Как пережить финансовые трудности и сохранить семью? Финансовые трудности как пережить


У кого финансовые проблемы, да и вообще трудный период в жизни!

Доступно: Для всех

29 июля 2014, 16:27

Столько времени во мне копились эмоции, но весь трудный период я пережила молча. Теперь просто чувствую, что взорвусь, так хочется поделиться! Девчонки, все проблемы – это временно! Стопудов! Самое сложное во всем – это терпения набраться. Я никогда не жила особенно плохо, но в какой-то момент просто стало очень трудно. Когда забеременела, были очень рады с мужем.Но примерно в это время начались финансовые трудности. Первые несколько месяцев ожидания малыша я даже не могла радоваться, потому что ребенку хочешь дать самое лучшее, а тут встал вопрос, что вообще ничего нет и не известно будет ли.Была паника, надо было потихоньку что-то покупать, хотя бы необходимое. До кучи остро стоял вопрос с жильем, в наше мини жилье 25 кв.м. трудно было что-то из мебели приобрести. Поэтому мы продолжали еще и квартиру снимать. Жили почти на одну мою зарплату, у мужа не было работы, он тоже сильно переживал, хотя виду не подавал. Старался как мог, мой мужчина. Спасибо огромное хотелось бы сказать всему миру, потому что в самый страшный момент отчаяния помогли не только знакомые но и не знакомые мне люди. Кто-то отдал одежду, кто-то игрушки. Я плакала, потому что было не ловко и непривычно. Да и страшно. Но я все время говорила себе, что все пройдет, кому-то бывает еще труднее в жизни! Налаживалось все постепенно, в подробности особо вдаваться не хочется, но сейчас чувствую в семье подъем: и финансовый и эмоциональный. Радует, что мы при этом не ссорились, я мужа всегда поддерживала и верила в него. И остались мы при этом нормальными людьми! Сейчас с удовольствием покупаю в магазинах новые малышкины вещи и радуюсь, что так быстро мы снова встаем на ноги, и знаю, это еще не все! Так что девочки, не унывайте! Плачьте, грустите, но теряйте веру в Бога, своих родных и тогда будет у вас сила пережить трудности! Когда все закончится, обязательно напишу, что все действительно бывает ХОРОШО! Желаю вам всем счастья!

www.baby.ru

Как пережить финансовые трудности | stream.com.ru

                     В наше непростое время многие люди оказываются перед лицом финансовых трудностей. Кого-то застигло врасплох повышение требований к персоналу, кого-то - внезапное сокращение штата сотрудников. Как бы то ни было, финансовые затруднения в течение жизни испытывает каждый.

Этапы финансового становления и период независимостиСтрах перед кризисом

В стабильной жизненной ситуации мы переживаем несколько этапов финансового становления:

экономическая зависимость.

независимость (от родителей, опекунов).

рост.

зрелость.

Первый, третий и четвертый в контексте статьи нас не интересует, а вот второй представляет особый интерес. Человек, оказавшись лицом к лицу с финансовой независимостью, испытывает те же ощущения, что и человек, попавший в затруднительное экономическое состояние, но есть и отличия.

Несомненно, главным отличием является энтузиазм молодых людей, они пытаются апробировать свои таланты и идеи в реальной финансовой среде.

Вылетев из родительского гнезда, молодые люди имеют весомые стимулы – начиная от простого выживания до множества соблазнительных вещей. Для того чтобы дать уже состоявшемуся человеку совет, необходимо разобраться, что изменилось с момента получения финансовой независимости.

Совет первый: переоценить жизненные ценности

Впервые в жизни, оказавшись без поддержки, люди хотят большего, а во взрослой, состоявшейся жизни люди относятся к подобному положению с высокой тревогой, если не сказать - с паникой.

Некоторые характеризуют это состояние как «кризис». Выход есть – оценить все вещи, как достижения, ради которых стоит бороться. Семья – это не обуза, а счастье, за которое приходилось бороться.

Многие люди недооценивают то, что уже имеют. Авто – это не старая лошадка, а верный конь, который служит и помогает. Квартира, телефон, даже та одежда, которую надевают люди, далась не просто так, а ежедневным кропотливым трудом. Следует вспомнить те мотивирующие моменты, которые придавали сил работать раньше.

Совет второй: пробовать все

Со временем, устоявшись в своем жизненном окружении и специальности, у человека складываются четкие жизненные рамки. Рамки с годами становятся все прочнее, и сделать шаг вне круга становится труднее.

Но ситуация кардинально изменилась с переменой в финансовом положении. Исходя из вышесказанного, следует вспомнить тот «запал», с которым принимались за новые дела в молодом возрасте. Следует пробовать все. Все специальности, даже те, которые не связаны с предыдущей деятельностью.

Совет третий: не бояться

Страха не следует опасаться. Всегда трудно начать. Все новое - всегда трудно. Придя на новую работу, придется пробиваться с самого низа – многих это останавливает, а зря. Без проб и ошибок не будет хорошего результата.

Следует подытожить словами хорошего психолога Д. Карнеги:

Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных.

Не давайте места хандре и тоске!

