Развиваем самодисциплину. Как бороться с ленью? Актёрские советы. Как избавиться от лени развлекательная речь


Сочинение на темы 1 как избавиться от лени с юмором

Сочинение на темы 1 как избавиться от лени с юмором

Ответы:

Мне так лень писать о том, как избавиться от лени, но я преодолею ее и все таки напишу. Но напишу очень кратко, чтобы вам было не лень читать. Лень - это отсутствие желания, что либо делать. Если так, то нужно исходить именно из этого. То есть необходимо либо вызвать у себя желание сделать то, что лень делать, либо просто тупо заставить себя сделать то, чего совсем не хочешь делать. Итак как же с этой гадюкой бороться. Для начала нужно попытаться сделать так, чтобы вы захотели сделать, то что не хотели делать. Для этого нужно задать нужную мотивацию. Себя можно мотивировать как по хорошему, так и по плохому. Если хотите по хорошему, то для этого вам нужно будет оценить все положительные стороны, которые вас ждут после того как вы завершите и доведете до конца свое нежеланное дело. Представьте в деталях мысленно все плюсы и приятные моменты которые, наступят после того как вы все сделаете. Вполне возможно, что у вас это вызовет желание сделать все что нужно и лень потихоньку начнет отходить. Если по хорошему вы не понимаете, значит будет по плохому. Для этого оцените все неприятные стороны, которые наступят в случае если вы не сделаете то, что вам нужно сделать. Хорошенько все представьте, в деталях и красках. Вспомните о своих преуспевающих друзьях или знакомых и подумайте о себе. Причем думать нужно о крупных жизненно важных моментах, а не о мелочах. Вы довольны своей зарплатой? У вас есть своя квартира, машина? У вас идеальная фигура? Вы уже всего добились в своей жизни? Возможно такие мысли отрезвят вашу ленивую голову и вы поймете, что по сравнению со всем этим, ваше маленькое дельце это сущий пустяк, который срочно необходимо выполнить. Самокопания не помогают? Тогда проверенный и самый действенный способ избавиться от лени - это взять и сделать. Просто взять и сделать, причем прямо сейчас. Не медля ни секунды. Никаких оправданий и отмазок - сразу идешь и делаешь. Главное начать, как только начнете делать дальше все намного проще пойдет, втянитесь в процесс, а там глядишь еще и понравится. Заодно в придачу еще что нибудь сделаете. Лень клеится к лени, чем больше вы будете оттягивать, тем сильнее будет становиться ваша лень. Вам нужно быстро бросить то приятное ненужное занятие, которым вы занимаетесь сейчас и начать делать нужное занятие, которым вам лень заниматься. Можно даже начать с чего-нибудь простого, например если вы дома, то можно протереть пыль, прибраться немного и после того как лень начнет отходить - сделать все то, что вам необходимо. Не важно валяетесь ли вы на кровате, тупите в интернете, смотрите телевизор, слушаете музыку и т. д. Как бы приятно и интересно вам не было - моментально все закрывайте, выключайте телевизор, музыку, вставайте с кровати и идите делайте. Никаких "еще 5 минут" Приступайте к делу сразу не думая! Самое главное не думать, тогда ваша лень не успеет ничего понять! Это действительно единственный реальный метод, который 100% работает. Я всегда им пользуюсь если не помогает мотивация. Ну вот, было так лень начинать это писать, а начал и втянулся и даже забыл, что обещал написать покороче. Ну в общем получилось все равно немного, на этом и остановлюсь. Ну а теперь можно наградить себя и чашечкой кофе:) А вы бросайте лениться прямо сейчас. Жизнь одна и живет в ней лучше всех тот, кто меньше всех ленится. Удачи.

cwetochki.ru

Мои любимые праздники развлекательная речь

У каждого человека есть свои любимые праздники. Наверное, все любят свой день рождения, кому-то нравится весенний праздник восьмого марта, а кто-то считает своим самым любимым торжеством двадцать третье февраля. Да, в мире много самых разнообразных праздников, каждый из которых по своему интересен, привлекателен и достоин похвалы. Но мне кажется, что нет на земле такого человека, который бы не любил зимний праздник – Новый год. Мой любимый праздник – это тоже Новый год.

Наступление Нового года я всегда жду с нетерпением. Я знаю, что начало нового года принесет мне много подарков, много радости и много веселья. Подготовку к встрече зимнего долгожданного праздника всегда начинается за месяц. А может, у кого – и раньше. Моя мама заранее составляет новогоднее меню, советуясь со мной, учитывая наши с папой пожелания.

