибку тоже нельзя. Иначе вы навсегда так и останетесь на одном месте, даже не попытавшись сделать шаг вперед. Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть.
Как принять правильное решение

Фото: как принять правильное решение

Запомните, раз и навсегда, если во время принятия решения вы считали, что оно единственно верное, так оно и было. И неважно, привело оно к успеху или к проблемам. В той ситуации вы могли действовать исключительно так и не как иначе. Нравится вам это или нет, но невозможно быть все время правой, людям свойственно ошибаться, ведь никто не способен предвидеть дальнейшее развитие событий во всех деталях. Верьте в себя, несмотря ни на что, пользуйтесь знаниями и полученным опытом и двигайтесь дальше. Жизнь не стоит на месте и только тот, кто находит в себе силы подняться после любого удара судьбы, может смело сказать, что все его решения были правильными.

Автор: Устабаши Юлия Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как принять правильное решение

Вернуться в начало раздела Любовь и сексВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

www.inmoment.ru