Смотрите так-же похожие записи

Как побороть лень? Секреты древних мудрецов.     Самый распространенный вопрос современного человечества: "Как побороть лень?", "Как убить лень?...

Атихофобия: как перестать бояться неудач   Атихофобия: как перестать бояться неудач. Вы стараетесь всеми силами осуществить свою мечту, но с...

Почему люди обманывают      Иногда тяжело понять, почему люди обманывают? Психология человека очень сложная. Когда задумыва...

Новые игровые автоматы 777 бесплатно               Как всем уже давно известно, сейчас наступило время глобального множественного добавл...

Суеверие это грех                 Суеверие сегодня заполонило взгляды многих людей. Оно эффективно «вплетается» в быт...

9 вещей которые не должна говорить жена мужу               Самое лучшее в браке – это душевный комфорт, из-за которого можно сказать мужу что уг...

Как отличить депрессию от плохого настроения                    Многие не раз сталкивались с таким явлением, как плохое настроение. То родные по...

Почему так трудно сбросить лишний вес                    Почему лишние килограммы не исчезают? Возможно причины лишних килограммов скрыва...

Как побороть страх публичных выступлений              На протяжении жизни каждый сталкивается с потребностью в выступлении перед небольшой (...

Как добавить романтику в отношения                 О голубоглазом принце на белом коне мечтала когда-то каждая из нас, перечитывая кни...

Можно ли победить интернет-тролля             В онлайне есть тролли: но не те сказочные существа, обитающие под мостами, а вредные, п...

Как повысить уровень IQ               Согласно статистике психологов, в настоящее время уровень интеллекта только 40% людей...

stream.com.ru

Как пережить финансовые потери

Как пережить финансовые потери Наверняка многие из нас хоть раз, но терпели когда-то материальные убытки. У кого-то подруга одолжила деньги на крупную покупку, а потом «забыла» вернуть или стала утверждать, что это был ваш добровольный подарок. Кто-то потерял кошелек, в котором лежала вся зарплата. А кто-то потерял хорошо оплачиваемую работу. Чей-то муж стал поручителем у взявшего кредит друга, а потом вынужден был погашать долг обанкротившегося неудачника. У кого-то прогорело свое дело. Да мало ли что может произойти! Но беда в том, что помимо финансовых потерь, есть еще и эмоциональные осадки, которые обрушиваются на потерявшего деньги человека. Он буквально выбит из колеи и не знает, как пережить потерю денег.

Нет ничего удивительного в том, что люди скорбят о потерянных деньгах, рабочих местах, квартирах или машинах. И вот почему: любой вид потери вызывает естественную реакцию – печаль. Попробуйте вспомнить свое состояние, когда вы что-нибудь теряли. Может, это был домашний любимец, отношения с любимым человеком, угнанный автомобиль или ваш любимый проект на работе. Вы испытывали какие-либо из этих эмоций?

  • Печаль
  • Гнев
  • Чувство вины, самобичевание
  • Тревога
  • Чувство одиночества
  • Шок
  • Тоска
Или такие особенности поведения:
  • Социальная самоизоляция
  • Нервозность
  • Рассеянность
  • Плач
  • Бессонница или сонливость
  • Нарушения аппетита
Это неполный перечень чувств, эмоций и моделей поведения, которые характерны для процесса оплакивания. И если вы сталкивались с какими-нибудь из них – значит, вы, скорее всего, переживали горе.

Мы привыкли к мысли, что горе мы можем испытывать только после того, как умирает любимый нами близкий человек. Мы не склонны признавать наши чувства, как печаль, когда мы теряем что-то кроме любимого человека. Но ведь когда речь идет о финансовых потерях, дело не только в деньгах. Это не действовало бы на нас эмоционально столь разрушительно, если бы были потеряны только деньги. Мы терпим и другие убытки вместе с внезапным падением активов. Какие? Давайте поговорим о потере действительно значительной суммы денег с житейской точки зрения и рассмотрим несколько примеров того, как это может повлиять на вашу жизнь и на ваши планы.

На что может повлиять крупная финансовая потеря?

Как пережить финансовые потериПланы выхода на пенсию. Возможно, вы откладывали деньги для того, чтобы не нуждаться после ухода на пенсию. Или чтобы купить домик поближе к природе. Или поехать в дальнее путешествие. И вот вы каким-то образом потеряли эти деньги. Или потеряли работу, и теперь вынуждены жить на деньги, которые хотели отложить.

Сбережения на обучение детей. Вы задумывались о том, что ваши дети поедут учиться в другой город, и вам хотелось быть готовой к тому, чтобы материально поддерживать их все годы обучения. Или вы планировали воспользоваться платной формой обучения.

Дом или квартира. Возможно, вы брали кредиты, а теперь не знаете, как оплатить их и набежавшие проценты. Не придется ли вам продавать свое жилье, чтобы вернуть банку долг?

Социальный статус. Вы были когда-то успешным высокооплачиваемым специалистом, а сейчас вы – безработная домохозяйка, которая вынуждена беспомощно наблюдать, как муж, выбиваясь из сил, один пытается обеспечить семью и оплатить ипотеку.

Стиль жизни. Ваша жизнь, возможно, была очень насыщенной до этой потери. Хорошее питание, отдых на курортах или путешествия по миру, покупки подарков друзьям и близким… Многое из того, что казалось само собой разумеющимся, стало теперь недоступным.