Для меня самый трогательный момент в подготовке – это покупка «лесной красавицы». Мы стараемся выбрать с папой самую пушистую и красивую елку. Наряжаем главный символ Нового года всей семьей. Каких только игрушек нет на нашей елке! По некоторым елочным игрушкам можно проследить историю нашей страны: вот первый космический корабль, вот сказочные персонажи из мультфильмов. От красиво наряженной елки сразу преображается вся квартира. Елочные гирлянды игриво отражаются на стенах комнаты, поднимая всем настроение.

Новый год – это отличный повод поздравить и навестить своих родственников. Мы всегда ездим в гости к бабушкам и дедушкам, чтобы подарить им новогодние подарки. Такие встречи приносят много счастливых моментов и радости.

Сам праздник Новый год мы предпочитаем встречать в кругу семьи. Под бой курантов загадываем желания. Всю ночь мы танцем, веселимся, проводим конкурсы. Родители приглашают своих друзей, а я – товарищей по школе. Вместе нам очень весело. Обязательно подготавливаем шуточные призы за каждый выигранный конкурс.

Новый год – это новые желания, новые возможности, новые планы на целый год и новые мечты. Мой любимый праздник – Новый год. Каждый год я жду его с большим трепетом и волнением.

Сочинение » Новый год » Сочинение на тему «Мой любимый праздник – Новый год»

Развлекательная речь на одну из тем:

1. Как избавиться от лени.

2. Мои любимые праздники.

3. Чему должны учить в школе.

4. Окончен последний школьный год.

Стратегически борьба с ленью происходит по следующему плану:

1. Задать себе вопрос: «О чем я сейчас думаю?». Если в течение 2-3 секунд не находится в голове вразумительного ответа, значит этот бессвязный диалог следует прекратить. Спуститесь с небес на землю и прекратите строить мосточки и башенки, о, Маниловы!

2. Возьмите себе за правило – делать все и сразу. Об этой привычке говорит фраза: «Не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра». Как только решили что-то отложить, пускай-де ждет своей очереди, то знайте, что вернуться к отложенному делу будет в десять тысяч раз труднее, чем сделать здесь и сейчас. Это сущность человека, а именно – все та же лень. Знаю по себе.

3. Ни с того ни с сего напала слабость, немощь, тянет в сон – пора насторожиться: все ли нормально со здоровьем? Температуры нет, давление в норме и даже «есть» гемоглобин. Это значит, что просто не хочется что-то делать. Куда приятнее лежать! С точки зрения физики, любое тело стремится занять состояние с меньшей затратой энергии. Когда человек лежит, то энергия его жизнедеятельности минимальна. Опасность лишь в том, что подобное состояние может продолжаться неопределенно долго. И выйти из него куда сложнее, чем войти. Если уж решили вздремнуть часок, то контролируйте, чтобы это был 1 час – и ни секундой больше!

4. «Заниматься ерундой», когда существует столько важных дел вокруг, которые надо переделать, и никто их не сделает, кроме лично вас, может только совсем отчаянный лентяй. Собрать всю волю в кулак и оторваться от «дребедени» и приняться за дело!

Если обобщить пункты предложенной стратегии по избавлению от лени, то можно заменить, что все они базируются на внутренней индивидуальной мотивации. Никто не может победить человеческую лень, не победив себя! И схватка эта нешуточная. Так как причиной всех неудач в человеческой жизни – плохая успеваемость, отсутствие карьеры, денег и прочих благ – является лень.

Если обратиться к истории Руси, то прослеживается привычная связка между человеком и ленью. По сей день лень – бич русского народа. Такая уж характерная черта русского менталитета.

Как сложно было оторвать себя от печи Ивану-дураку и пойти наколоть дров, так же тяжко студенту начать готовиться к экзамену, когда по «телеку» идет «клевый кинчик».

Внимание, только СЕГОДНЯ!

miyakirb.ru

Сочинение развлекательной речи на одну из тем: 1.как...

Из всех праздников в году мне больше всего нравятся два — день рождения и Новый год, но Новый год, наверное, больше, потому что празднуешь его не только ты один, но и все твои друзья, знакомые и вовсе не знакомые тебе люди. От этого на душе становится еще радостнее и торжественнее, и чем ближе к концу декабря, тем больше замирает сердце в предвкушении чудес и подарков. Я давно уже не верю в Деда Мороза и Снегурочку, но без них какой же Новый год? ! Поэтому и радуешься, как старым знакомым, их появлению на экранах телевизоров, на прилавках с игрушками, на открытках и на рекламных щитах.

А чудесный запах новогодней елки и мандаринов? Разве может с ним что-то сравниться? Он наполняет не только нашу квартиру, но и весь дом, весь город! Кажется, не будь этого запаха — и не было бы праздника с его сюрпризами и неожиданностями, нетерпеливым ожиданием полночи и многочасовым салютом за окном.

А вечер 31 декабря не похож ни на один из остальных вечеров года. Стол уже накрыт, но мы еще не садимся — ждем гостей. Мама в нарядном платье, пахнущая легкими духами, немного неузнаваемая с новой прической, вместе с бабушкой заканчивает последние приготовления на кухне. Папа по телевизору смотрит праздничный концерт, а я курсирую от елки к печке, чтобы быть в курсе всех событий.

Но вдруг — такой долгожданный и такой неожиданный звонок в дверь! Мы наперегонки бросаемся открывать. Шум, смех, конфеты, подарки, поздравления! Это наши первые гости. А дядя Миша, конечно же, делает вид, что вовсе меня не замечает, шагает сразу к наряженной, мигающей огоньками елке и начинает выкладывать под нее большие и маленькие коробочки, обернутые яркой нарядной бумагой. Сгорая от любопытства, я начинаю слоняться рядом с елкой, но дядя Миша весело грозит мне пальцем — до Нового года еще есть время.

Вот он какой — Новый год, волшебный и радостный праздник.

или

Новый год. В конце декабря улицы, парки, площади одеваются в праздничный наряд. Через площади и улицы протянулись гирлянды разноцветных фонариков. Все готовятся к встречи Нового года! Это мой любимый праздник. Но больше всего мне нравится встречать Новый год дома. Я сама наряжаю ёлку, вешаю на неё игрушки, гирлянды. У нас много разных игрушек - новых и старых. И с каждой связана своя история. Вот этот фигурный конёк моей маме подарили, когда она впервые научилась кататься на коньках. Фигуристкой она так и не стала, но красивую ёлочную игрушку хранит. А вот этот невзрачный шарик - первая ёлочная игрушка моей бабушки. Если присмотреться, можно увидеть, как внутри мерцают волшебные огоньки. Ёлка вся блестит разноцветными огнями. К нам съезжаются гости. Мама накрывает праздничный стол. И вот часы бьют 12раз - наступает Новый год. Затем мы выходим на улицу, заполненный людьми. Все поздравляют друг друга с праздником. Новый год приносит много радости и веселья. Я каждый раз с нетерпением жду этот праздник!

Оцени ответ

nebotan.com

Развиваем самодисциплину. Как бороться с ленью? Актёрские советы

Самодисциплина – великая вещь! С её помощью можно свернуть горы, но овладеть ей очень сложно. Хорошо в армии, когда есть простая дисциплина, и постоянно подгоняют, тем самым заставляя что-то делать.

Самодисциплина – это гораздо более сложная вещь. Отличается она, конечно, и от ведения деловой беседы, и от проведения переговоров. Хотя в таких вещах самодисциплина лишней никогда не будет. Итак, как развить у себя способность к самоконтролю?

Вам следует помнить, что самодисциплина появляется в результате способности терпеть дискомфорт. Вот только тогда вы будете расти. Если вы решили заняться развитием творческих навыков – то вам надо несколько раз перебороть себя для того, чтобы вы могли заниматься этим каждый день. Зная о том, что способность напрягаться и терпеть дискомфорт поддаётся тренировке, вы со временем натренируете в себе эту способность, и будете спокойно и легко к этому дискомфорту относиться.

Кроме того, помните о том, что некоторые вещи требуют больше усилий. К примеру, возьмём отжимания от полу и обтирания снегом. Гораздо легче заставить себя отжаться от полу, чем пойти обтираться снегом. Но если вы привыкли обтираться снегом – то значит ваша способность побеждать лень уже возросла до такого уровня, и заставить себя отжиматься будет очень и очень легко.

Если вы посещаете курсы саморазвития – то вы увидите, что победа над ленью – это ключ к саморазвитию в целом. Потому что у вас могут быть гениальные методики, отличные цели, но вот заставить себя выполнять вы не можете. Потому что не развита самодисциплина. Мы не просим вас начать с самого простого. Мы просим вас начать с самого сложного, потому что простые вещи на фоне сложных вещей кажутся очень и очень блеклыми, и вы без труда будете их выполнять.