Сценарий жизни. Когда вы были совсем юны, вы придумывали для себя сценарий жизни. «Я буду врачом». «Я хочу работать с животными». «Я стану актрисой». Когда вы стали старше, вы расширили свой сценарий: « Я получу хорошее образование, получу отличную работу, выйду замуж и буду жить интересной, счастливой жизнью!» Скорее всего, ваш сценарий не включал в себя что-то вроде «я потеряю все свои сбережения в 50 лет» или « я собираюсь доверить кому-то все свои деньги, чтобы у меня их украли, и я опять стану работать в 70 лет». Или « я куплю дом своей мечты, а потом наберу кредиты и вынуждена буду продать его».

Резкие изменения в вашей жизни и крушение мечты значительно обостряют те эмоции, которые возникают при финансовой потере. Человек испытывает настоящее горе, он не знает, как пережить потерю. Положение усугубляется тем, что при всей схожести эмоций с эмоциями при потере близкого человека, есть все же и некоторые отличия:

  • Восприятие события окружающими. Одно дело сказать кому-то, что умерла ваша мама, и совсем другое дело – сказать, что вы потеряли деньги, например, в финансовой пирамиде. Вряд ли вам посочувствуют. Да и вообще, мы обычно не общаемся с друзьями и знакомыми по вопросам, связанным с деньгами. Вот и остается человек со своим горем один на один.
  • Отказ в осознании горя. Обычно потерявшие деньги думают: «Я не должна так убиваться, как будто кто-то умер». Да, к счастью, потеря денег не то же самое, что смерть близкого. Но нельзя девальвировать свои чувства, нельзя загонять их внутрь себя.
  • Отсутствие социального ритуала для такого горя. У нас есть множество ритуалов, связанных со смертью: похороны, поминки, траур и т.д. Все это помогает пережить смерть близкого и приспособиться к миру, в котором больше нет дорогого нам человека. Но нет совсем ничего, что помогло бы нам как-то пережить горе от крупных финансовых потерь. И у человека кроме горя остается еще и ощущение полного краха всей жизни.
Таким образом, все это действительно довольно сложно пережить, не правда ли? Сложно, если не знать, как пережить потерю большой суммы денег и финансового благополучия правильно. Ведь даже в такие трудные для вас времена есть возможность не только оправиться от потери, но и даже начать процветать. Мы расскажем, что делать, чтобы лучше перенести психологическую нагрузку, оправиться от шока и вернуться к нормальной жизни.

Как выжить и начать процветать, понеся финансовые потери

Сначала поговорим о том, как пережить финансовые потери:
  • Позвольте себе принять потерю
Примите тот факт, что эта потеря на самом деле произошла с вами. Первое время ваше сознание будет отказываться принимать произошедшее, как реальность. Это нормально, потому что отрицание – это сильный защитный механизм. Оно защищает вас от боли, пока вы не будете готовы справиться с ней. И когда вы ловите себя на мысли: «Даже если на новой работе я буду получать только половину того, что я получала прежде, мы все равно сможем жить, как раньше», то это означает, что вы все еще отказываетесь принять потерю. Но необходимо как можно раньше оценить ситуацию и принять ее реальность, чтобы искать выход из создавшегося положения.

Позвольте себе погоревать о том, что вы потеряли. Вы действительно пережили утрату. Необходимо дать выход своим эмоциям – поплакать, погоревать. Если вы будете скрывать свои чувства и делать вид, что ничего не произошло, вы тем самым только усилите стресс и перегрузите свою нервную систему. Так и заболеть недолго!

Не сопротивляйтесь. Это не значит, что вы должны сдаться. Но это значит, что вы должны признать, так же, как признали свои эмоции, что вы пережили финансовые потери и ваше положение ухудшилось. Такое признание, в отличие от самообмана (мол, все будет, как прежде…), поможет вам мыслить и действовать конструктивно для исправления ситуации.

  • Создайте и используйте свою систему поддержки
Найдите людей, которым вы можете доверять: друзья, семья, близкие по духу люди. Соберите свою команду поддержки. Они посочувствуют и помогут вам так же, как помогли бы при утере близкого человека. Примите их помощь!

Говорите. Дать волю своим чувствам наедине с самой собой – это одно, а поговорить о своих чувствах с друзьями – это совсем другое. Причем, говорить надо не столько о самой потере (что и сколько вы потеряли), сколько о своих эмоциях, которые эта потеря у вас вызывает. Это очень важно, потому что это хороший способ «переработать» ваше горе и не застрять в нем.