Во-первых, если у вас есть вредные привычки – то откажитесь от них. Это самое настоящее испытание. Вот если вы преодолеете испытание – то у вас будет прогресс. Начните вставать рано и выходить на улицу, на свежий воздух. Вот тогда вы привыкните к такому состоянию, что вы умеете преодолевать, терпеть, напрягаться. Вот тогда у вас будет феноменальный прогресс, а от лени вы избавитесь очень и очень быстро. Потому что вы привыкнете к состоянию, когда вы постоянно себя преодолеваете. Со временем это состояние станет для вас нормой. А ещё дальше – оно вообще исчезнет, лени у вас не будет вообще нигде.

Поможет сделать общение более эффективным и результативным тренинг по психологии общения, на котором вы отработаете навыки понимания, активного слушания, расширите диапазон творческих способностей и научитесь быстро устанавливать контакты. > Автор Лигаев Юрий

Поделиться с друзьями:

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.

www.teatr-benefis.ru

Как избавиться от лени

После смерти человек очнулся в удивительном невероятной красоты месте, которое словно пришло из его мечтаний. Человек имел всё: и вкусную еду, и разнообразное питьё и всевозможные удовольствия и развлечения. Наконец-то человек смог жить так, как он того давно хотел, о чём всю жизнь мечтал. Человек наслаждался всеми благами того мира и ни на что не жаловался. Так прошло много лет. Человек взмолился: «Я уже удовлетворил все потребности свои и насладился плодами своих желаний. Всё, что мне нужно – это занятие, которое позволило бы мне приносить хоть какую-то пользу». Ответом ему было: «К сожалению, это единственное, что тебе недоступно в этом мире. Он не создан для работы». Человек взмолился: «Я не могу вечно страдать без работы от скуки. Наверное, в аду находиться лучше». И услышал в ответ: «А где же ты сейчас находишься?»

 

Теория как избавиться от лени

Реклама

 

 

Прежде, чем научиться от неё избавляться, давайте подумаем, что же она представляет на самом деле. Если задуматься, то Вы поймёте, что лень появляется лишь тогда, когда Вам приходится заниматься тем, что Вы делать не любите или тем, что не способно вызвать моральное удовлетворение. При этом следует учитывать тот факт, что занятия, лишённые мотивации, вызывают лень практически всегда.

[yandex1]

Лень не является причиной Ваших проблем, она больше похожа на их следствие. Именно лень предупреждает человека, что предстоящее занятие не соответствует интересам Вашей души. Какие же варианты Вашего выхода из сложившейся ситуации? Существует несколько возможностей: пересмотреть и перестроить своё отношение к предстоящему занятию, либо прислушаться к своей лени и не делать того, чего не хочет Ваша душа.

 

Конечно, последний вариант достаточно сложно выполнить, если речь идёт о Вашей лени ходить на нелюбимую работу.

 

Не страшно, если лень возникает лишь по отношению к каким-то отдельным занятиям, очень плохо, если любое занятие вызывает появление этого чувства. Если это так, то очень вероятно, что у Вас значительно снижен уровень энергетики организма. Ведь для совершения любого действия необходимо обладать определённым объёмом энергии, однако, в том случае, когда у Вас её недостаточно, то любое дело вызовет приступ лени. Если Вам характерна постоянная лень, значит, Вам срочно необходимо повышать уровень своей энергетики, чтобы предотвратить кризис в Вашей жизни.

 

Наиболее часто лень появляется в следующих случаях:

 

— Вы не обладаете необходимой мотивацией для выполнения того или иного дела

 

— дело не отвечает запросам Вашей души

 

— Вы не обладаете достаточной энергетикой, чтобы осуществлять любое дело

 

Обратите внимание, что мы тратим значительно большее количество сил и энергии на осуществление дел, которые нам не по душе. Это объясняется тем, что дополнительная энергия затрачивается на преодоления нашего нежелания. Если человек обладает достаточно высоким энергетическим уровнем, ему не приходиться испытывать лень, даже, когда он должен сделать не совсем приятное для его души дело.

 

Люди с высоким уровнем энергетики чувствует лень очень редко, даже если им приходится делать неприятные дела. Если Вы найдёте для своей души любимое занятие, то лень навсегда уйдёт из Вашей жизни.

 

Проще всего, это сделать из Вашего хобби источник доходов, тогда Ваша жизнь превратиться в занятие любимым делом, которое не только приносит дивиденды Вашей душе в виде удовлетворения и радости, но и Вам в виде материального достатка.