  • Измените свой взгляд на происходящее
Перестаньте сокрушаться. Конечно, это легче сказать, чем сделать; но, вспоминая этот горький момент снова и снова, пытаясь «исправить» ситуацию в прошлом, вы навредите себе сегодня. Вы значительно сузите рамки своего мира, оставив там место лишь для этой проблемы и сделав ее единственной в вашей жизни. Оставьте то, что произошло, в прошлом. Жизнь продолжается. Расширьте свой фокус и посмотрите, что еще важного есть в вашей жизни. Даже после самого сокрушительного банкротства можно выжить. Это ведь не рак…

Вспомните свои предыдущие трудности. Когда вы столкнулись с этой потерей, вам могло показаться - это самое плохое, что могло с вами произойти. Возможно, так оно и есть. Но наверняка и раньше вы встречались с какими-то трудностями в вашей жизни, ведь на долю каждого человека выпадает немало испытаний. Согласитесь, что прежние трудности не разрешались сами собой, вам приходилось прикладывать немало усилий для их преодоления. Пусть ваши прошлые победы придадут вам мужества и послужат мотивацией для преодоления и этой преграды.

Не оставайтесь в прошлом и не забегайте вперед; думайте о сегодняшнем дне. Это тоже непросто. Вполне понятны ваши мысли и тревоги о том, что же теперь с вами будет дальше. Но вместо того, чтобы размышлять о событиях прошлого или паниковать перед будущим, лучше думайте о том, что происходит прямо сейчас. Займите мысли поиском решения проблемы, а не оплакиванием своего будущего, думайте о том, что вы можете сделать уже сегодня.Как пережить финансовые потери

А теперь – о том, что можно сделать для будущего процветания:

  1. Извлеките для себя урок Учитесь на своих ошибках. Проанализируйте, где вы сделали неверный шаг. Чем он был вызван? Возможно, принятое в тот момент решение было продиктовано вашей чрезмерной сосредоточенностью на материальных ценностях? Быть может, вы чересчур доверчивы? А может, вам просто не хватило каких-то определенных знаний? Сделайте выводы и извлеките для себя урок, и пусть полученный опыт поможет вам избежать подобных ошибок в дальнейшем.
  2. Найдите плюсы Песчинка, которая вначале так раздражает устрицу, в конце концов превращается в жемчужину. Экономические трудности, которые вы сейчас испытываете, могут послужить толчком к вашему развитию. Они могут открыть вам глаза на новые возможности, которые открыты перед вами и которых раньше вы не замечали.

    Плюсы можно найти всегда, даже в самые трудные времена. После того, как случится несчастье, нам поначалу кажется, что ничего более страшного не могло произойти. Но если использовать перечисленные выше советы, можно открыть для себя много нового: увидеть новые пути для укрепления своего благосостояния, получить новые знания и навыки, сделать что-то такое, на что не хватало решимости прежде. Можно узнать, насколько мы, оказывается, сильны духом, и значительно повысить свою самооценку. Наконец, можно узнать, насколько важна поддержка друзей и как много людей по-настоящему любит нас.

  3. Начинайте действовать Составьте план, включив туда все возможные действия для восстановления возникшей финансовой бреши. Действие поможет вам увидеть ваши перспективы в будущем, и неопределенность больше не будет вас угнетать.
То, что вы быстро оправитесь после финансовых потерь, конечно, не будет означать, что вы вернете потерянные деньги. Но это будет означать, что вы научились выживать в тяжелой ситуации, и будете процветать в дальнейшем.

Как вы предпочитаете воспринимать вашу потерю – как поражение или как новую возможность?

alebed.org

Как пережить проблемы с финансами и не поссориться

Дата публикации 22 октября 2016. Опубликовано в Окружающие

Как пережить проблемы с финансами и не поссориться

В начале прошлого века Михаил Булгаков отметил, что его современников испортил квартирный вопрос. Для наших современников актуальна другая проблема - финансовые кризисы. Возможно ли сохранить теплые отношения в семье, когда финансовые проблемы не дают спокойно уснуть? Давайте поговорим об этом.

Один за всех и все за одного

Мы неоднократно говорили о том, что партнерство и взаимная поддержка - ключевые характеристики успешного брака. Если ваша семья не просто ячейка общества, а союз любящих и уважающих друг друга людей, справиться с любой проблемой вам будет проще.

Семейный бюджет традиционно состоит из общих вкладов мужа и жены. Когда придется затянуть пояса, важно, чтобы оба понимали необходимость поиска новых источников дохода и более экономного расходования средств.

В семьях, где работает только один из супругов, он должен сосредоточиться на том, как заработать больше, а второй партнер - на том, как меньше тратить. Это справедливо, как для тех семей, где работает только мужчина, так и для тех, где работает только женщина.

Если один из партнеров остался без работы, это не повод разводиться с ним. Известно немало примеров, когда трудности закаляли человека, он становился сильнее и находил в результате более престижную и высокооплачиваемую работу. Заметьте, речь не идет о ситуациях, когда мужчина решил заняться поисками своего предназначения и уже четвертый год исследует диван.

Как временный вариант решения финансовых проблем можно рассмотреть микрозайм получить который можно даже через интернет.

Обвинения, разрушающие брак

Психотерапевты в своей работе разделяют обвинения на две категории: те, которые мы слышим от других, и те, которые выдвигаем себе сами.

Первая группа обвинений поступает к нам от нашего спутника жизни. Если мы будем постоянно слышать фразы типа «О чем ты только думаешь?», «Где была твоя голова?», «Сколько можно делать ненужные покупки?», то рано или поздно это надоест и станет причиной конфликта. Союз двух людей представляет ценность только, когда оба партнера чувствуют себя комфортно рядом с любимым.