 

Нет необходимости избавляться или бороться с ленью, ведь вы устраняете следствие, а причина по-прежнему остается. Причина кроется или в неинтересном деле или в Вашем негативном к нему отношении. Если лень всё сильнее и чаще проявляется в Вашей жизни, значит, есть необходимость что-то изменить в Вашей жизни.

 

Конечно, вряд ли найдётся большой любитель делать рутинные дела по дому, но если рутинные дела составляют всю Вашу жизнь, то Вы ничего не смыслите в самоорганизации и планировании.

 

Существует достаточно простая схема найти дело по душе и научиться извлекать из него прибыль. Для этого нет необходимости увольняться с основного места работы, ведь на раннем этапе Вы можете уделять Вашему делу до 20 часов в неделю, а этого должно с головой хватить, чтобы научиться зарабатывать на своём хобби.

 

Именно возможность посвятить себя любимому занятию способна помочь навсегда избавиться от лени. Если же Вы ещё не готовы к серьёзным изменениям в своей жизни, то для изгнания лени из своей жизни Вам необходимо повысить уровень своей энергетики, чаще заниматься теми делами, которые приносят Вам удовольствие, и использовать базовый курс самовнушения, который позволит Вам изменить своё отношение к тем или иным занятиям, а также ко всей Вашей жизни в целом.

 

Если Вы любите посещать кинотеатры, встречаться с друзьями, ходить на каток, вышивать или готовить изысканные блюда, делайте это чаще, так как именно эти мероприятия способны наполнить Вас энергетикой, необходимой для выполнения тех или иных дел, которые приносят материальный достаток. Не поленитесь и составьте детальный список тех занятий, которые приносят Вам моральное удовлетворение, чаще позволяйте себе ими заниматься.

 

Итак, мы пришли к заключению, что лень является не причиной, а следствием нашего нежелания выполнять определённые действия. Кроме этого, она может быть показателем низкого энергетического состояния организма. Избавиться от лени можно только, если убрать причину, её вызвавшую.

 

Основными Вашими действиями после прочтения этой статьи должны стать:

 

1. Составление списка занятий, которые приносят Вам удовольствие и могут дать определённую материальную прибыль.

[yandex1]

2. Составление списка любимых дел, которые способны приносить в Вашу жизнь радость и моральное удовлетворение.

 

3. Повышение уровня своей энергетики.

 

4. Использование основных приёмов самовнушения.

 

 Ошибки, которые довольно часто допускают руководители или причины неудач у руководителей.

 

Несмотря на влияние большого числа неблагоприятных факторов и различных причин экономического характера, наиболее часто неудачи зависят не от них, и не от неудачно выбранного времени, и даже не от неподходящего стечения оказывающих влияние обстоятельств, а от причин, связанных с личностью руководителя.

 

Давайте рассмотрим эти причины подробнее.

 

1. Неспособность ладить

 

Именно эта причина является самой распространённой среди руководящего звена. Для руководителя умение находить общий язык со своими сотрудниками является необходимым умением, так как только владение этим инструментом может позволить ему эффективно координировать их действия и грамотно руководить их совместной деятельностью. Именно отсутствие данного умения может стать фатальным в карьере этого руководителя, поэтому самой основной задачей для него должно стать формирование этой способности у себя. Работа в команде подразумевает взаимопонимание, поскольку сотрудники должны понимать, что от них требует руководитель, а он, в свою очередь, должен осознавать, почему они совершают те или иные действия. Довольно часто руководитель просто не умеет слушать и слышать своих подчинённых. Нужно не просто делать вид, что Вы интересуетесь мнением сотрудников, но и уметь дослушать их мысль до конца и постараться понять, о чём идёт речь и что Вам пытаются сказать.

 

Ещё одной проблемой взаимопонимания является неспособность большинства руководителей правильно реагировать на критику. А ведь из критики можно почерпнуть много полезной для себя информации. Именно гордыня не позволяет руководителю выслушать и проанализировать критику в свой адрес.

 

2. Нежелание и неумение учитывать новые обстоятельства

 

Большинство руководителей-неудачников стали таковыми из-за своего неумения приспосабливаться. Достигший в прошлом успеха именно таким путём, этот руководитель будет снова и снова идти по проторенной дорожке, не обращая внимание на то, что времена уже не те, да и обстоятельства существенно изменились. И никакие доводы в пользу новых методов и новых технологий не убедят его в том, что старая стратегия неверна. Чтобы быть хорошим руководителем, нужно не только чувствовать конъюнктуру рынка, но и быть открытым к новым нестандартным путям решения проблем.