Подобные обвинения создают угнетающую атмосферу и разрушают отношения. Постарайтесь избегать их. А если у вас есть претензии к мужу, выразите их от первого лица, выразив исключительно свои чувства, а не недовольство его действиями.

Если вы слышите подобные обвинения в свой адрес, объясните партнеру, насколько вам важна его поддержка. Попробуйте понять, что он вспылил не от хорошей жизни, а от отчаяния, и ему так же необходимо ваше великодушие, как и вам - его. Не отвечайте на обвинения лобовой атакой. Чтобы достичь взаимопонимания, начните разговор с такой фразы: «Я знаю, как тебе сейчас трудно, и главное, что мы вместе и любим друг друга. Давай обсудим, как найти выход из ситуации».

Не менее опасны обвинения, которые рождаются в нашей голове относительно себя. Сама по себе мысль о том, что нужно лучше обеспечивать семью и больше зарабатывать, неплохая, но только в том случае, если она носит конструктивный характер и не приводит к депрессии. Справиться с самообвинениями бывает непросто. Попробуйте отделить ощущение своей значимости от размера вашего дохода. Ведь не вы стали причиной мирового экономического кризиса или тяжелого положения в стране. Чем меньше вы будете беспокоиться и чем больше вы будете действовать, тем быстрее найдется выход и ситуация стабилизируется.

Помните о том, что рано или поздно трудные времена заканчиваются, а разрушенные отношения, жаль, часто восстановить невозможно.

www.vitamarg.com

Как пережить трудности — практические советы

План:— Как пережить трудности в жизни: 5 стадий.— Как научиться легко относиться к трудностям.— 5 советов, как справиться с жизненными трудностями и болью.— Видео.

______

______

1) Отрицание.Это тот самый момент, когда мы не хотим со своей бедой жить, боимся завтрашнего дня и принятия очевидного. Обычно в этот момент нам приходится вступать в совершенно другую действительность, не похожую на ту, что была раньше. Мы не признаем наличие неразрешимого (или очень трудно разрешимого) противоречия. Этот период продолжается от пары минут и до нескольких лет. Понимая, что беда случилась и однажды ощутимо даст о себе знать (или уже дала знать), мы живем, угнетаемые постоянным страхом и депрессией. Что здесь важно? В первую очередь, не спрятать в песок голову. Кроме того, не стоит путать настоящую беду с кучкой неприятностей или опасений, которые нам подкидывает богатая фантазия. Если беда случилась, она не мелкая и сидит в нашей душе огромной занозой. Если же беда случилась внезапно, но она поправима, важно начинать решение проблемы не сразу же, когда вы еще в состоянии шока, а хотя бы через день, когда вы провели ночь с бедой.

2) Компенсация и признание того, что случилось.В этот период мы просим о помощи и не понимаем, как дальше жить, не хотим думать о будущем и пытаемся как-то отвлечься. Признав горе, мы переживаем очень сильный стресс. В это время в нас все бурлит, но на какие-либо действия мы не способны, так как в организме одновременно работают и процессы возбуждения, и торможение. Не каждый организм такое выдержит и за работу берется подсознание, которое ищет выход, например обращает наше внимание на другую сферу, где трудностей нет. Выход негативу находится в каких-то разговорах, хлопотах или просто прогулке. Подсознание вытесняет таким образом все мучающие нас мысли и вопросы. Здесь важно позволить подсознание поработать, то есть, отвлечься от прошедшего: знайте, что невроз возникает не из-за трудного периода в жизни, а из-за того, что мы себя накручиваем. Но не отвлекаться при помощи искусственных и сильных раздражителей, то есть, алкоголя или наркотиков. В этом случае вы снова получите замкнутый круг

3) Агрессия.Что происходит в этот период? Беда по прежнему сидит в душе занозой и управляет нами. И тут мы замечаем, что у нас все плохо, а всех вокруг все как раньше. Вот здесь и рождается агрессия. Человек может направлять её на самого себя, воспринимая беду, как собственную вину и убеждаясь в своей ущербности. Так и подрывается вера в себя. Если же самооценка высокая, человек срывается на окружающих, пытаясь понизить их уровень существования и сделать так, чтобы тем, у кого все в порядке, стало хуже. Главное- не застревать здесь. Анализируйте произошедшее, меняйте себя, что угодно, только не застревайте в своей агрессии.

4) Перепроживание.Мы начинаем перепроживать свою беду, перепроговаривать её и делиться с близкими (или не очень. Это уже выздоровление, а перепроживая и рассказывая, мы делаем горе не таким значительным. Если рассказать про свою беду несколько раз, она уже не кажется страшной. Также мы в эти моменты снимаем с себя мнимую (или настоящую) вину за произошедшее. Но не стоит застревать и давить на жалость, иначе вы превратитесь в энергетического вампира.

5) Новое рождение.Мы учимся жить со своей бедой самостоятельно. Наша задача – превратить нашу занозу в новую часть самих себя. Тут можно много наговорить штампов и про то, что то, что нас не убивает, и про то, то мы стали сильнее после трудного периода. Нет, это теперь на всю жизнь и строите вы её уже без беды. Просто весь трудный период в жизни можно воспринимать, как перерождение.Как пережить трудности

______

— Как научиться легко относиться к трудностям.