 

3.Синдром руководителя-одиночки

 

Без всякого сомнения, каждый человек хочет, чтобы его усилия были замечены и оценены по достоинству. Основная задача руководителя – создать эффективную команду, которая сможет использовать способности каждого из сотрудников в максимальном объёме, достигая за счёт этого всё новых и новых высот. Руководитель, который приписывает себе чужие решения, прячется от трудностей и забирает себе все лавры победителя, не заслуживает на уважение, без которого нет и авторитета. Настоящий руководитель способен создать мощную команду, стать её признанным лидером, умело руководить действиями всех игроков команды, не покидая поля. Настоящий руководитель способен взвалить всё бремя ответственности на свои плечи, а лавры победителей разделить поровну между всеми членами команды, скромно оставаясь в стороне. Только такая тактика поведения способна обеспечить успех руководителя.

 

4. Страх ошибки

 

Основной проблемой большого числа руководителей является почти панический страх допустить промах или совершить ошибку. Довольно часто этот страх парализует руководителя, и он вообще отказывается от каких-либо действий. Без сомнения, такая линия поведения ведёт только к провалу. Никто не застрахован от ошибок, надо уметь мужественно смотреть им в глаза. Настоящий руководитель способен не только детально проанализировать причину возникновения ошибки, но и превратить её в дар, который подсказывает, как не допустить подобного в будущем, какой путь следует выбрать. Только в этом случае ошибка способна принести пользу. Если у руководителя слабый характер, он пытается отгородиться от ошибки, однако, этот способ ни к какому положительному эффекту привести не может.

 

5. Неумение вернуть всё на прежние места после совершения ошибки

 

Способность справляться с трудностями и ошибками – основное умение, которым обязан обладать руководитель. Человек, научившийся извлекать из своих ошибок пользу, сделает свои ошибки трамплином для своих достижений. Если же ошибки лишают руководителя способности к дальнейшим действиям, то он не может называться руководителем. Первой реакцией, которая должна возникать у руководителя на ошибку, должна быть положительная реакция. Очень важно, чтобы руководитель не реагировал на ошибку негативно, ведь его эмоции передаются подчинённым, а это значит, что вся команда будет излучать негатив в унисон. Если присмотреться внимательнее, Вы увидите, что ошибка – это всего лишь небольшая неприятность, самое страшное это то, что может за ней последовать. Негативная реакция всей команды на ошибку может привести к серьёзным последствиям.

 

6. Неспособность избежать чувства вины

[yandex1]

Хотя Вы, как руководитель, и принимаете на свои плечи бремя ответственности за все промахи своей команды, не позволяйте чувству вины поселиться в Вашей душе. Никакие ошибки не должны вызывать у Вас внутреннего чувства вины. Это чувство влечёт за собой необходимость в наказании, неуверенность в себе и в правильности своих действий. Если Вы не будете уверены в себе, то вряд ли Ваша команда сохранит уверенность в Ваших силах и возможностях, А это совершенно не добавляет руководителю авторитета. Принимая и признавая свою ошибку, не принимайте в себя чувство вины, ведь Вы, как и любой человек, имеете полное право совершать ошибки.

Журнал полезных советов.

otvetkak.ru

Как избавиться от лени

 

Как избавиться от лени?

Лень – желание отдохнуть заблаговременно.

Лень – величайший враг для человека, который хочет стать успешным. Это тупик. И выйти из него намного сложнее чем попасть. Лень на самом деле это отсутствие мотивации, нежелание делать шаг вперед. Как заставить себя работать на результат и помочь своему желанию осуществиться?

8 способов стать успешнее или 8 способов победить лень:

1)                Ставим цель и отслеживаем результат

Все мы чего-то хотим: идеальную фигуру, хорошую машину, повышения на работе… Но что мы делаем чтобы получить желаемое? Нужно двигаться к своей цели ежедневно – завести дневник и разделить достижение цели на этапы. Не зря один из принципов военной стратегии гласит «Разделяй и властвуй!» Так же нужно поступать и нам с вами. При этом обязательно нужно фиксировать свои маленькие победы и перспектива получения желаемого станет с каждым днем все ближе! И за каждый успех обязательно поощряйте себя! Вы это заслужили!

2)                Ищите новые пути достижения желаемого

Продумайте детально что Вы сделали для получения желаемого и что нужно еще добавить. Проведите анализ собственных шагов. Почаще обсуждайте положение дел с людьми, которым Вы доверяете. Наверняка они тоже внесут свою лепту в копилку ваших идей.

3)                Балуйте себя!

Доведя задуманное до логического финала позвольте себе немного расслабиться – сходите на вечеринку с друзьями, купите то самое платье, которое вы видели неделю назад или позвольте себе небольшой кусочек торта.

Помимо позитивного настроения от достижения задуманной цели вы получите бонус в качестве подарка для души.

Многих позволение себе некоторых радостей радует больше, нежели сама глобальная цель.

Однако есть небольшое но! Если Вы понимаете, что недовели дело до финала тогда награда ваша, ну а если нет, то придется немного повременить.

4)                Оглянитесь назад

У каждого из нас есть чем гордиться в прошлом – поступление в престижный ВУЗ, отношения с первой красавицей в школе, прохождение собеседования в Johnson & Johnson. Когда-то мы думали что для нас это невозможно, но сделали, смогли, превзошли себя! Почему бы не повторить свой успех снова?

5)                Визуализация мечты

На обычном листе бумаге формата А3 вверху напечатайте свою цель, свою мечту. Это будет верхушка пирамиды, а каждое действие на пути к мечте – кирпичиком. Таким образом Вы наглядно сможете оценить свою маленькую победу над собой на каждом этапе. Повесьте свое напоминание дома в том месте, где вы бываете больше всего. Так ваш мозг наверняка запомнит персональную «карту желания» и будет работать в нужном направлении!

6)                Работайте в ритме позитива

Старайтесь слушать ту музыку, под которую Вам хочется танцевать. Поставьте динамичную музыку на будильник в своем телефоне и хорошее настроение Вам  обеспечено! только меняйте ее регулярно.

 

7)                Вопросы-мотиваторы

 

Конечно у каждого из нас на душе порой бывает грустно и мечта кажется недостижимой. Но не время опускать руки. Задайте себе вопрос: «Что будет, если я сделаю/не сделаю?». Ответы, полученные на эти самые вопросы, служат ну очень хорошими мотиваторами!

 

8)                Повторяйте себе зачем вам эта самая мечта

Представляйте как будто у Вас уже это есть, ка будто Вы владелец заветной вещи/должности. Вы уже знаете что будете делать в этом случае? Тогда ни шагу назад! ни шагу на месте!

 

Помните, что правильная мотивация – ключ от всех дверей в мире! 

                                     

Материал подготовила Торопцева Марина

 

Источник:

http://www.km.ru

medpred.info

нам не лень дать вам советы, которые помогут избавиться от лени

Тебе очень нужно знать, как избавиться от лени. На самом деле ты вовсе не лодырь! Ты очень уставший человек, который в поте лица зарабатывает хлеб насущный. Приползая домой после работы, ты не можешь даже пальцем пошевелить. Лень заниматься домашними делами, читать. Даже телевизор смотреть лень. Все дела ты оставляешь на субботу и воскресенье. А в выходные дни ты думаешь, что все равно тебе не успеть и снова начинаешь лениться с утра пораньше.

А как хочется что-то сделать! Может, спортом позаниматься? И вот много месяцев ты собираешься в спортзал, мечтаешь научиться плавать, но опять что-то мешает.

Как избавиться от лени

У тебя просто сил нет, и уже как будто не хочется ничего.

Вроде бы не болеешь, просто лень взяла тебя в плен. Зачем пытаться? Куда идти? Все равно ничего хорошего не получится. Вот и ходишь по замкнутому кругу: дом, работа, дом, работа…

Как зарождается лень

О лени написаны целые трактаты. Психологи говорят, что это отсутствие мотивации, и даже оправдание для нас придумали. Мы, ленивцы, делаем все так, чтобы не возвращаться к нелюбимому делу и не переделывать.

А с чего все начиналось? Родители заставляли тебя ходить в музыкальную школу, а ты в мечтах готовился к Олимпийским играм. Или, наоборот, записали тебя в спортивную секцию, а ты любил рисовать.

Кто-то другой решал за тебя, в какую школу ходить, в какую секцию, в каком ВУЗе учиться и кем работать.

Выполняя чужие, навязанные тебе программы и желания, ты вместо получения удовольствия мучился и страдал.

Почему я такой ленивый?

Человек ленивый не понимает, почему ему ничего не хочется делать. А причина лени кроется в бессознательном. Разобраться поможет системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Все жизненные процессы регулируются взаимодействием восьми векторов, определяющих наши бессознательные желания и обеспечивающих организм ресурсами для их реализации.

Каждый вектор задает своему носителю определенные желания. Если мы им не следуем, а выполняем чужой жизненный сценарий, наш организм протестует всеми доступными способами.