______

Суть простого отношения к любой проблеме заключается в следующем:

1) Будьте уверены, это временное явление. Ничто не длится вечно, в том числе и трудности. Так будет не всегда!

2) Все, что происходит в жизни человека, он способен преодолеть. Воспитывайте в себе уверенность в своих силах. Со временем она станет незыблемым вашим качеством;

3) Если вам плохо, помогите тому, чье положение еще хуже. Тогда поймете, насколько вы счастливы;

4) Нельзя подключать разного рода эмоции, когда стараетесь решить задачу. Это отнимает энергию, лишает сил. Научитесь видеть только суть проблемы, а также пути ее решения. Определитесь со своими возможностями и постепенно ликвидируйте последствия возникших трудностей.

5) Не стоит беспокоиться о будущих возможных неприятностях. Предполагая возможные трудности, просто будьте готовы к их решению. Сделайте все возможное по предотвращению неблагоприятного развития сценария. Сделав свою работу, оставайтесь довольны своими действиями: предугадать все невозможно. Однако в большей степени вы уже готовы будете к любым неприятностям, и легко с ними справитесь;

6) Концентрируйтесь на положительных моментах своей жизни. Даже восстанавливая разрушенный дом, можно думать не о своей потере, а о будущем новом, еще лучшем доме. Научитесь радоваться жизни вопреки любым невзгодам, будьте благодарны за то, что у вас есть. Ощущение благополучия не оставит вас, если вы научитесь ценить все, что имеете;

7) Будьте готовы к потерям. Это неотъемлемая часть нашей жизни. Что-то теряя, мы все же что-то приобретаем. Нужно уметь видеть положительные, выгодные стороны в любой ситуации;

8) Бесполезно злиться из-за того, что возникли трудности. Просто постарайтесь быстро справиться с ситуацией, не распыляя силы, не жалуясь на судьбу. Мысленно или вслух повторяя свои жалобы, вы притягиваете все новые неприятности;

9) Активно действуйте, работайте физически. Даже простая пробежка способна удалить тяжелые мысли, станет легче справляться с трудной ситуацией;

10) Перестаньте жаловаться и прилагайте усилия к преодолению сложной ситуации. Думайте, ищите выход, направьте всю энергию мыслей на поиск решения и просто выполняйте необходимую работу;

11) Справившись с проблемой, порадуйтесь от души! Закрепите в памяти полезный опыт. Все, что нас не убивает, нас закаляет. Вы стали сильнее, увереннее, мудрее.Как пережить трудности

Бывают в жизни действительно сложные ситуации, глубокое горе, когда мы теряем близких, трудоспособность, свое здоровье, имущество. Тогда используйте такие советы:

1) Повторяйте себе: «Я это преодолею!» Попросите у Бога помощи. Если не верите в Бога, попросите сил у Вселенной. Эти силы придут, будьте уверены! Мы притягиваем то, о чем думаем. Прося у мира сил, вы их непременно получаете.

2) Попросите помощи у близких, если чувствуете, что не справляетесь с ситуацией. Часто человеческое участие наполняет душу новыми силами, снимает напряжение, уходят негативные эмоции;

3) Выбирайте правильные мысли: те, что созидают, а не разрушают. После бури всегда будет солнце.Как пережить трудности

______

— 5 советов, как справиться с жизненными трудностями и болью.

______

1) Вспомните тяжелые моменты в жизни.Может показаться, что это плохая идея, но все не так просто – мысли о провале навевают грусть, но при этом и помогают понять, что с любой трудностью можно справиться. Вы же смогли продолжить жить дальше.

2) Напишите или расскажите, что вы чувствуете.Держать все свои чувства при себе может быть очень непросто. Вы начинаете чувствовать себя одиноко. Найдите того, кому можно верить, кому искренне не все равно, и попробуйте поделиться своими чувствами. Это поможет вам пережить самый тяжелый момент в жизни. Вы можете также завести блог. Говоря о своих чувствах с незнакомцами, вы ничего не теряете – это выглядит странновато, но на самом деле так проще анализировать ситуацию из позиции нейтралитета, не приплетая личные эмоции. Найдите свой удобный способ и делитесь всем, что вас тяготит.

3) Абстрагируйтесь от ситуации.Может быть непросто принимать рациональные решения, оказавшись в самом центре проблемы. Конечно, бежать от трудностей тоже не стоит, но и погружаться в тяжелую ситуацию с головой не нужно – так вы теряете способность нормально взвешивать все аргументы и здраво оценивать свою ситуацию. Постарайтесь в каждой непростой ситуации абстрагироваться, обдумать все происходящее спокойно. Сделайте перерыв.

4) Напомните себе, что вы не одиноки.Так легко замкнуться в себе и чувствовать себя в полном одиночестве, а вот вспомнить, что кто-то, кто вас совершенно точно любит, есть рядом, куда сложнее. Иногда такого человека нет рядом в реальной жизни, но вы можете найти поддержку в сети. Кем бы вы ни были, есть люди, которым не все равно, которые готовы выслушать и поддержать. Иногда незнакомцы могут понять вас лучше, чем вы сами. Просто найдите этого человека.

5) Примите ситуацию и станьте сильнее.Как бы это ни было трудно, вам стоит принять ситуацию и смириться с произошедшим – прошлое изменить все равно невозможно. Неважно, кто виноват в произошедшем. Просто примите все случившееся и двигайтесь дальше. Теперь у вас есть новый опыт, который поможет справиться с такой же проблемой в следующий раз. Вы будете сильнее и уже не повторите свою ошибку. Жизнь продолжается, время никогда не стоит на месте, главное решение, которое вы можете принять, это решение двигаться дальше. Не оглядывайтесь в прошлое, все уже случилось. Впереди вас ждет совершенно новая жизнь, не связанная с этой проблемой.Как пережить трудности

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Видео:

agydar.ru

Как пережить проблемы с финансами и не поссориться » infoshka.com

В начале прошлого века Михаил Булгаков отметил, что его современников испортил квартирный вопрос. Для наших современников актуальна другая проблема - финансовые кризисы. Возможно ли сохранить теплые отношения в семье, когда финансовые проблемы не дают спокойно уснуть? Давайте поговорим об этом.

Один за всех и все за одного

Мы неоднократно говорили о том, что партнерство и взаимная поддержка - ключевые характеристики успешного брака. Если ваша семья не просто ячейка общества, а союз любящих и уважающих друг друга людей, справиться с любой проблемой вам будет проще.

Семейный бюджет традиционно состоит из общих вкладов мужа и жены. Когда придется затянуть пояса, важно, чтобы оба понимали необходимость поиска новых источников дохода и более экономного расходования средств.

В семьях, где работает только один из супругов, он должен сосредоточиться на том, как заработать больше, а второй партнер - на том, как меньше тратить. Это справедливо, как для тех семей, где работает только мужчина, так и для тех, где работает только женщина.

Если один из партнеров остался без работы, это не повод разводиться с ним. Известно немало примеров, когда трудности закаляли человека, он становился сильнее и находил в результате более престижную и высокооплачиваемую работу. Заметьте, речь не идет о ситуациях, когда мужчина решил заняться поисками своего предназначения и уже четвертый год исследует диван.

Как временный вариант решения финансовых проблем можно рассмотреть микрозайм получить который можно даже через интернет.

Обвинения, разрушающие брак

Психотерапевты в своей работе разделяют обвинения на две категории: те, которые мы слышим от других, и те, которые выдвигаем себе сами.

Первая группа обвинений поступает к нам от нашего спутника жизни. Если мы будем постоянно слышать фразы типа «О чем ты только думаешь?», «Где была твоя голова?», «Сколько можно делать ненужные покупки?», то рано или поздно это надоест и станет причиной конфликта. Союз двух людей представляет ценность только, когда оба партнера чувствуют себя комфортно рядом с любимым.

Подобные обвинения создают угнетающую атмосферу и разрушают отношения. Постарайтесь избегать их. А если у вас есть претензии к мужу, выразите их от первого лица, выразив исключительно свои чувства, а не недовольство его действиями.

Если вы слышите подобные обвинения в свой адрес, объясните партнеру, насколько вам важна его поддержка. Попробуйте понять, что он вспылил не от хорошей жизни, а от отчаяния, и ему так же необходимо ваше великодушие, как и вам - его. Не отвечайте на обвинения лобовой атакой. Чтобы достичь взаимопонимания, начните разговор с такой фразы: «Я знаю, как тебе сейчас трудно, и главное, что мы вместе и любим друг друга. Давай обсудим, как найти выход из ситуации».

Не менее опасны обвинения, которые рождаются в нашей голове относительно себя. Сама по себе мысль о том, что нужно лучше обеспечивать семью и больше зарабатывать, неплохая, но только в том случае, если она носит конструктивный характер и не приводит к депрессии. Справиться с самообвинениями бывает непросто. Попробуйте отделить ощущение своей значимости от размера вашего дохода. Ведь не вы стали причиной мирового экономического кризиса или тяжелого положения в стране. Чем меньше вы будете беспокоиться и чем больше вы будете действовать, тем быстрее найдется выход и ситуация стабилизируется.

Помните о том, что рано или поздно трудные времена заканчиваются, а разрушенные отношения, жаль, часто восстановить невозможно.

infoshka.com

Как пережить финансовые трудности и сохранить семью?

Живем с мужем уже 13 лет. На момент знакомства я еще училась в школе, он старше меня на 2 года, уже закончил 1 (и последний как оказалось) курс института. Первый год мы просто встречались, ходили в гости друг к другу (жили мы в соседних селах за 15 км друг от друга), неделями находились вместе то у него дома, то у меня. Мелкие ссоры были не долгими, планы большими и светлыми. Когда я заканчивала школу (в мае), он уходил в армию. Вернулся он оттуда спустя 2 недели. Что значит вернулся, дезертировал. Мои родители помогли ему добраться до дома (подобрали в краснодарском крае, за 1000 км от дома). Далее 2 месяца в Воронежском военном госпитале (туда тоже родители мои помогли попасть) и здравствуй, дорогая, я дома с военным билетом в руках, компенсацией от государства в размере каких-то там копеек и со статьей, которая не раз даст о себе знать в дальнейшей жизни. Так закончилась его военная служба и последние каникулы.Я поступаю в институт, а он устраивается на работу разнорабочим в бригаду, занимающуюся евроремонтом. Первые недели я жила у родственников в городе, но, стремясь быть вместе, мы долго и упорно пытаемся снять квартиру, не то что бы предложений мало было, просто бюджет наш ни как не сходился с предложениями на рынке. Но мы не сдаемся, в итоге находим себе целый дом. И совсем не пугает тот факт, что от него до ближайшего автобуса 3 км по бездорожью, туалет за 200 метров от дома, вода в колонке на другом конце улицы, а самый шик ремонта — желтая побелка (как бы странно это не звучало, то иначе не скажешь, стены выкрашены желтым мелом) и отопление при выходе из дома нужно отключить (такое обязательное условие хозяйки). Главное крыша над головой есть, мы вместе и все рано или поздно будет хорошо. Он старался работать и каждую копейку приносить домой. Так нам хватало на еду, на оплату проживания и даже на кино. Кино это отдельная история, т.к. старый кинотеатр, в котором мы часто были единственными зрителями, а репертуар состоял из зарубежных фильмов 60-80 гг., сложно сравнить с современными. Хорошо ли, плохо, но время, которое мы провели в нашей первой хижине, было самым счастливым в нашей жизни. Дальше была первая съемная квартира и первый переезд, а если вернее то перенос. Вещи, которых собралось приличное количество, приходилось таскать в руках от прежнего места жительства к новому. Мебели в квартире не было. Не было ни стола в кухне, ни кровати. Но была ванная с горячей водой и немного шампуня от прежних квартирантов. После долгих прогулок под снегом с дождем за счастье было просто залезть в горячую ванну и лечь на застеленный матрац. Мои родителе уехали на работу в Москву, помогали финансами, и к тому времени как у нас появился 1 ребенок мы уже снимали хорошую однокомнатную квартиру. Мебель перевезли села (из моей комнаты), кое-что купили и вот я домохозяйка, учусь на заочном отделении, муж работает шахтером, у нас прекрасный здоровый ребенок, мои родители помогают в финансовом плане, его родители помогают с ребенком (на время сессии и на время второй беременности). Через 2 года с момента появления первого ребенка мы стали родителями второй раз. Все шло спокойно и размеренно. Денег много не было, но и в основных потребностях мы себе не отказывали. Всегда была еда, одежда и крыша над головой. Наконец-то произошло чудо, мои родители купили нам шикарную трехкомнатную квартиру и тут наступили самые тяжелые времена. Я хотела сделать ремонт в квартире, муж же утверждал, что это не его квартира и делать тут он ничего не будет. Мои родители все чаще стали нас попрекать, мол, такие-сякие ни о чем не думаете, мы из кожи вон лезем, все для тебя делаем, а ты живешь как прислуга в своем доме, твое мнение вообще не учитывается, не пара он тебе и много — много других советов, рекомендаций и указаний того, что и как я делаю не так. Муж стал много пить, терял одну работу за другой, пока в городе не осталось мест, где его не знают или не слышали о нем. На шестом курсе я бросила институт по глупости. Мы подошли к черте, что-то надо было менять. На одном из семейных советов мы приняли решение поехать в Москву. Снимать квартиру вместе с родителями. Я все-таки восстановилась в институте и закончила его. Дети уже совсем взрослые, потому я нашла себе достойную работу. Итог оказался печальным. Муж стал пить больше, в доме не прекращались скандалы, родители продали квартиру, которую покупали когда-то для нас, обратного пути не осталось. Я выгнала мужа (сбылась мамина мечта) и осталась с родителями и детьми. Муж уехал к своим родителям, те в свою очередь решили прибегнуть к нетрадиционной медицине и отвезли его к бабке на лечение от алкоголизма. Та несколько дней читала заговоры и, вроде бы, он бросил пить. Протрезвев, он осознал, что у него нет ни денег, ни семьи, ни жилья, ни образования, ни работы…он понял, что он все потерял. Вернулся в Москву, работу с жильем найти не получилось, деньги, которые планировались на первое время, закончились. Пережил микро-инсульт. Попросил помощи у моего отца, но тот его выгнал (причины я не знаю, но видимо были), пришлось возвращаться обратно к своим. Спустя две недели он опять приехал в Москву. Снова попытка найти работу с жильем, снова промахи и неудачи, я попыталась ему помочь, но мои родители поставили условие, либо уходишь с ним и о нас забываешь, на нашу помощь можешь не рассчитывать, либо забываешь о нем навсегда и счастливо живешь с нами. У меня двое детей, я не могу себе позволить принимать не обдуманных решений, но бросить мужа я тоже не могу. Тем более ему сейчас нужна моя поддержка. Сейчас моей зарплаты не хватает, чтобы снять квартиру и обеспечить нормальную жизнь детям. У мужа проблемы со здоровьем, что мне делать и как быть????? Кто виноват в том, что произошло, теперь не имеет значения, главное что делать дальше и как все исправить, ведь теперь уже веры в успех и надежды на хорошее не осталось.

www.liveexpert.ru