В этом случае лень – защитная реакция. Когда я, исполняя чужую волю, прилагаю столько усилий и у меня все равно не получается – я страдаю. Кому хочется прикладывать усилия и получать за это боль? В этом истоки лени.

И вот уже даже пальцем шевелить не хочется. Но если пошевелил в нужном направлении, и что-то получилось! Получилось то, что приносит удовольствие тебе, и вознаграждение от сделанного превышает энергию, затраченную на преодоление лености – вот тут-то и спрятан просто неиссякаемый источник получения наслаждения.

Избавиться от лени с помощью движений

Все ленятся по-разному. Рассмотрим проявления лени у представителей двух основных векторов.

Кожный вектор. Его носитель активный, быстрый, обычно успевает все. И, казалось бы, любая домашняя работа для него – плевое дело. Но это такая рутина. Каждый день одно и то же. Время жалко тратить, да и лень.

Когда кожный вектор в стрессе – человек начинает мельтешить, хватается за десяток дел одновременно, не успевает, бросает на полдороге. И вот ему уже лень двигаться, потому что он не достигает результата.

Для такого лентяя полезно переключаться. Составить четкий план мероприятий. Помыть посуду, потом посмотреть интересную передачу про путешествия, вытереть пыль и почитать что-то интересное и полезное, постирать и избавиться от мусора.

Обязательно придумать себе награду, например, посещение СПА-салона – это мощный источник получения наслаждения для обладателей кожного вектора.

Что касается спорта, таких живчиков особо не надо заставлять. Достаточно себя туда заманить. Мы обожаем организованность, строго придерживаемся расписания. Нас привлекают групповые занятия, где мы может продемонстрировать свою ловкость и исключительность. И лени как не бывало.

Этого лентяя замедлили с детства

Есть люди, которые обладают повышенной страстью к чистоте, медлительные и уравновешенные – это представители анального вектора. Они врожденные чистюли. Но почему-то бывают не в силах навести у себя дома порядок. Как носитель самого чистоплотного вектора мог стать махровым лентяем-грязнулей?

Природное стремление к чистоте могло быть подавлено с детства: «Что ты возишься? Давай быстрее! Копуша!» Или принуждением: «Делай это! Я кому говорю?»

Избавиться от лени

И вот уже такой человек вместо того, чтобы медленно и аккуратно разбирать полочки, торопится, делает все абы как. И, конечно же, у него не формируется навык получения удовольствия от наведения чистоты.

Неужели невозможно избавить его от лени и приучить к порядку?

Возможно. И делается это очень просто. Дайте себе время, подумайте, с чего начать. Ведь чистота и уют в гнездышке – это такое счастье.

Не подгоняйте себя, доведите до стерильного состояния сначала кухню, потом санузлы, потом все остальное. Медленно и обстоятельно можно избавиться от грязи в квартире и получить удовольствие.

Что касается спорта, мы не всегда комфортно чувствуем себя на групповых занятиях – лишний вес мешает, хотя упорства нам не занимать. Медлительному спортсмену больше подходят силовые упражнения в спокойном темпе или йога, пилатес, плавание.

Как избавиться от лени – бежим за наслаждением

Чаще всего лень проявляется, когда мы идем против своих врожденных желаний.

Системно-векторная психология объясняет, что в любом векторе заложено природное желание сохранить себя и свою энергию – физическую и умственную. Используя в полной мере свой потенциал, мы сможем свободно распоряжаться своей энергией, и каждое усилие будет вознаграждено.

В итоге мы будем не просто совершать действия, а получать результат.

Системно-векторная психология предлагает использовать принцип наслаждения, тогда леность уходит без следа – мы начинаем заниматься любимым делом. Более того, то, что казалось нам тяжкой рутинной работой, неожиданно начинает приносить удовольствие.

Тысячи людей, прошедших тренинг по Системно-векторной психологии, делятся своими достижениями. Их перестал беспокоить этот вопрос – как избавиться от лени. Наоборот, они жалеют, что в сутках только 24 часа.

Уже на бесплатных онлайн-лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана вы поймете, к чему у вас есть врожденные желания, тяга и способности. Осознаете природу своей неудовлетворенности жизнью и начнете движение в сторону счастья.

Хотите гарантированно избавиться от лени? Тогда вам сюда, регистрируйтесь сейчас.

Автор Дина Лиясова, врач-терапевт, психолог

Статья написана по материалам тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Просмотров: 47

Поделитесь этим с другими:

xn----7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai